速度輪滑雙蹬技術足底壓力分布及傳遞特征研究①

楊斌

(吉林體育學院 吉林長春 130000)

速度輪滑雙蹬技術足底壓力分布及傳遞特征研究①

楊斌

(吉林體育學院 吉林長春 130000)

隨著體育不斷發展,對于體育的訓練以及體育用具的研究日益深入,尤其是對于滑輪雙蹬技術的掌握可以有效提升滑輪運動技巧,贏得更好的成績。該文主要針對速度滑輪雙蹬技術進行研究,分析足底壓力具體分布以及力傳遞的特征,為速度滑輪訓練提供技術支撐。通過分析和研究速度滑輪雙蹬技術足底壓力分布,為提升速度滑輪提供科學技術參考。

速度滑輪 雙蹬技術 足底壓力分布 傳遞

競技比賽中速度滑輪是一種體能競速性,且需要良好的身體素質和靈活性作為速度滑輪運動的基本要求,但是滑輪的技術性在比賽過程中也不容忽視。尤其是目前世界速度滑輪技術已經達到了相當高的水平,尤其是近年來的500 m和1 km速度滑輪成績與冰面滑行相當接近。當運動員達到一定的訓練水平之中,影響其成績的重要因素逐漸變為對滑輪用具的技術掌控,通過掌握速度滑輪雙蹬技術實現成績的提升。該文針對速度滑輪雙蹬技術進行足底壓力分析,然后結合實際的運動測量實現對滑輪雙蹬技術的完美掌控。

1 速度滑輪雙蹬技術發展現狀概述

速度滑輪作為一種技術與力量的結合技術,其在高速運動體育項目經上應用相當廣泛。雙蹬技術其核心技術則是蹬動,雙蹬技術與傳統的技術和側蹬技術一本原理一致,只是雙蹬技術在滑行的時候,支撐的腿部不單單是進行自由滑行,而且是向內進行收蹬,使得支撐腿進行蹬動的時候開始點偏向內側,然后再從這個偏向內側的位置進行蹬動,如此便可最大限度的發揮蹬動的位移和幅度。運動員在使用雙蹬技術的時候,不必壓低身姿也能夠增加有效的蹬地距離。

速度滑輪雙蹬技術其最關鍵的點就是掌握著地位置,只有正確的掌握著地位置才能夠完成雙蹬技術。速滑技術對于技巧的要求非常高,傳統的速滑技巧在運動過程中與現代的速滑技巧存在著很大的差異,傳統速滑的時候要求中心向腿一側運動,而將浮腿作為支撐腿,從而向前滑動。但是現代的雙蹬技術則要要求腿部著地之前將浮腿的重心移向外側,并與中后部實現重心交換。

2 足底壓力和時間曲線之間的關系

運動員在速滑的時候,必須要掌握足底與地面之間的壓力關系,如此便可通過科學的運動方式來達到盡可能大的速度。經足底與地面的壓力分析,可以得出足底壓力與地面之間存在著一定的關系。通過分析足底壓力來判斷運動員技術在運動過程中是否存合理,從而為運動員的運動技術提供指導。當運動員采取單步滑行的時候,其足底壓力與時間呈現出雙峰形,而且從雙蹬理論來看,浮腿平刃著地之后逐漸向外刃用例,經由平刃之后再向內蹬地,單步滑行過程中做出向兩個不同方向推蹬,便產生出2次蹬力效果。隨著推力的作用時間變長,若維持原來的速度進行運行,將會延長單腳支撐的時間,等蹬力足夠則能夠擁有較高的爆發力,而且作用的時間也較短,相對而言若蹬力不足則爆發力不足,若需要運動一樣的距離那么足底作用的時間也會變得越長。運動時間和足底壓力的關系圖來進行分析,隨著也能動員的滑行速度增加,其峰值的壓力也將變小,而且單支撐的時間也會縮短,步頻率也會增大,這為平時運動員的步調調整訓練具有很大的參考價值。采用低谷式的體重運動員運行,其減少了地面摩擦力,那么就利于降低2蹬和1推的速度損失,從而維護滑跑速度。速度滑輪訓練的時候對于體重蹬地技術的要求很高,蹬動結束之后必須迅速降低體重的壓力,而且還要在開始蹬動的時候增加體重壓力,從而使得足底壓力足夠維持運行。

3 足底壓力具體分布和傳導能力

針對足底壓力分布和傳導力學之間的研究,主要從3個區域進行研究和分析：足前區域、足中區域、足后區域。其中足后區域主要表示為足跟部位,將足后區外側分為1區,足后區內側分為2區,足中區則分為3區,表示足弓部位;足前區外側稱作4區,中部稱為5區,內側分為6區。經過相關的實驗,表示隊員選取不同的速滑形式其組底部受力區域存在著很大的差異。

通過對單步足底的不同區域的峰值指標進行分析,足底部的特定區域和地面接觸的時間可有效反映出著地和離地的順序。數據統計顯示,假設運動員在進行速滑的時候單步先足跟著地,此時足中區域會過渡到全足受力,前腳掌過外側先著地,則后跟的區域6會接著著地。速滑滑輪在離地時足部先向著內翻,此時前腳掌會的外側會先著地,并且逐漸過渡到整個滑輪著地,足底的壓力變化和滑輪的技術動作一樣。

快速滑行時由于運動員的最大峰值出現在足底的6區,采用雙蹬技術時一個單步的運動可能足底的受力區域存在著差異,但是從數據分析來看,足跟區域最小峰值主要集中在區域3。足底的壓力峰值隨著滑輪的壓力雙峰曲線存在著極大的變化,尤其是對于一些反映出絕對的蹬力時,數據顯示峰值壓力和體重之間的比值存在著密切的關聯。可以據此來表示出蹬力相對地面的大小,在不同體重的運動員身上可以采用這個指標來進行比較研究。曾經Mary針對雙蹬技術進行研究的時候,其支出測量足底壓力的時候在足底部某個區域的受力過大,則極易產生過渡足部使用傷害,在運動的時候亦可能造成運動員受傷,從而影響其運動。

據相關的數據研究發現,運動員在運行的時候,其最大的平均壓力出現的次序和對應區域幾乎保持一致。而且在特定區域觸發地時間占據了整個不太階段的百分比中出現在3區域足跟外側最多。研究結果顯示單步滑行的時候,除了采用蹬地發力還可以采用足跟發力,主要的發力區域在6區。當發力區域達到峰值的時候,由于時間占據著整個完整的步態時間,結果表示在特定區域內占據時間比值之間統一,反映出了足底各區域的用力基本統一。分析結果顯示：(1)若運動員采取單步滑行方式。此時運動員的足跟蹬地,然后將力用到最大,隨后足部受力在中區會出現峰值,則足前區域最后會出現峰值壓力。(2)若采用雙蹬滑行。則此時僅僅在單步足底區域的受力峰值出現在各個區域(足跟、足前、足中),滑行的時候按照一定的順序發力。因此最后得出滑行的結果為滑行過程中足底的受力情況具有一定的傳遞性,并在雙蹬技術滑行的時候其結果基本上保持一致。

4 足底壓力中心變化特征

雙蹬滑行的時候,足底部和地面呈現出一定的受力關系,足底部支撐與地面的支撐力之間在縱向間呈現往復運動。運動的時候足底部與地面支撐力呈現一條足底壓力中心,可以從眾尋找出不同的運動狀態。因此既可以實現通過運動狀態來分析足底部與支持時間的關系,還可以通過足底部與支撐受力關系分析出運動員的雙蹬技術運行狀態。足底部壓力與支撐的壓力中心在X和Y軸的位移變化,變化的數值代表變化的位移。實驗結果分析隨著運動員的滑行速度不斷增快,足底壓力會前移,滑行速度越快則足底壓力中心表現出前移,從人體的結構來看,受力的部位主要集中在第2和第3塊骨頭之間,基本運動訓練中如何加強目的地訓練第3和第4塊骨塊可以提高相應的滑行速度。

5 結語

足底壓力隨著時間的變化對于速度滑輪雙蹬效果影響較大,速度滑輪雙蹬技術是一個單步時相,足底壓力隨著時間的變化呈現出雙峰曲線,結果顯示雙蹬技術主要以第2區域蹬為主。足底壓力分布特征和技術動作保持一致,對于技術動作可以存在著某些細微變化,從而改變了足底發力的特征。隨著滑行速度的增加,足底壓力中心表現出前移,提示在快速滑行中雙蹬技術更有利于保持身體平衡。

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G862.8

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0214-02

楊斌(1972,2—),男,漢,吉林長春人,碩士學位,助教,主要從事運動訓練和體育教育工作。