大學生經常性體育運動行為的影響因素研究

蔡德亮

(廣東外語外貿大學 廣東廣州 510006)

目前,我國體育教學同終身體育鍛煉之間的銜接存在著問題。許多大學生離開了校園之后就丟失了經常性體育運動行為。因而,分析在校大學生的體育鍛煉態度習慣以及經常性體育運動行為的影響因素,掌握大學生的體育認知、興趣愛好以及經常性體育行為特征,對提升高校體育教學質量、落實高校體育改革以及滿足大學生體育需求有著重要的作用。

1 大學生經常性體育運動行為的意義

所謂經常性體育運動,一般認為運動頻率每周3次以上,每一次運動的時間超過20min,并且運動強度在同自身的身體狀況適應的中等強度之上,持續運動時間達10個月以上的稱之為經常性體育運動。知識經濟時代給社會人才提出了更高的要求,它要求人才有完善的人格與身心素質。而體育運動在高校中的人文價值則體現了出來。具體來講,大學生經常性體育運動行為的意義主要體現在以下幾點。

1.1 提升溝通交往能力

溝通交往是社會活動中人的一項重要的技能,是人與人之間情感溝通以及信息交流的過程。經常性體育運動行為能夠增加大學生之間接觸以及交往的機會。大學生經常性參與體育運動,能夠消除孤獨感,拋卻學習上的壓力,同時逐步形成社會交往的意識與習慣,提升溝通交往的能力。

1.2 培養合作競爭意識

合作與競爭意識建立在團隊之上。而大學生進行體育運動,既需要具備與他人合作的意識與能力,同時也要保持足夠的競爭意識。促進集體目標的實現。大學生的經常性體育運動行為,尤其是參與一些集體性體育活動,能夠全面提升合作意識,培養大學生的團隊精神,同時培養競爭意識以及進取精神。

1.3 建立責任感與誠信意識

體育運動體現出了集體性,同時也有著很強的競技性,它需要在個人之見緊密合作的基礎之上明確分工。因而能夠有效鍛煉責任感以及誠信意識。大學生進行經常性體育運動,能夠促進集體責任感的形成,同時加強集體誠信意識的培養。而作為社會成員中的重要角色,大學生承擔著重要的社會使命,在經常性體育運動中建立起責任感以及誠信度,不僅能夠加強體育運動效果,同時也為學生進入社會做了良好的鋪墊。

2 大學生體育行為現狀

體育運動既是身體活動,同時也是社會活動以及心理活動。因而對于大學生而言,體育運動不僅能夠促進身體健康,同時對心理健康發展以及社會適應有著重要的促進作用。大學生體育活動如今呈現著多元化發展的趨勢,這體現出了當代大學生體育的多元性需求。大部分大學生有著良好的體育意識,并且對體育運動鍛煉的積極意義有著正確的認識。而實際上能夠堅持體育運動鍛煉的大學生卻不多,有著經常性體育運動行為的學生則少之又少。

具體來講,不同性別以及不同年級的大學生的經常性體育運動行為也存在著差異性。男生的經常性體育運動行為人數比例要遠高于女生有經常性體育運動行為的比例,男生有著更高的運動強度以及更長的運動時間。而不同年級大學生的體育鍛煉時間也有著明顯的差別,大三學生通常在運動鍛煉的時間上要多于大一以及大四的學生;而在運動的頻率上,大二與大三的學生也要高于大一的學生;運動強度上則表現出大二學生高于大三以及大四學生。

3 影響大學生經常性體育運動行為的因素

3.1 生理因素

人與人在生理特征上有著較大的差異性,這種差異性也影響了大學生的經常性體育運動行為。人的生理結構與特征大部分取決于遺傳因素,但同時也受著后天因素的影響。而就現狀來看,許多大學生存在著錯誤的認識,一些學生認為自身身體素質非常好,用不著體育鍛煉;一些學生認為身體差需要多休息。這些錯誤觀念都對大學生的經常性體育運動行為的形成產生了影響。因而高校體育教學中有必要讓學生了解到自身的生理特征。

3.2 心理因素

除了生理因素的影響,大學生的體育運動行為也受著心理機制的影響。心理因素的影響具體可以分為心理過程以及個性心理特征的影響。大學生對于體育運動的認知水平決定著體育運動參與度以及體育價值意識,對體育運動的興趣愛好則影響大學生對體育運動內容以及項目的選取。大學生的心理因素,例如性格中的意志特征、情感特征等在經常性體育行為中發揮著較大的作用。

3.3 環境因素

社會體育環境發展,體育運動的普及等都會對大學生的體育行為產生一定的影響。如今隨著新媒體的不斷發展,越來越多的學生通過網絡直播、視頻等方式直接了解并掌握社會體育的開展現狀。因而這些傳播媒介對大學生的體育活動行為有著直接的影響。并且,相關研究調查結果顯示,高校活動場地以及器材的缺乏成為了影響大學生體育運動行為的主要因素。如今隨著高校擴招,招生人數的增長使得體育教學場地以及器材缺乏的現狀日趨明顯。此外,同學以及朋友的體育運動行為對于大學生的經常性體育運動行為的形成也有著較大影響。周圍同學以及朋友的經常性體育運動往往會感染到學生,促使其加強體育鍛煉并形成經常性體育運動行為。

3.4 教育體制與課程設置

高校教育體制與課程設置對大學生的經常性體育運動行為也有著一定的影響。高校的校園體育氛圍是否濃厚,學校對于體育運動的重視程度以及宣傳工作,學校體育運動競賽組織的豐富性與合理性等,都影響著學生的經常性體育運動行為。許多高校在進入大三之后便沒有了體育課,而多數學生愿意在大三之后繼續上體育課,這也體現出了高校體育課程設置的問題。此外,考核評價上,一些學校的體育考核制度也存在著問題,例如項目設置,雖然學生選取自身特長或者感興趣的運動項目,但評價考核中該項目所占的比例并不高,學生還需要面臨著體質測試、理論課等多類考試項目。

4 培養大學生經常性體育運動行為的策略

要培養大學生經常性體育運動行為,既要加強學生的體育理論知識教學,強化對體育運動的理性認識,全面了解體育運動,同時也要在體育運動中提升娛樂性、趣味性,豐富體育教學內容與形式,滿足學生不同的體育興趣以及愛好,體會到體育運動的樂趣以及魅力。現提出幾點培養大學生經常性體育運動行為的對策。

4.1 完善場地器材設施建設

場地器材不足是影響高校大學生經常性體育運動行為的重要因素。因而高校應當重視學生體育運動行為的培養,加大運動場地以及器材設施的建設力度。學校體育場館應當提升利用率與容納率,豐富館內運動項目設計形式內容,使學生享受到更多的體育運動資源;體育場館的開放應當充分結合大學生的課余時間,吸引學生參與到體育運動當中。同時也應當加強對學校運動場館以及器材設施的維護,加強開發與管理,積極引導學生參與到體育運動當中,培養經常性體育運動行為。

4.2 優化體育課程結構

高校應當重視大學生經常性體育運動行為的培養,創新教育觀念,優化課程教學結構。在掌握當代大學生體育運動興趣的基礎之上,應當加強對學生的興趣發展趨勢的研究,按照不同性別、不同年齡的體育運動行為差異性;充分結合學生求新求異的心理特征,改變教材與教學方式,豐富教學內容,在原有的基礎上結合新的內容。例如一些高校將民族傳統體育引入到體育教學,取得了很好的教學效果。只有針對學生特征優化體育教學結構模式,才能夠促進大學生體育運動興趣的提升,從而形成經常性體育運動行為。

4.3 加強技能學習指導

對于不同類型的大學生,應當采取針對性的培養方式與途徑。同時需要注重對大學生體育技能、技術以及方法上的培訓,加強大學生體育理論知識的培訓。此外,高校體育教學應當重視以學生職業教育為先導的體育教育創新,通過體育教育為載體,將學生的職業發展作為導向,使學生結合自身的專業特征以及未來職業發展方向,選取合適的項目。不僅能夠鍛煉身心健康,提升體育運動參與興趣,同時也能夠促進形成經常性體育運動行為,提升綜合素質。

4.4 營造良好體育氛圍

高校應當打造良好的體育運動氛圍,促進學生積極參與體育運動。例如可以積極開展不同層次的體育競賽,結合比賽來培養大學生的參與意識、合作競爭意識等,促進形成經常性體育運動行為。同時,體育教學當中應當充分發揮大眾傳媒的信息傳播功能,利用新媒體在大學生當中的影響力,促使學生通過更多的渠道了解到更多的體育信息,打造一個良好的體育運動氛圍。

5 結語

總而言之,經常性體育運動行為對大學生的個人發展有著重要的意義。針對大學生經常性體育運動行為缺乏的現狀,高校應當重視對大學生經常性體育運動行為的培養,采取針對性的引導與教學措施,激發學生的運動興趣,培養體育運動意識,促進學生經常性體育運動行為的形成,從而促進學生更為全面的發展。

[1]劉正國.大學生體育鍛煉態度對其鍛煉行為影響的預測[J].首都體育學院學報,2011(11)：563-567.

[2]李俊洪.淺談大學生體育能力之培養[J].科技信息,2011(9)：139-140.

[3]丁鼎.淺談大學生體育鍛煉意識的培養與樹立[J].文體用品與科技,2014(6)：61.