內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院瑜伽課的開展現(xiàn)狀及分析

關(guān)璐（內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部　內(nèi)蒙古呼和浩特　010070）

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內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院瑜伽課的開展現(xiàn)狀及分析

關(guān)璐
（內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部內(nèi)蒙古呼和浩特010070）

摘 要：隨著國際體育文化的不斷交流發(fā)展，越來越多的新興體育項(xiàng)目進(jìn)入國人的視野，如拓展訓(xùn)練、攀巖、瑜伽等，這些項(xiàng)目尤其受到了熱愛時尚、關(guān)注新鮮事物的大學(xué)生的歡迎。在眾多新興體育項(xiàng)目中，瑜伽以其獨(dú)特的魅力受到廣大大學(xué)生的喜愛，盡管瑜伽運(yùn)動受到了廣大大學(xué)生的追捧，但是在內(nèi)蒙古自治區(qū)的高職院校中，只有少數(shù)學(xué)校開展了這一項(xiàng)目的課程，并未得到普及。該文根據(jù)對內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院瑜伽課程的開展現(xiàn)狀及發(fā)展前景的分析研究，發(fā)現(xiàn)問題并提出相應(yīng)對策，力求為促進(jìn)瑜伽在高職院校的普及發(fā)展提供參考依據(jù)。關(guān)鍵詞：高職院校瑜伽課程開展現(xiàn)狀發(fā)展前景

1　研究目的

瑜伽是一種古老的健身術(shù)，起源于印度。從現(xiàn)代體育觀點(diǎn)來看，它是一種身體、心靈和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，它通過身體練習(xí)、呼吸配合、身心調(diào)和及心理意念的引導(dǎo)而達(dá)到身心的放松與重整。從更高的層面來看，作為一種相對靜態(tài)的運(yùn)動方式，瑜伽的運(yùn)動負(fù)荷適當(dāng)，而且練習(xí)者可以根據(jù)自己的身體狀況自由調(diào)整，不但不會造成身體疲勞，反而會緩解由于學(xué)習(xí)或其他運(yùn)動項(xiàng)目帶來的疲勞，使身心得到徹底的放松和調(diào)理，瑜伽運(yùn)動從塑形、健身、意識形態(tài)、生活方式等方面給練習(xí)者帶來很多益處，能夠滿足大學(xué)生運(yùn)動休閑娛樂的價值追求。

瑜伽的種種優(yōu)勢和特點(diǎn)，體現(xiàn)出它是一項(xiàng)具有高效鍛煉價值意義的運(yùn)動項(xiàng)目，也是最適合終身體育運(yùn)動的項(xiàng)目之一。瑜伽課程在高校的開展，進(jìn)一步促進(jìn)了高校體育教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新和研究，提高了體育教學(xué)內(nèi)容的地方性、趣味性和多樣性。這也高度符合2002年頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》對高校體育課程的理念和教學(xué)目標(biāo)提出的新要求。

2　研究對象與方法

2.1研究對象

該文以內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院2013-2014級瑜伽選項(xiàng)課學(xué)生為研究對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱了國內(nèi)期刊網(wǎng)近年關(guān)于高校瑜伽課程開展的相關(guān)文獻(xiàn)20余篇，并參閱了與瑜伽相關(guān)的書籍、文獻(xiàn)，為本文的研究奠定了理論基礎(chǔ)。

2.2.2訪談法

通過與相關(guān)教師、學(xué)生的面談，取得了一些與瑜伽在高職院校開展的相關(guān)問題的資料。

2.2.3問卷調(diào)查法

根據(jù)本文的研究目的和研究內(nèi)容設(shè)計(jì)了學(xué)生調(diào)查問卷和教師調(diào)查問卷各一份。學(xué)生調(diào)查問卷面向2013級、2014級瑜伽選項(xiàng)課學(xué)生發(fā)放，共發(fā)放問卷360份，回收360份，回收率100%，其中有效問卷336份，有效回收率93.3%。教師調(diào)查問卷面向內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家及一線任課教師發(fā)放，共發(fā)放問卷7份，回收7份，回收率100%，回收有效問卷7份，有效回收率100%。

（3）實(shí)施與管理階段。園區(qū)的總包方除了對項(xiàng)目總進(jìn)度、園區(qū)建設(shè)質(zhì)量、物流園區(qū)建設(shè)技術(shù)、安全、環(huán)保的控制以外，還需要對整個智慧物流園區(qū)信息平臺的服務(wù)體系進(jìn)行建立維護(hù)和展示運(yùn)行，并進(jìn)行相關(guān)的人員培訓(xùn)，做好移交前的所有工作。

2.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

采用SPSS 13.0統(tǒng)計(jì)，對相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3　研究結(jié)果與分析

3.1瑜伽課程設(shè)置的基本情況

內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院瑜伽課程的設(shè)置主要以選項(xiàng)課和選修課兩大類為主。其中選項(xiàng)課為必修課，開設(shè)于2011年，規(guī)定學(xué)時為兩學(xué)期共72學(xué)時，即每學(xué)期36學(xué)時。教學(xué)對象為二年級學(xué)生，即從第二學(xué)年開始學(xué)生根據(jù)自身?xiàng)l件、興趣愛好在體育教學(xué)部設(shè)立的選修項(xiàng)目中自主選擇某一項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)和接受考核。[1]瑜伽選修課開設(shè)于2014年，課程性質(zhì)定義為素質(zhì)選修課，教學(xué)對象為全校學(xué)生，學(xué)生可自主選擇是否參與課程，教學(xué)時數(shù)為20學(xué)時，每學(xué)期都開設(shè)。

3.2瑜伽課教材使用情況

教材是教學(xué)的前提和關(guān)鍵，是教材的好壞直接影響著教學(xué)效果。[2]跟據(jù)調(diào)查，內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院瑜伽課程目前尚無正規(guī)出版的專門教材，教師課堂使用的只有參考教材或講義，而且更換較頻繁。說明目前高職院校的瑜伽課的開展仍處于探索階段，瑜伽課教材的使用需要進(jìn)一步的規(guī)范及統(tǒng)一。教材是教學(xué)的前提和關(guān)鍵，教材的統(tǒng)一使用涉及到教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立、教學(xué)內(nèi)容的選擇等多個方面，直接影響著教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。教材不能統(tǒng)一，不利于瑜伽課程在高職院校長期、系統(tǒng)化的開展。

3.3瑜伽課師資力量的基本情況

師資力量是教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵。教師的總體水平?jīng)Q定教學(xué)力量。[3]根據(jù)調(diào)查，內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)部目前有專職教師11人，外聘教師11人。從性別構(gòu)成上看，男教師14人，女教師8人。其中，具備瑜伽課教學(xué)能力的教師有3名，占教師總數(shù)的13.6%，全部為女性。這說明本院雖然基本具備開設(shè)瑜伽課程的師資力量，但是男女教師性別構(gòu)成差距大。在瑜伽的起源地印度，有相當(dāng)一部分瑜伽大師為男性，這說明瑜伽是一項(xiàng)對參與者無性別要求的項(xiàng)目，男女都能夠也都適宜從事該運(yùn)動，而高職院校中從事瑜伽教學(xué)的教師女性居多，男性少或無，這樣的性別差異會在一定程度上誤導(dǎo)男學(xué)生認(rèn)為該項(xiàng)目只適宜女生參加，從而影響瑜伽運(yùn)動在男生中的推廣和開展。

在3名具備瑜伽教學(xué)能力的教師中，從年齡構(gòu)成上看，1名教師年齡在50歲以上，2名教師年齡在30～40歲之間，說明瑜伽教師年齡偏向年輕化。由于瑜伽項(xiàng)目在高職院校的興起、開展較晚，年輕教師更樂于接受新鮮事物，并且能夠緊跟時代步伐，從這個方面看，年輕教師的參與有利于調(diào)動學(xué)生的興趣和積極性從而推動教學(xué)的開展；從不利的方面說，年輕教師缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教學(xué)方式方法有待提高。從學(xué)歷職稱上看，1名教師本科學(xué)歷具有高級職稱，2名教師碩士研究生學(xué)歷具有中級職稱，說明瑜伽教師學(xué)歷職稱分布較合理平均。從原始專業(yè)上看，1名教師原始專業(yè)為籃球，1名教師原始專業(yè)為體育舞蹈，1名教師原始專業(yè)為排球，目前尚無瑜伽專業(yè)畢業(yè)的教師，只有2名教師通過參加正規(guī)的瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，取得高級瑜伽導(dǎo)師資格證書，但基本上也屬于“應(yīng)急性”瑜伽教師，雖然能基本滿足教學(xué)要求，但是在專業(yè)發(fā)展、教學(xué)科研等方面還有所欠缺。此外，在對瑜伽任課教師的調(diào)查中顯示，自2011年開設(shè)瑜伽課以來，4年中有1人參與過3次專業(yè)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)，1人參加過2次專業(yè)培訓(xùn)，另1人從未參加過相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)。瑜伽是一項(xiàng)古老的、系統(tǒng)的、博大精深的運(yùn)動，且隨著時代變化不斷發(fā)展，這就要求瑜伽教師要不斷的學(xué)習(xí)提高自身的相關(guān)知識適應(yīng)教學(xué)要求，因此，應(yīng)積極督促從事瑜伽教學(xué)的教師進(jìn)行定期的專業(yè)學(xué)習(xí)及培訓(xùn)，不斷提高著自身的理論、實(shí)踐水平，著力建設(shè)一支能力強(qiáng)、專業(yè)硬、與時俱進(jìn)的瑜伽教師隊(duì)伍。

3.4瑜伽課場地設(shè)備的基本情況

場地設(shè)備是高職院校正常開設(shè)體育課程的必要條件，也是高職院校進(jìn)一步開展運(yùn)動訓(xùn)練、課外體育活動等的基本保障條件。場地設(shè)施和器材設(shè)備條件不僅對教學(xué)效果產(chǎn)生直接的影響，也在一定程度上影響學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。通過調(diào)查顯示，對現(xiàn)有場地設(shè)備，58.6%的學(xué)生表示基本滿意，15.2%的學(xué)生表示非常滿意，說明本院現(xiàn)有場地設(shè)備基本上能夠滿足現(xiàn)有教學(xué)、訓(xùn)練等要求。這是由于瑜伽課程本身對場地設(shè)備要求并不苛刻，一般瑜伽課只需要一片安靜、通風(fēng)、較寬敞的室內(nèi)場地，本院瑜伽室除了具備基本條件外，還配備了音響、投影等多媒體設(shè)備。而對同樣的問題，100%的任課教師對現(xiàn)有場地設(shè)備表示不滿意，原因主要集中在：一是場地不能做到“專項(xiàng)專用”，有時需要和健美操項(xiàng)目交替使用，這對于瑜伽墊等專用設(shè)備的收放很不方便，也不利于保持整潔；二是由于瑜伽繩、瑜伽磚、瑜伽球等輔助設(shè)備的缺乏，對課堂教學(xué)、訓(xùn)練有一定的不利影響，制約了瑜伽運(yùn)動的更好開展。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

從調(diào)查結(jié)果及分析來看，內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院的瑜伽課程，課程設(shè)置基本合理，能夠滿足學(xué)生對瑜伽這一新興項(xiàng)目的參與要求。但是由于瑜伽課程教材使用不統(tǒng)一、規(guī)范，直接影響了瑜伽課程教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立、教學(xué)內(nèi)容的選擇等方面，不利于其長期、系統(tǒng)的開展。此外，任課教師男女性別的差異、瑜伽教師的專業(yè)程度和業(yè)務(wù)能力，以及場地設(shè)備設(shè)施等問題，也都成為制約瑜伽課在高職院校推廣發(fā)展的不容忽視的問題。

4.2建議

（1）高職院校應(yīng)盡快著手于教材編著，編訂適宜高職院校瑜伽課程使用的通一、規(guī)范、科學(xué)、系統(tǒng)的瑜伽課程教材。

（2）加強(qiáng)高職院校瑜伽課教隊(duì)伍的建設(shè)，定期組織教師進(jìn)行瑜伽方面的專業(yè)、系統(tǒng)的理論和實(shí)踐學(xué)習(xí)，平衡男女教師性別差異，著力建設(shè)一支能力強(qiáng)、專業(yè)過硬、具備科研能力的專業(yè)教師隊(duì)伍。

（3）建議相關(guān)部門重視瑜伽教學(xué)，加大經(jīng)費(fèi)投入，進(jìn)一步完善瑜伽教學(xué)訓(xùn)練的設(shè)備設(shè)施，滿足學(xué)生瑜伽學(xué)習(xí)練習(xí)的要求，以便于瑜伽在高職院的進(jìn)一步推廣、發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]關(guān)璐，楊文瑞.內(nèi)蒙古商貿(mào)職業(yè)學(xué)院健美操課程開展現(xiàn)狀與調(diào)查分析[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報：教育科學(xué)版，2014（7）：143-145.

[2]魏志英.湖南省普通高校瑜伽教學(xué)的現(xiàn)狀調(diào)查[J].湖南人文科技學(xué)院學(xué)報，2010（3）：92-94.

[3]陳敏，孫國民，李鐘香.對南京市普通高校瑜伽課程開設(shè)現(xiàn)狀及前景展望的研究[J].體育世界?學(xué)術(shù)，2010（6）：81-82.

中圖分類號：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0127-02