淺析三人制籃球

鹿芳（河南大學　河南開封　475000）

?

淺析三人制籃球

鹿芳
（河南大學河南開封475000）

摘 要:籃球運動誕生后,迅速的走進了大眾的生活,傳播、發展、普及。在籃球運動普及以后,出現了與五人制籃球賽不同的一些比賽形式,三人制籃球運動就是其中的之一。三人制籃球運動是在半場進行的三對三的對抗運動,是在五人制籃球的基礎上發展起來的一種新的體育運動項目。現在已經是一項既受青少年青睞又比較容易開展的運動項目。尤其在學校開展的比較多。該文通過對三人制籃球的了解,對青少年三人制籃球的開展意義進行分析,并提出了一些建議。

關鍵詞:三人制籃球發展現狀功能特征影響意義

20世紀90年代發展了三人制籃球賽，在美國進行了首次的三人制籃球比賽，當人們得知這項運動之后就喜歡上了三人制籃球運動，現在NBA還為此專門安排了三對三的表演賽，其中的很多球員都曾接觸過街頭籃球，可想而知三人籃球賽的魅力是不可小看的。

三人制籃球其實就是標準的五人制籃球的縮小版。有著正規的競賽規程、裁判方法、組織方法等。三人制籃球并沒有因為自身特點而脫離了傳統的籃球運動文化，而是一直保持著正規的籃球比賽規則在進行。

1993年7月在中國香港第一次舉辦了三人制籃球賽，反響很好，比賽很成功，也得到廣大群眾的好評。在此之后世界錦標賽的32個分區賽站之一就有中國香港。在內開展的最早的則是廣州，當大眾認知三人籃球之后就備受喜愛，一些商家就看好這個時機并舉辦了很多商業化的三人制籃球比賽。將逐漸的它走入了人心，緊接著就快速地流行了起來，一點一滴的成為了大眾文化娛樂的方式，尤其是在青少年中更為青睞。一些商家看到三人制籃球賽事的迅速發展前景很好，能夠更方便的為自己的產品打廣告。如：耐克、阿迪達斯等品牌就駐入了三人制籃球比賽，從中提高知名度，使之規模舉辦的很大，人數參與的也很多，最后組隊參加三人制籃球對抗賽。

三人制籃球的與五人制籃球比賽的區別不大。只利用一半的籃球場地來練習模仿優秀技術動作從而提高個人的半場籃球技術。在激烈的對抗中少了四個人，由傳統的全場比賽減半成了三人制籃球賽中的半場比賽，所以在技術與戰術方面也需加以變動，其中三人制籃球賽的特點就是發揮自我的空間變大了。無論是什么級別的球隊，在平時訓練中三對三的練習是必不可少的，也是一種快速、有效的訓練手段與訓練方法。所以三對三的訓練手段是最適宜青少年發展的最佳良藥。

在籃球比賽中，一般都是由2～3人來完成戰術配合，恰巧三人籃球賽的人數就是三對三，提取的傳統比賽的精華完成一場有意思的比賽。由于三人制籃球比賽在半場舉行比傳統的全場比賽中少了四個人，那么就少了弱側的協防隊員，所以在技術上就比較容易成功，青少年們最佳的訓練方法就是最好不要前鋒和后衛，而是要提高全面發展、培養素質和籃球意識，畢竟目前傳統的籃球比賽是正規的賽事，所以青少年要為五人制好好的打基礎。

1　三人制籃球的特征

1.1比賽條件寬松，組織簡單

三人制籃球其實就是簡化的五人制籃球，三人制籃球在比賽條件上簡單化，不論是人數、場地、規則都很容易的就可以組織一場對抗賽。一個籃球場地就可以打兩場三人籃球比賽，它要求的人數少，比較容易召集人；比賽的規則不復雜易懂，適合普通的大眾人群；時間比較短，在人多的情況下可以交替進行，也可保存體力，使之比賽連續不斷。

1.2個人技術在比賽中的作用更加明顯

在三人制籃球場上由于的人數較少，所以球員發揮的空間就擴大了；另一方面要求個人的技術就更嚴格了，要想打好一場三人制籃球比較必須要提高個人的素質。當然也不是說三人制籃球比賽不需要團隊意識，只是相對打傳統的全場比賽這點更注重的是個人能力。其實在三人制籃球比賽中也經常會出現完美的配合，但總結道最后還是個人技術好的隊更容易取得比賽的勝利。

1.3比賽具有明顯的商業化

近幾年我們可以看出體育進入商業化，就單從三人制籃球的近幾年發展就不難看出，商業駐入三人制籃球比賽的腳步愈發突出。很多的企業為提高知名度、樹立企業的良好形象，擴大品牌影響力，從而舉辦具有商業氣息濃厚的三人制籃球比賽。這些公司和企業大多都是與體育用品、保健品飲料等等有關的居多，消費群大多以青少年為主，組織一場要求的人數少；比賽的規則不復雜，適合大眾人群；時間較短的商業化三人籃球比賽，利用簡單的比賽方式擴大其產品的影響力，使之誘導消費者購買產品，增強企業效益。

1.4比賽的偶然性大，競爭更加激烈

三人制籃球的賽事中經常會出現一些偶然事件，所以其中的不確定因素比較多，比賽的轉著也比較大，能夠吸引大眾的眼球。三人制籃球比賽以淘汰制為標準，比賽的時間短、場地小，所以場地方面較容易準備。由于大眾化，有興趣的和專業的都方可參加所以競爭更為激烈。現在我們所見的三人制籃球比賽大多是業余愛好娛樂以及商業化比賽，參與的人數多，認知面也廣，所以很受籃球愛好者的青睞。

1.5三人制籃球的文化定性

1.5.1競技文化

三人制籃球就是傳統籃球的一個縮小版，具有傳統籃球的競技文化。雖然現在三人制籃球在學校里開展還不是特別理想，沒有在社會中的反響那么強烈，但是只要是不斷的努力發展堅持不懈，三人制籃球一定可以走進校園成為正規的競技籃球比賽，使之促進學校的健康課堂教學，晚上學生的身心發展、增強學生的身體素質，達到培養育人的目的。

1.5.2休閑娛樂文化

青少年休閑娛樂的時候參加三人制籃球比賽，年輕人在工作之余可以適當減壓，學生在學習之余參加該運動可以放松心情，勞逸結合有利于更好發展自我水平和完善自我生活質量。三人制籃球是一個新型的較為大眾化的運動很容易被人們接受，只要喜歡此運動，每個人都可以參與其中，非常符合現在大眾人群的心理，它可以調節人們的精神狀態，舒緩由工作學習所造成精神壓力；它也可以交流感情，使我們交到更多的朋友，豐富自己的生活圈子。

2　三人制籃球的功能和作用

2.1引領學生塑造健康體魄和陽光人格

三人制籃球具有傳統籃球的團結協作精神、體育競技的競爭、鍛煉身體的作用，還具有更多自身的獨特魅力，我們要推動學生對三人制籃球的興趣，發展學生的健康素質水平，走進校園，開展課程。不僅要推動校園發展更要把陽光體育帶入到大眾體育中去。

2.2有利于滿足中學生日益增長的健身需求

在學校體育課中可以開展三人制籃球做游戲能較好的解決普及性，來滿足學生在校園里日益增長的健身需要。培養學生們的團結協作、吃苦耐勞的精神。

2.4促進交流，友誼身心健康發展

在校園里開展三人制籃球賽可以使同學們培養交際水平，豐富業余文化生活，建立健康文明的消遣方式的。三人制籃球由于可以參加的人數多、廣，我們可以利用這點來豐富校園文化，多傳播一些關于三人制籃球正能量的一些消息。使學生擺脫學習壓力，心理陰影。三人制籃球也起到了推動校園文化的作用。

2.5推動校園體育文化建設發展

通過開展三人制籃球走進校園，讓校園的體育課多增進趣味性，使學生正確的認識體育課并喜歡上體育課，而不是一味的認為體育課就是放羊課，想要讓學生認識到體育課的重要性首先要讓學生們對體育課有較為深層的認知，怎樣才能讓學生愿意認知體育課呢，就要發掘學生的興趣，在之前也提過，三人制籃球最歡迎的人群就是青少年，那么我們在學校的體育教學中不要一味的死板的去交籃球課程，現在有了三人制籃球，我們大可好好的利用其運動來開啟學生的興趣，想要上體育課，想要認真的上體育課，如果學生們能夠達到這樣的態度，那么學校就不用擔心學生的體制問題了，這不虧是一個很好的解決方法。所以我提倡學校重視校園三人制籃球，開展課程，培養學生興趣，增強學生體質。

3　開展三人制籃球存在的問題

無論是什么都會多少存在著一些問題，三人籃球其中也有一些需要改良的問題。

3.1半場開展可以更為豐富

籃球場的半個場地不僅僅就必須進行三人籃球，也可以2個人對打或2人一班對打，人多的情況下更可以8個人分兩班打，靈活的豐富人們的需要。

3.2對三人制籃球規則的不熟悉

在平時娛樂的時候有一些人群是對籃球比較感興趣的但對三人制籃球的認識不足規則不熟悉，所以經常會導致犯規而爭論不休，對裁判員的不滿，以至于發生吵架甚至斗毆行為。

3.3比賽中的配合少，單打獨斗多

在比賽中，大多數隊員都以自我為中心，缺少和隊友之間的溝通與配合。有的配合的也就是給有球隊員作下掩護，而給無球隊員做掩護的就很少，最后使整體水平發揮不出來。

3.4注重進攻，而忽略防守

在三人制比賽中大多數球員都只單方面的注重進攻而卻忽略防守，在籃球比賽中，不防守簡直是大忌，所以這也是影響整體水平的一個重要因素。

4　建議

4.1提高認識，加強宣傳

作為專業的籃球運動員，我們要加強對三人制籃球的宣傳，其特點具有便捷性、適合各種人群、節省場地資源、較為容易的就可以幾個人進行球技切磋。

4.2加大媒體宣傳力度

三人制籃球是表現個人水平的最佳機會，運動員可以盡量發揮自己的想象力和創造力。使參與的人們得到德、智、體全面發展。新聞媒體的宣傳影響力更大，所以我們要積極向上正面的參加三人籃球賽，也方便媒體對三人籃球的好印象從而大力宣傳。

參考文獻

[1]方夢芳.淺析中學開展三人籃球運動意義[J].內江科技，2010 （1）：151-152.

[2]吳水華，宋輝.芻議街頭籃球在我國興起的原因及意義[J].文學教育（中），2010（2）：63.

[3]慕英杰，張亮.我國街頭籃球文化分析[J].東北農業大學學報社會科學版，2010（2）：93-95.

[4]張戰毅，郭瑞.我國三人制籃球運動的開展狀況及對策研究[J].新鄉師范高等專科學校學報，2006（2）：125-126.

中圖分類號:G841

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813(2015)04(a)-0244-02