高校網球訓練中內隱學習和外顯學習的影響

王冠

（中國石油大學勝利學院基礎科學學院體育教學部 山東東營 257097）

1 內隱學習與外顯學習內涵

內隱學習是相對于外顯學習提出的一種知識和經驗積累的學習狀態,它主要是指個體在與外界環境的接觸過程中形成的一種經驗和感覺積累,這種感覺一旦形成能夠對個體在其他知識學習的過程中帶來的一種非常有效和明顯的指導性作用。從發生機制來看,內隱學習主要立足與個體將一些學習知識和技能的流程內化為個體的生物刺激反應。在進入學習狀態之后,個體能夠無意識的啟動這一程序從而完成對知識的學習和能力的培養[1]。這種內隱學習狀態的建立對學生來說非常珍貴,它不但能夠有利于學生完成當前的學習任務,同時對于以后,甚至相關學科知識的學習也能形成強大的推動作用,為此在網球訓練中,幫助學生建立內隱學習模式,憑借強大的慣性力量和學習流程的建立大力加強和提升網球訓練的效果非常有利。

相比而言,外顯學習更偏向與有意識的解決問題,并且在這樣的過程中能夠建立更加重要的學習方式,它是通過一系列硬性制度和習慣的建立完成對知識的學習過程,并且這些影響制度能夠幫助學生建立一種有意識的解決問題的態度,并在這樣的基礎上形成一些比較先進的經驗。學生在外顯學習狀態下能夠建立非常有效的學習方法。對于自己遇到的困難和問題能夠更加有效的解決他們會在學習過程中完成的一些基礎知識的積累。內隱學習與外顯學習對于學習狀態的建立都起到非常有效的促進作用。這種學習方式對于當前高校網球訓練具有非常重要的意義,網球運動是一種技巧性較高的運動,而且在實際的臨場當中有時運動員需要憑借感覺處理問題,而且這些問題對他們的影響都非常重要,這對學生處理一些問題與現狀都有非常重要的影響,并且這對他們的學習也是一件非常重要的模式。

建立內因學習與外顯學習的重要模式對于網球訓練來說解決了運動過程中處理突發狀況不利的矛盾,同時在這樣的條件下還對他們的學習狀態能夠帶來一個較大的改變[2]。并且這在學習過程中也是一個非常重要的借鑒。在其他體育項目的學習和訓練中同樣可以利用這兩種模式形成的學習狀態處理學習和運動過程中存在的問題。內因學習與外顯學習這一對概念的提出首先是針對文虎課知識的學習,但是其價值遠非如此,它對個體學習的抽象和概括同樣適用于網球教學。

2 高校網球傳統教學模式中存在的主要弊端

2.1 教學能力的不足

目前高校網球教學中教學能力方面存在很大不足,其中一個最為現實的困難就涉及大班教學中教師數量數與學生數量比例嚴重失調。而且這種客觀現實在短時間內無法的到徹底的環節。這一現狀決定了學生個體必須增強自學能力,建立自我學習和自我完善的狀態。這種狀態的建立與內隱學習和外顯學習的效果不謀而合。教學能力不足給整個教學效果帶來負面影響,首先在教學過程中教師面臨的教學任務艱巨,學生數量多,而且學生之間的差異性較大,更為明顯和嚴重的是對學習過程中的一些非常重要的影響和借鑒,這在很大程度上決定了學生不能單獨完成對某些技能的訓練,教師給與一定的指導是學習過程中必然要解決的一個現實問題[3]。但是學生數量較多,許多體育教師反映在課上力不能支。更為嚴重的一個問題就是學習過程中學生的積極性和主動性不強,教師所教授知識和技能往往需要多次重復,學生的配合不利使得教師過程開展非常困難,在這種狀況的影響下學生尤其需要建立非常高效的學習狀態,已完成對各種知識的學習與積累。

2.2 網球課時太短,學習內容相對有限

網球訓練是一項系統性較強的工作,它涉及基礎知識和技能的訓練。而只有在基礎能力牢固之后,各種技巧的訓練才能展開。但是,基礎能力的培養和積累需要大量的訓練積累,網球課時短的弊端就暴露了出來。在課上學習內容因時間較短而相對有限。學生不能在這些有限的時間內完成對各種知識和學習能力的了解與掌握。并且在這樣的過程中我們需要建立更加有效和完善的學習方式,這成為影響和提升教學能力完善的一項非常重要和關鍵的措施。其次,網球可是較短使得教師無法有效展開教學內容的演示與輔導。在網球訓練中有些學生由于長期不正確或者不規范的動作習慣導致在傳授教學技巧的過程中形成了難以糾正的不規范動作。因此,教師需要相對集中的時間對學生的不規范動作給予糾正,但是課上時間較短,和學生數量多的現實問題嚴重制約了教學效果一時難以糾正的問題。這對他們的教學形成了非常嚴重的影響,這對整個教學過程造成了非常嚴重的影響。

2.3 對網球移動技術教學的重視程度不夠

網球移動技術教學和訓練是整個網球教學中的重點,這對學生整體運動素質和能力都會產生非常明顯的影響。因此,在這種教學模式中首先需要解決移動技術的教學。但是目前,高效網球訓練中普遍呈現移動技術不足而出現的一連串問題。這對整個教學都有非常嚴重的負面影響。造成這種現象的原因歸根結底還是由于整個教學過程多方不足產生的一個非常不利的條件。教師和教研部門對這方面教學的重視程度不足是造成這方面存在問題的一個非常重要的原因[4]。教學能力的不足成為影響和提升學生移動技術的一個最為不利的制約因素。網球訓練對技術要求較高,同時也是運動量非常大的一個重要條件制約,為此在這樣的過程中我們還需要建立更多的教學技術條件支持。同時,在網球訓練中的學生個體安全也是一個潛在威脅,安全教育必須緊跟課程開展,在技術訓練中最容易造成抽筋、扭傷,肌肉拉傷等意外事件發生。為此,教師在訓練開始之前必須在學生意識當中建立自我保護模式。而這種模式的建立與內隱學習模式有著很大相似之處,通過大量的訓練,形成自我保護的感覺和潛意識是形成這方面教學能力的一個非常重要的模式。

3 利用內隱學習和外顯學習加強網球訓練的模式

網球訓練效果的增強關鍵在于教學人員的教學方法和理念,但是其根本還在于學生個體的學習模式,建立科學的學習模式是提升訓練效果的根本所在。為此在學習過程中應當將內隱學習和外顯學習引入訓練過程當中,形成教育者與教育對象良性互動的訓練模式。

3.1 教師應當深入學習內隱學習和外顯學習的建立機制

內隱學習旨在培養學生的無意識吸收知識和技能的狀態。它能夠在學生意識當中建立一套完整的生物程序。該程序能夠幫助學生憑借感覺和無意識狀態完成對知識的鞏固與學習,而且這種學習狀態下學生的潛意識能力將會大幅提高,并且學習過程中學生的實際知識和技能將會大幅提升。外顯學習則是通過外界力量的強化和自我約束能力形成某種良好的學習習慣,一旦習慣建立,學生個體將會自覺的完成各種學習任務。外顯學習與內隱學習是相輔相成的關系,外顯學習是基礎,習慣的培養和建立之后通過長期的強化和大量的訓練將會內化為學生的無意識行為。因此,教師必須認清兩種學習狀態的關系,從外顯學習狀態的強化入手,不斷的提升學生在中間的行為借鑒,從而在這種學習狀態下他們也能更加有效的幫助學生形成強大的學習力量,并且在這樣的背景下幫助學生建立內隱學習狀態[5]。具體而言,在網球訓練中教師應當首先針對學生的學習喜歡形成周期性的強化機制,建立良好的學習和訓練規范,使其在技能訓練中能夠大量的學習其中的技術技巧,并將這種學習狀態不斷強化,進而形成對學生的內隱學習狀態。

3.2 延伸課堂教學,將內隱學習和外顯學習的功用拓展至課堂以外

內隱學習和外顯學習均是根據學生個體知識學習狀態建立的一種非常有效的學習方式。而且這種學習方式能夠更加有效的幫助學生形成時時處處學習知識的良好習慣。為此在教學過程中教師應當將這兩種學習習慣的建立延伸至課堂以外。當前高校網球訓練中僅憑課上時間難以滿足訓練需求,而課下教師時間也非常有限不能對學生進行有效的指導,為此在學習過程中我們應當更加有效的幫助學生建立一種非常有效的學習習慣。為此教師在課上應當對學生的訓練理念,或者學習理念給予一定的指導,幫助學生建立訓練的信心,激發學生對網球訓練的積極性和主動性。為此在這樣的過程中我們應當增加教師對這兩種學習狀態培養的教學方法。以方法和狀態的建立為主要突破口,如此方能保證學生利用好一切空余時間完成技能的訓練。因為內隱學習的狀態建立主要目的就是為了激發學生的無意識的學習和處理問題的能力。同時也只有在這兩種學習狀態建立的過程中才能完成他們對知識和學習習慣的提升與完成。這樣才能保證學生在學習和訓練中調動自身的經驗積累和其他方面的素質為網球訓練服務。內隱學習狀態的建立同時還需要教師在課下對學生進行給予一定的指導[6]。為此在這種狀態建立之初應當更加有效的滿足學生在學習初期的輔導需求,在適當的時候給予一定的指導和幫助。

3.3 以內隱學習和外顯學習形成學生良好的訓練習慣和規范

網球訓練的運動量較大,技術要求較高。每一個動作的規范性都可能影響到學生正常水平的發揮乃至人身安全。而且在一些技術動作的發揮過程中很大一部分是在無意識狀態下實現的。因此應當將技術動作內化為學生的無意識行為,例如移動技術的訓練和形成,這些技術動作在幫助學生處理臨時突發狀況的過程中具有非常重要的作用。而且內隱學習狀態對于培養學生的安全意識,在動作中融入自我保護成分具有非常重要的作用。為此,教師應當認清外顯學習和內隱學習的關系,從外顯學習入手,建立適合學生的學習機制。在日常教學中通過技術動作的規范和反復訓練形成網球訓練中的技術習慣。這一環節就是外顯學習應當發揮作用的階段,同時在外顯學習不斷強化的過程中,教師還應當注意觀察每個學生不同的進展狀況,學生建立這樣程序的過程就是需要完成這樣的操作規范的過程,這樣才能保證我們在不同的學習狀態下完成良好的學習和培養習慣。這對網球訓練學習效果的實現具有重要推動作用。

[1]謝勇,范文杰.內隱認知功能在運動學習中的體現與應用[J].北京體育大學學報，2010（7）：142-144.

[2]劉向陽,秦志輝.內隱認知視角下體育運動技能的獲得[J].西南師范大學學報：自然科學版，2005（6）：1126-1129.

[3]范文杰,王華倬.運動技能獲得中的內隱學習與外顯學習及其實質[J].天津體育學院學報，2004（1）：61-64.

[4]郭秀艷,楊治良,周穎.意識-無意識成分貢獻的權衡現象——非文字再認條件下[J].心理學報,2003（4）:441-446.

[5]郭秀艷,楊治良.內隱學習的研究歷程[J].心理發展與教育,2002（3）:85-90.

[6]郭秀艷,楊治良.內隱學習與外顯學習的相互關系[J].心理學報,2002（4）:351-356.