籃球游戲的探討

鄧宏維（師范大學　廣西桂林　541004）

籃球游戲的探討

鄧宏維
（師范大學廣西桂林541004）

摘 要：籃球游戲起源于人類社會生活，它隨著人類社會歷史的進程和生產力的發展，以及人類對物質生活、精神生活需求的提高和改善而不斷的發展創新。籃球游戲就是籃球運動的基本形式以游戲方式表現出來，能使所學的內容分解簡單化學習，調動學生的積極性，提高學生的興趣，培養學生技術水平以及協作能力。

關鍵詞：籃球籃球游戲游戲的作用基本特征

籃球游戲是現代化對籃球運動的一種改良，是籃球活動的一種特殊形式，具有一定的情節和競賽因素，形式生動活潑，內容豐富多彩，深受廣大中、小學生和成年人的喜愛，籃球游戲是非正式的籃球運動，組織形式靈活多樣，不受正規比賽規則的限制，容易組織，趣味性強，提升個人意識，鍛煉身體的效果好，它對學生心理發展的積極作用、促進智力發展，啟發學生積極思維活動，培養學生朝氣蓬勃、遵守紀律、團結互助，集體主義精神和機智靈活，沉著果斷，勇敢頑強，吃苦耐勞等優良品質。

1　籃球游戲的類型

籃球游戲由游戲的規則制定可以將其分成兩大類：一類是個人形式的籃球游戲，個人籃球游戲主要是以自我為中心，對個人技術、個人能力、個人意識的培養，對技術水平方面要求比較高，訓練次數多強度大，需要堅強的意志來完成訓練，培養他們刻苦耐勞，勇于承擔，獨立完成任務的個人能力。另一類則是團隊形式的籃球游戲，這類游戲對個人的技戰術水平雖然沒有個人形式游戲的技術水平要求高，但是對團隊協作精神的要求是非常高的，側重于培養團隊意識不僅不能“單打獨斗”而且必須有無私、默契的團隊精神。

1.1個人籃球游戲舉例

個人踩線運球抓人、左右胯下運球走、投籃“砸垃圾”、個人運球技巧比賽、1VS1技巧性斗牛、繞球踩線計時、左右手運球計時、左右連續胯下計個數、運球折返上籃、鴨子步運球走、一分鐘投籃計個數、左右手籃球網球同時運球、

運球繞桿計時、中場雙手投籃、左右背后運球走、全場最少次數運球上籃、籃球左右勾手投籃、全場小碎步、倒行胯下運球、煩求賢蒙眼投籃。

1.1.1個人籃球游戲的意義

個人籃球游戲，主要體現出個人的基礎技戰術水平，個人的能力，相對而言在技術上所下的功夫要多很多，所以相對來說是比較辛苦，比較有毅力的，不但是體能上的考驗，對理解動作要領、以及掌握能力也是非常重要的，它是對培養一個人的刻苦耐勞，勇于承擔，獨立處事的個人能力，起到非常重要的作用。

例如：“全場小碎步走”，步子小、頻率高、速度快，練習起來兩腿會非常酸痛，沒有毅力是非常容易打退堂鼓的，這個游戲主要是培養意志力的。“1V1技巧斗牛”，技術要求高，球性好，對抗性強，需要長時間的練習才能有很好的技巧，如：胯下運球、背后運球、連續虛晃等等。這個游戲使個人自我意識增強，意志力提高。

1.2團隊籃球游戲舉例

籃板球接力練習、全場接力上籃耐力練習、“運球網魚”游戲、3對3非運球對抗賽、運球繞障礙物接力賽、傳球捕人、一人運兩球接力、兩人一組運球搶球、

縱隊彎腰胯下傳球接力、抱球蛇形接力、兩人傳球抓人、全場非運球5對5傳球斷球比賽、抱球背人地雷陣、兩人三足運球計時賽、兩隊全場上籃50球、負重運球接力、兩隊四角傳球記個數比賽、反跑八字傳球計時上籃、全場滑步接力計時賽、運球四角跑接力。

1.2.1團隊籃球游戲的意義

團隊籃球游戲，主要體現在團隊上面。相對個人籃球游戲而言，它對技術的要求沒有那么高，但是對此項技戰術還是要比較熟悉，在游戲中往往是以團隊為中心，不以個人技術去表示自己，它主要是培養人的集體主義精神，大局觀，以集體為中心，不以個人利益去損害集體榮譽。

例如：“抱球蛇形接力”，擺好5個障礙物，每隊隊員排成一路縱隊，抱兩個籃球過障礙物，成蛇形，過完障礙物后，將球傳遞給下一名同學，直到最后一名同學接力完成。此游戲主要是針對團隊凝聚力所設計的，因為在接球過程中需要非常好的配合，如果有些同學無所謂的態度，每次接球慢0.2s，10次接力就慢了整整兩秒，在游戲過程中也測試出來了，所以凝聚力是必不可少的。“兩人三足運球計時賽”2名同學并排站立，將兩名同學中間的腿綁在一起，形成“兩人三足”。然后左邊同學用左手運球，0右邊同學用右手運球，同時運球進行行走。這個游戲二者必須統一指揮同時邁步，同時運球。形成一個整體，缺一不可。游戲中兩名同學必須保持一致，快慢統一，互相溝通交流，探討更好的辦法來獲得勝利。

2　籃球游戲的基本特征

2.1競賽性

籃球游戲常常以勝負來決定比賽的結果，即所謂的競賽。在競賽中，既要克服游戲中的環境障礙，又要克服個人在游戲中遇到的問題和心理方面的障礙，為此需要付出體力、毅力、意志等方面的努力。參與籃球游戲后的勝利又是一種心情上的快樂，這就吸引學生樂于去克服困難，勇于拼搏，積極進取，堅持到底去獲取游戲中的勝利。在籃球游戲中可增強體力、意志力、自信心。

2.2趣味性

所有游戲都是帶有趣味性質的沒有趣味性則就算不上游戲。籃球游戲的激烈競爭能滿足學生好奇和好勝的心理需要，又能激發練習者濃厚的情趣。籃球游戲采用的技術動作或簡單配合去進行比賽。并且與一些趣味性非強的非籃球游戲相互結合。因此，籃球游戲可以促進學生的籃球運動機能，引發他們良好的運動動機，使得他們更加熱愛籃球運動，并且能更好的練習好籃球技術。

2.3個體性

個人性質的籃球游戲對培養的個人的籃球技戰術有很大的提高作用，主要是個人技術的能力，運用各種技術，比如多次胯下運球，多次背后運球，以及連續的變向繞障礙物等等技術。這些技術是需要多次的練習才能更加熟練的，個人形式的籃球游戲培養個人的吃苦耐勞的精神也是其中很重要的一個因素，但是個人主義精神比較突出，缺乏團隊意思。

2.4集體性

團隊籃球游戲主要是以團隊的形式存在，側重于培養團隊意識，在游戲的進攻和防守中，以團隊為中心，不以個人技術過多的去表現自己，運用團結協作的精神來完成訓練任務，凝聚力，大局觀強，不以個人利益去損害集體榮譽。能根除個人主義、自由主義、風頭主義等不良品質，能有效培養學生講團結、講協作、關心集體、服務于集體、為集體榮譽努力拼搏的優良品德。

3　籃球游戲的目的

3.1鍛煉身體，增強體質

籃球游戲在體育游戲中是一種綜合性質的游戲。他對身體具有比較全面協調的鍛煉效果，同時，為了體驗有趣的游戲過程，參加游戲中學生自覺的去運動參與，這種自覺的參與是可以發揮學生最大能動性的，因此，能起到最大的鍛煉效果，這是某些體育游戲是不能去比擬的。籃球游戲是中學體育籃球課本中其中之一，在課堂中可以經常放在熱身練習中活動，通過在體育課中進行籃球游戲活動，不能可以完成教學目標，又可以增加學生對體育的興趣，更加使學生不但直接達到鍛煉身體，增加體質的目的。

3.2培養學生興趣，提高練習積極性

籃球游戲具有娛樂的特性，從而吸引了大部分中學生的主動參與。籃球游戲有利于培養他們參加體育活動的興趣，在一定程度上提高了學生對待上體育課的積極性。在體育教學中，有的內容和項目枯燥無味，需要反復的去訓練完成，不能夠激發學生的學習興趣，對于出現的這種情況，我們可以將這些訓練的內容以游戲的形式來進行練習，比如：滑步練習，我們可以改成“鴨子步比賽”等等，這就能使學生主動的參與進來收到很好的訓練效果。

3.3對學生心理發展具有積極作用的特點

籃球游戲在體育教學中作為一種特殊的教育手段，因為在游戲中回出現一些問題，學生為了完成任務，需要通過一定的方法才能完成，從而在心理上就戰勝了自己。所以籃球游戲對心理問題的提升也是非常有幫助的。

3.4適應社會，改善人際關系

籃球游戲大多都是在集體中進行的，個人的成功在集體的成功之中，學生通過游戲活動相互交往，能增加彼此間的相互了解，增進友誼，能在相互交往中增長學生的社會知識和經驗，增加他們的社會適應能力。

3.5培養學生的良好道德品質

體育游戲都在一定規則約束下進行的，因此，通過游戲可以培養學生自覺遵守規則，遵守紀律的良好習慣，而在體育教學中運用集體性游戲能夠最大程度的培養學生的集體主義精神、團結互助的優良品德。有的游戲還具有一定的體力與智力難度，通過這些游戲可以激發學生的進取精神，培養學生機智勇敢頑強的優良品質。

4　結論

籃球游戲是一種將籃球運動簡單化，趣味化的方式。它不僅能提高學生對籃球的喜愛興趣，也能讓不是專業的人群參與到其中來，更重要的是能在游戲中體會到籃球的團隊精神，籃球的拼搏精神，籃球的競賽競爭力。在游戲的過程中與隊友之間的交流，互相幫助完成游戲任務，對他們的社會交往能力以及道德品質也是一個非常好的提高。

籃球游戲有如此多的好處，需要我們不斷的創新來開發出更多的有趣味的不同游戲，能讓更多的人群來參與。并且將籃球游戲在學校大力的推廣發展，在教學課堂中合理的運用，對學生的身體和心理健康是非常有幫助的。

參考文獻

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文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（c）-0239-02