普通高校開設空竹體育普修課可行性分析

孟欣（遼寧工業大學　遼寧錦州　121001）

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普通高校開設空竹體育普修課可行性分析

孟欣
（遼寧工業大學遼寧錦州121001）

摘 要：抖空竹作為我國民族傳統體育項目之一，在民間已經有了很好的發展，參與人數眾多，發展地域廣泛，但空竹運動在我國高校的體育課程當中作為必修課程還是很少見的。縱觀我國高校所開展的體育課，其中傳統體育項目較少，很多高校只開展有武術，而像抖空竹這一項目基本沒有。抖空竹本身有著相當高的價值，對于學生的身心健康能夠發揮出良好的促進作用，同時還有助于學生了解我國的傳統體育項目。該文結合空竹運動本身的特點和現今高校體育的特點加以分析討論，提出有效的方法使空竹運動在高校體育普修課中的實施得以保證。

關鍵詞：空竹高校可行性體育普修課

空竹是我國傳統的一項具有民族特色的運動項目，該項運動講究操作技巧，具有一定的表演特色、娛樂元素和健身特性。經常進行空竹練習，可以使練習者的各方面身體機能保持良好的狀態，有助于保持健康的體魄。隨著社會的不斷發展，空竹這項運動已經十分普遍，在高校體育課堂中作為選修課程比較常見，但是作為必修課程出現還很少。綜合考慮空竹項目的社會意義，另外從空竹項目的操作特點入手，針對在大學課程中增設空竹項目這一提案進行可行性研究，在此基礎上充分認識空竹運動進入課程更深層次的含義，結合高校的實際情況在教學方式、教學項目以及課程安排上能夠制定出更加優化的操作方案。

1　空竹運動的價值分析

1.1空竹運動的健身價值

空竹運動看似簡單，其實并不然。在抖空竹時人的上肢肩、肘、腕關節，下肢髖、膝、踝關節，以及軀干小關節，都在不停的運動著，這就促使人本身在操作空竹的過程中，各關節在不停的進行各個方位的配合運動，通過周而復始的練習，促使人體血液循環加快，新陳代謝旺盛，增強人體的反應速度和協調性能，以此達到增強學生身體素質的目的。

高度的精神集中是空竹這項運動對操作者最基本的要求，在抖動空竹時，眼睛需要時刻注意空竹的動向，從而反映給大腦，這一過程能夠有力的增強大腦和眼睛的聯系，一方面可以鍛煉大腦的反應速度；另一方面也可以起到保護眼睛的作用。鍛煉學生這兩方面的機能對于其學習效果也是十分有幫助。空竹項目還可以起到保健的作用，能夠有效的控制血壓和血脂。

在大學生身體素質教育方面，我國的教學大綱對此提出明確的要求，鑒于空竹這項運動自身的特點和健身意義也正迎合了這一點，這也是在高校開展此運動的基礎。

1.2空竹運動對學生的娛樂和健心價值

空竹是一項來自于民間的運動項目，其最初只是被當做一項娛樂活動，該項運動可以減輕練習者的社會壓力，放松心情，在一種安逸松弛的狀態中，舒緩練習者的身心狀態。空竹這項運動需要練習者在操作的過正中，必須保持平和的身心狀態，通過此項教學也可以增加學生的一項技能，一方面可以為學生提高一種娛樂項目；另一方面也可以通過此項運動減輕學生的精神壓力，有助于其保持積極向上的生活態度。空竹項目由一個人就可以完成，屬于單人運動項目，練習者可以通過相互學習，增進交流，提高技藝，通過相互交流不僅可以培養學生的生活熱情還可以提高交際能力。當學生真正的掌握了這項運動，就可以體會到空竹帶來的樂趣，慢慢的將其培養成一種興趣，作為一種喜好勤加練習，從而有利于學生養成體育鍛煉的習慣。

1.3空竹運動對學校的宣傳與表演價值

抖空竹這項運動，我們經常會在電視節目或者大型的團體操表演中看到，尤其近幾年在央視的春節聯歡晚會上，總會出現抖空竹的節目，該運動項目具有極高的觀賞性，變化繁復，動作優雅，不時博得陣陣喝彩。在大學課程中增設空竹項目，另一方面也為其作為學校的一項特色表演項目提供條件，展現學生健康向上的精神風貌。比如在學校的運動會上、新生文藝匯演上都可以作為一個節目來展示。隨著課程的深入開展，學生學習人數的不斷增加，抖空竹大型團體操也是可以實現的，作為一個傳統項目可以對外表演，從而對學校也是一個傳統繼承的明信片。

2　高校開展空竹運動的可行性分析

目前我過高校的體育教學面積嚴重不足，并且體育課開設的項目也比較少，在這種情況下，就需要增設一個占地面積小，而且易于操作的體育項目加入其中。在體育課程中加入空竹項目，恰恰能夠適應學校的現有條件和要求。

2.1場地器材

在運動場所的要求上，空竹項目的要求并不苛刻，在我們的教學過程中每十五人大約需要占用一個籃球場的面積，由于在學習和練習的時候空竹會掉在地上，所以要在較軟的場地上進行，目前從我校的現有條件來看，在操場的塑膠地上可以進行。單就空竹的價值來看也是十分便宜，一般在四十元上下，該種器具使用時間長，不易毀壞的特點，經常更換的只是抖空竹的棉線而已，因此器材上沒有太多投入。再有教學用空竹都是軟性塑膠材質的空竹，也能夠保證學生上課的安全性。

2.2師資問題

目前高校開展空竹課程最大問題就是師資，沒有一個專業的空竹教師。解決問題有兩個辦法：第一現有的師資培訓，目前空竹運動已經作為正式課程在省內的幾所大學內開展，關于師資力量培訓方面我們可以將反應靈敏、協調性好的老師送去這幾所學校內訓，因為空竹運動本事就是一種十分容易接受的娛樂項目，所以完全可以采用短期培訓的形式達到預期的效果，這種構想在其他學校已經被采用，并且效果明顯。第二利用社會資源，在社會上尋找空竹的民間高手聘任為學校教授。在學生熟練了空竹的基本要領和基礎動作后，在進行團體表演時，可以充分利用這些民間高手，汲取他們的經驗，提高學生的操作技巧和水平，也對本校教師是一個學習的機會。

2.3學生生源

由于高校體育課尤其是術科課程大都是普修課，所以按照現在的上課自然班來講，一位教師可以每學年有200多人上空竹課，如果適當增加教師，可以保證每學年近500人上課，如果學生從一年級入學開始計算，到該生畢業年度，在校學生將會有近1000人上過空竹課。這也是空竹運動學校宣傳價值的基礎所在。

3　結合高校實際情況的教學模式

3.1教學目標

《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》是由我國教育部簽發的，于2002年8月份正式頒布實施，該綱要明確指出在空竹項目的教學過程中，對于教學任務和教學目標的制定嚴格參照5方面學習內容來制定。

3.1.1運動參與目標

利用空竹項目在大學課程中的推廣，不斷讓學生建立優良的鍛煉意識，強身健體，漸漸地把體育運動培養成他們的興趣愛好，成為其生活的一部分，學生畢業走出校園后，會非常容易在公園、社區文化中心、生活廣場等地方見到練習空竹的人群，通過在學校的空竹練習學生也會非常樂意參與其中一顯身手，同時還會互相學習互相促進，無論是在時間還是空間上讓學生建立起加強運動的思想觀念。

3.1.2運動技能目標

學習空竹這項運動，首先要掌握空竹項目的理論基礎，在此基礎上學習各種技術動作，將拉、提、接、拋、抖等技術動作要領熟記于心，學會了這個基本動作就可以根據自己的理解便排出屬于自己的套路。空竹運動是及其鍛煉人的協調能力的運動，所以在運動技能的掌握上也以協調性和靈敏性為主，在熟悉基本動作的同時，組合動作和創新動作是非常有意于腦部鍛煉的。

3.1.3身體健康目標

在大學課程中增設空竹運動，一方面不僅可以使學生的健康狀況得到大幅的提高，掌握一門運動技能；另一方面從長遠來看也可以使學生建立終身運動的思想意識。空竹雖然運動量不是很大，但是在學生完成動作的同時，注意力會非常集中，從而能夠促進人體內分泌系統的活動，通過體液調節人體的內部平衡。

3.1.4心理健康目標

在心理方面，空竹運動可以發揚學生的個人特色，鍛煉自身毅力，通過學習空竹增強他們的耐力，提高個人素質，拓寬視野，增強綜合競爭力。空竹運動剛上手時可能一部分學生會遇到很大困難，尤其是協調能力比較差的同學，但是空竹運動其實是所有人都能夠參與的運動，通過練習是可以達到很高的水平的，不存在參與者的天賦差的問題，所以練習是肯定會成功的，那么在學生練習的整個過程中對學生的心理就是一種默默地鍛煉。

3.2教學形式

如果高校開設空竹課程的形式是普修制，那么這就是一種富有挑戰性的嘗試，普修制的優點就在于可以讓更多的學生參與到空竹運動當中來，有利于普及和推廣，是非常理想的一種形式，開展起來將對高校的課程發展開辟一條新路。

3.3教學內容

空竹教學的根本目的就在于提高大學生的身體素質，如何設置空竹教學的具體內容。主要取決于5個方面內容（社會適應目標、身體健康目標、運動參與目標、心理健康目標、運動技能目標）。理論教學和實踐操作是空竹教學的主要兩個課程內容。理論教學包括：空竹運動的來歷、空竹運動的發展歷程、空竹運動的項目特色、空竹運動的強身意義以及空竹運動的表演特色和存在的風險。空竹運動的技術動作（接、抖、纏、拋、繞）、空竹運動的基本動作、空竹運動的基本操作方法、空竹運動的起桿與結束、空竹的編排套路等是實踐操作的基本內容。

3.4教學組織

教學方法上從簡單動作開始慢慢的學習復雜動作，實踐操作中穿插理論教學，理論教學方面要抓重點，該項運動以增強學生動手能力為目的，所以需要將精力放到操作上。組織形式先集體練習后分組練習，采用學生一對一的練習，讓協調性和靈活性好掌握快的同學帶慢的同學，這樣可以增進學生之間的溝通，交流學習心得，促進學生能夠更快更好的掌握技能，達到課堂的教學效果。

4　發展前景

推進空竹運動到體育課程，雖說是受學校的條件所限，但同時也是一個契機，空竹運動是民族傳統體育項目之一，而民族傳統體育走進大學體育課堂是一個大的趨勢，是繼承和發揚民族精神的重要體現，在大學體育課堂中增加民族傳統體育項目的比重對于學生體育鍛煉習慣的養成是一個行之有效的辦法。

參考文獻

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[3]趙成鵬.談民族傳統休閑體育項目——空竹[J].科學之友，2010 （3）：105-106.

中圖分類號：G85

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0124-02