淺析體育運動訓練學的發展與創新探索

尹樹來

(南京郵電大學 江蘇南京 210023)

體育運動與競技是現代國家之間加強交流與合作,提升國家國際形象與地位的重要方式。我國對體育運動訓練學的發展和教學實踐越來越重視了,體育運動訓練學也是體育運動訓練教學的主要理論方式和行動指導。所以,促進體育運動訓練學理論知識,使之更加完善、先進,對于國家的體育事業發展與創新來說,非常重要。

1 體育運動會訓練學發展狀況以及我國關于體育運動訓練學的發展概況分析

早期體育運動訓練學的理論重點是關于專業運動員的培養和專業訓練,主要針對國家的體育運動教員需求和運動員需求開展研究的。早期的體育運動訓練學通過對人體特性與素質進行研究,探討、分析最為科學的體育運動方式,那時的研究更加側重于運動技能的傳授和汲取。研究體育運動訓練學的人員涉及非常廣闊,包括人體學人才、醫護人才、運動學人才等等,他們對人類人體中的肌肉組織、運動過程中的變化、運動后的效果與身體素質指標等都進行分析,最后,總結出了一套關于人類進行體育運動訓練最佳的理論系統。

在體育運動學理念與理論剛剛傳入我國的時候,我們國家只能被叫做體育大國,其原因在于我國人口非常之多,而與體育運動訓練學的發展和創新沒有關系。當人們開始關注這一領域時,國家包括社會上的一些資源開始對這一塊引起重視,那時主要是為了提高國民的身體素質。改革開放以后,國際交流加強,國際運動賽事成為了國家之間交流的主要方式。而后,體育運動訓練學的研究重點開始向專業運動員培養轉移,經過長遠的發展之后,體育運動訓練學被系統的劃分為了各個不同的項目,例如,一般訓練理論、論項訓練理論等,可以針對不同的群體展開對應的訓練實踐。至今為止,我國的已經逐步地從運動大國轉變為了運動強國,從我們國家走出去的運動員,在各項國際賽事上都獲得了傲人的成績。

2 影響體育運動訓練的因素分析

影響體育運動訓練的因素主要有兩個:第一,教員的素質問題;第二,運動員的素質問題。這兩者無論是在理論知識的學習還是心理素質,亦或者是身體素質的培養等各方面都還存在一定的問題。

2.1 教員方面的問題分析

體育運動訓練教員作為運動訓練的主導,他所實施何種訓練方式,與學員的素質培養是密不可分的。良好的心理素質、職業素質、道德素質和完善的理論知識系統都是一個教員應該且必須具備的品質和能力。我國的體育運動訓練教員由于受到了國家體育運動訓練學發展的限制,在理論知識結構和體育訓練認識上還存在一定的缺陷,無法做到完全的科學訓練和高效訓練。我國的體育運動訓練界有很多的教員都是外聘教員或運動員,還有一些是曾經的知名運動員,有一點必須清楚的是,能夠作為一個優秀的運動員,不一定就能夠勝任教員職位,這一點在我們國家還沒有被重視起來。另外,受到學校教育的影響,教員在進行專業學習期間,也沒有學習到更為全面的知識,且理論知識的實際運用效率和效果欠佳。從教員的個人素質方面來說,很多的教員缺乏過硬的心理素質,不具備吃苦耐勞、奮斗創新的精神,甘于在一個層面永遠的停留而不做提升。

2.2 學員方面存在的問題

學員在接受訓練期間,參與什么樣的訓練很重要。我國很多學員和團隊的運動員培養都不約而同地采取了強度訓練方式,也就是反反復復地進行訓練和強化訓練,訓練強度比較高。從很多的媒體采訪當中就可以看出,一個專業運動員每天所要接受的到訓練時間高達10個小時,這根本沒有給予他們吸收和消化的時間,從某個層面來說,這樣的訓練對于他們的作用就是形成肌肉記憶,讓他們在比賽當中按照慣用的肌肉發力方式進行,并獲得成績。而這種訓練的形式常導致如下情況:第一,提升空間不大,第二,如果中停訓練,他們運動員就會很快的忘記運動方法。另外,很多的學員具備一定的運動天賦,但是,他們卻并不具備艱苦奮斗的精神,因承受不了訓練壓力而選擇放棄的大有人在,這一點也跟學校和教員的教育有關,他們一味的追求訓練成績,卻忽視了對學員的思想教育和心理健康教育,養成學員脆弱的心理素質,甚至,有的學員在比賽時出現怯場、緊張等問題,對比賽成績的影響非常大。很多時候,運動員沒有取得良好的成績與運動技能無關,而是敗在了心理素質上面。

3 體育運動訓練學的創新措施

面對我國體育運動訓練發展中的重重困難,要求勢在必行的改革中必須進行體育運動訓練學的創新,為體育運動訓練提供更為科學、合理與完善的指導。

3.1 關于項群訓練理論的建立討論

項群訓練理論類似于分類訓練,它是介于一般訓練理論和專業訓練理論之間的理論法。該訓練理論的主要目的是為了提高和發展運動員的運動技能,分類體系劃分項群是開展訓練的主要方式,根據不同的項群劃分,進行專業的訓練和指導。項群訓練理論下,體育運動訓練基本以負荷量度、訓練目標、訓練的組織、訓練內容四個問題為主導,開展訓練。項群訓練理論的主要優勢在于其明確清晰的概括出了不同分類群體之間的特點和規律,并能以此展開訓練,適應性更強,項群訓練理論將時間和理論緊密地結合在了一起,切實地將理論系統運用到了實際訓練當中,改變了從前訓練脫離理論,理論脫離訓練的狀態,這一理論下,體育運動訓練基本按照理論系統的層次開展。新一代項群訓練理論的建立應該按照現在訓練科目和特點進行項群劃分,結合現在體育學員的身體素質特征和心理素質特征制定不同層次的訓練,重新制定訓練目標和訓練方法,注意提高運動員的綜合素質。

3.2 關于體育控制論的成熟和發展討論

所謂體育控制論就是針對人和機械中可控制、可調節的因素,找出其規律和共同點,以理論進行綜合,然后運用到實際的體育運動訓練當中。體育控制論在體育運動界運用成果非常多,例如,在1983年,鄭晨根據體育控制論,開展了模式訓練法,并最終取得到了10秒28的優秀的成績。由此可見,體育控制論運用于體育訓練當中,確實是行之有效的,它的誕生和研究為了體育運動訓練學注入了新的生機,也給體育運動實際訓練帶來了新的訓練方向和訓練方法。在此基礎之上衍生出來的體育運動訓練方法對于運動員的素質提升是非常有利的。

控制論首次被運用于體育運動訓練當中是在1968年,其運用對象鮑爾佐夫在展開了以其為理論基礎的訓練之后,在1972年的慕尼黑奧運會上取得了傲人的成績,奪得兩枚奧運金牌。之后各國的體育運動學者和教員都相繼對體育控制論進行了研究,體育控制論進入了快速發展的時期,著名的著作有:《訓練調控與最優化》、《少年運動員訓練控制原理》、《運動訓練控制與運動訓練系統工程》論文等。未來的體育控制論還將得到進一步的發展,并圍繞訓練方法、訓練機械等展開新一輪的研究和發展。隨著科學技術的發展,體育控制論將逐漸信息化、數字化和機械化。

3.3 新三論在體育運動訓練中的實踐

耗散結構論、協同論、突變論是新三論的主要三個內容,老三論則是以”系統論、信息論和控制論為主要的內容。老三論在20世紀40年代開始進入迅猛發展時期,直至現代,逐漸地被新三論所代替。新三論運用在體育運動訓練當中主要對體育運動訓練耗散結構、人體組織和以及人人之間的協作、現代運動訓練系統的自組織理論及其哲學思辨進行分析,并以此提出了新的體育運動訓練模式和方法。新三論幾乎是在打擊中成長和發展的。在其發展的過程中,一直都在受著來自于各方面的議論和懷疑,但是,從最終的訓練成果上來看,它是正確的、科學的,它揭示了體育運動訓練的本質,這對于體育運動訓練學的發展來說,是源源不斷、永無止境的。作為體育運動訓練實踐的理論指導之一,應該得到更深層次的開發和研究,不斷地完善其理論系統,只有這樣,才能夠為實際的體育運動訓練提供更為良好和全面的指導。

3.4 關于運動訓練時間的重組討論

思想教育和心理健康教育應當是體育運動訓練的中的重要內容,但是在之前的體育運動訓練課程當中,一天接近10小時的體能和技能訓練占據了運動員學習的全部時間,能夠被用于思想教育和心理健康教育的時間微乎其微。從人的身體肌能上來說,一天之中,最適合于體育運動訓練的時間只有那么幾個小時,如果能夠恰如其實的抓好這幾個小時,并開展訓練,應該是可以事半功倍的。從體育運動的層次性上來說,應該將運動員訓練的內容劃分為不同的訓練周期,在每一個周期中,開展專業訓練,循序漸進;從訓練的綜合性上來說,也應該對運動員進行理論之上的訓練,改變他們對于訓練項目的看法并加深認識,進行自我訓練調節;從運動員的綜合素質上來說,對運動員進行思想教育和心理健康教育是必要的,也是提升運動技能,獲取優異成績的需要。

3.5 體育運動訓練的新觀念

現代競技運動的發展更加標準化、嚴格化,對每一項競技運動都有著嚴格的規定。一味的理論老套路、老方法是不行的,現代運動員的身體素質和結構、飲食結構、心理素質和思想素質等都與從前的運動員有了很大的差別。所以,體育運動訓練也應該建立新的理念和方法,用以適應現代體育運動競技和運動員的發展與變化,重新構筑體育運動訓練的新模型,教員也應該試著借助于原先的理論系統進行新方法的思考,甚至是推翻原來的理論系統,建立更為完善、更為科學的運動訓練理論系統。

4 結語

體育運動訓練學是現代頗受歡迎的學科,但是在高考中,能夠敢于報考這一學科的人很少,很多的體育院校和體育專業都出現了招生難等問題。未來,將這一門科學更好的發展先去,普及下去,增加人們對這一科學的了解,才能夠更好地發展我國的體育事業。

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