試論小學籃球訓練方法①

秦鑫（山西師范大學體育學院　山西臨汾　041000）

試論小學籃球訓練方法①

秦鑫
（山西師范大學體育學院山西臨汾041000）

摘 要：籃球訓練作為小學生啟蒙階段的重要教育內容，能夠充分的調動學生的運動積極性和熱情，使小學生通過對籃球基本知識和運動技能的掌握有效的提高其身體素質，更好的培養其團結協作能力，有利于培養優秀的籃球后備人才，對于國家籃球發展有著重要的意義。然而現階段，我國小學籃球訓練還存在著很多問題，尤其是訓練方法在一定程度上還不夠完善，對學生身體素質和基本能力的培養產生了較大的阻礙。該文將從多個角度出發對目前我國小學籃球訓練存在的問題進行探討，并提出小學籃球訓練基本方法，希望為相關的教育工作者提供一定意義上的理論參考。

關鍵詞：小學籃球問題訓練方法

小學籃球水平以及比賽成績在一定程度上能夠作為一種有效的衡量尺度，反映一所學校的體育水平以及教學水平。對小學籃球訓練存在的問題以及籃球訓練基本方法進行深入的研究，不僅能夠為促進小學籃球水平的提升提供可控性以及科學合理性的建議，為籃球后備人才的培養提供必要的理論支持，還能有效的縮小同其他小學的差距，促進小學籃球水平的全面提升。為此，小學應積極的開展籃球訓練和比賽，并通過行之有效的措施為籃球的深入發展提供強有力的支撐。

1　目前小學籃球訓練存在的問題

1.1家長態度的制約

目前，部分家長對小學生進行籃球訓練并不支持，他們覺得學習是至關重要的，希望子女在藝術訓練以及學習等方面投入更多的精力和時間，而沒有考慮籃球訓練的重要性以及存在的意義。在父母反對的情況下，很多小學生對于籃球運動的積極性開始下降，很難在籃球訓練以及發展方面獲得有力的支持。

1.2課程安排不合理

語數外等學科是小學學習課程的主要科目，而音樂、美術以及體育等往往被視為次要科目，不同的學校對這些科目的重視程度存在較大的差異，所以在這些科目上投入的精力以及時間不盡相同。而小學籃球訓練往往是安排在下午，同其他課程的安排時間存在矛盾的可能性較大，在安排課程時，不同科目的教師往往會因此產生沖突。除此以外，在進行籃球訓練時，其他科目的教師也會以單獨輔導的名義讓學生進行其他課程的學習，導致學生籃球訓練的參與度大大降低，進一步的激化了體育老師以及其他科目教師之間的矛盾，不利于校園和諧氛圍的營造。

1.3體育考核不規范

雖然我國對小學生進行體育考核的參考準則有著較為明確的規定，然而小學生籃球訓練考核卻沒有囊括在內，導致籃球考核規范以及標準的專業性較為缺乏，造成體育項目同課堂教學分離，體育訓練在受到嚴重忽視的情況下逐漸的流于形式，部分小學生直到畢業都沒有親身接觸籃球的體驗，嚴重阻礙了籃球運動的深入發展。

2　小學籃球訓練基本方法

2.1結合教師講解與示范

傳統的籃球教學方法常常是由教師講解以及簡單示范的方式進行的，學生的練習活動由此展開。所以，在籃球教學過程中，籃球教師應該有機的融合示講解以及示范，使學生對籃球基本知識以及動作產生更加深刻的理解，并且更加容易掌握。在教授基本運動時，學生的鍛煉可以通過小組練習的方式進行。教師在展開教學時，應該仔細、密切的觀察學生的具體動作，以切實地提高教學的針對性，為學生提供更加有效的指導。

2.2提高教學安排合理性

相比于其他的體育運動，籃球運動很明顯具有更高的復雜性，尤其是對于小學生而言，要深刻地理解這項運動還存在很大的難度。因此，要讓小學生對于籃球運動的主要內容以及基本要領進行更加全面、迅速和深入的了解以及掌握，教師應該重點關注教學重點以及內容。第一，教師應該適當、合理地安排籃球教學內容，特別是應該根據籃球活動的特征來靈活的調整籃球運動的基本戰術，只有這樣，才能充分地調動小學生學習籃球的熱情和積極性，促進自身學習意識的提高，產生更加強烈的學習欲望。另外，教師在教授籃球活動基本知識的過程中，應該根據學生的具體學習情況和掌握情況循序漸進地加大學習力度以及鍛煉強度，在上課前，應該讓小學生反復的練習上節課所學習到基本知識，使學生不斷鞏固已經掌握的知識，為新知識的學習打下良好、穩固的基礎。除此以外，籃球訓練中部分鍛煉項目相對的復雜，甚至存在一定的危險性，教師應該全面綜合的考慮學生的身體素質以及生活經驗，有機地結合基本項目以及復雜項目，適當的降低訓練以及練習的難度，切實的保障學生的安全。

2.3適當應用游戲教學法

由于小學階段學生的精力相對旺盛，熱衷于各種豐富的游戲，其興趣的激發以及注意力的吸引比較簡單，所以，將游戲環節融入到籃球活動中，不僅能夠有效的增強其主動性以及積極性，還能使其產生更加強烈的學習動力和學習欲望，有利于其在今后的籃球訓練以及學習中集中注意力，對自身的行為進行有效的約束。另外，在籃球訓練過程中采用游戲教學法，還可以有效的運用學生的身心，促進學生大腦以及身體的開發，有利于籃球訓練學習效率的提升，達到更好的教學效果。應用游戲教學法具體應該遵循以下步驟：第一，游戲是籃球訓練的重要組成部分，然而籃球訓練始終是教學活動的主要內容，因此，教師應該努力的提高游戲設計以及安排的合理性，對游戲在籃球活動中的比例進行嚴格的控制，一方面可以保證通過游戲活動取得更好的教學效果，另一方面也能減少時間被大量占用的情況。第二，游戲教學法的目的是調動學生學習積極性、提升教學效率，所以，游戲帶有一定的目的性，因此，教師應盡量的控制游戲的展開方式，時刻明確游戲的目的。第三，教師應該綜合全面的考慮小學體育標準，對活動負荷量進行嚴格的控制與管理，在學生能夠承受的強度范圍內開展練習活動，同時也應注重勞逸結合，充分的考慮學生的體力情況，讓學生在進行一定強度的練習的同時也能得到適當的休息。第四，教師應該盡量的提高游戲活動的趣味性，以增強學生參與游戲活動的積極性以及踴躍

性，使學生的生動性以及趣味性得到充分的展現，營造更加輕松、生動以及鮮活的課堂教學氛圍。

2.4制定科學合理的比賽規則

在籃球訓練過程中，教師往往會通過籃球比賽的方式來了解小學生對籃球訓練的學習情況以及實際掌握情況。在比賽過程中，部分學生對進攻技術常常會比較薄弱，因此，在運球以及傳球時，極易被對方球員搶球，甚至下意識的長時間抱球，這時，兩邊的隊員就會失去耐心，甚至忽視比賽規則和裁判，一哄而上，導致比賽很難持續下去。另外，由于小學生的行動能力以及靈活性較差，導致移動步法的學習以及基本技術的掌握不到位，極易在比賽過程中發生違反比賽規則的現象，更為嚴重的是很多意外傷亡事故常常由此引發，給學生的安全造成了很大的威脅。為此，教師應通過行之有效的具體措施不斷地加強籃球訓練，并努力的提高制定的比賽規則的合理性，以嚴格的約束和規范學生的比賽行為。另外，教師應該加強對學生安全意識的培養，使其樹立強烈的安全意識，學會在籃球訓練中更好地保護自己，以切實的減少意外傷害的發生。

3　結語

總而言之，要推動小學籃球訓練和教育的深入發展，除了學校自身的努力外，還要充分的借助社會和政府的力量，只有這樣，才能有效的改善小學籃球訓練環境，不斷的更新相關的設施設備，為教師提供更多的培訓以及進修機會，使其掌握并在教學中應用更多先進的籃球訓練方法和技巧，為小學生的籃球訓練進行更加有效的指導。本文由于研究時間和精力的有限，很多方面還有待完善，僅希望為相關的讀者提供部分參考。

參考文獻

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作者簡介：①秦鑫（1992，9—），女，漢，山西太原，本科在讀，研究方向：運動訓練。

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）04（c）-0033-02