入學(xué)季，家中遭遇“空巢危機(jī)”

馬志國(guó)

秋風(fēng)乍起，很多懷揣錄取通知書的孩子們，像小鳥離巢一樣，飛出了家門，飛向了遠(yuǎn)方。小鳥乘秋風(fēng)飛走了，空巢也就不可避免地出現(xiàn)在你我他的家。

空巢危機(jī)的癥結(jié)何在？

一是“親子關(guān)系一體化心理”。

劉女士的兒子考取了南京的一所高校。9月份，夫妻倆高高興興地把兒子送入了大學(xué)校門。兒子有了新的生活，可是劉女士夫妻倆卻忽然覺得生活變得不快樂了。原來，兒子一直是三口之家的焦點(diǎn)，劉女士的家庭生活也都是圍著兒子轉(zhuǎn)。兒子突然不在身邊，兩口子心里空落落的，一下子竟然不知道日子要怎么過了。這是為什么？

就是因?yàn)椋覀冇幸环N根深蒂固的“親子一體化心理”。我們傳統(tǒng)文化中的親子觀，在強(qiáng)化親情的同時(shí)，讓親子之間的“心理臍帶”難以消退，讓親子兩代人成了心理上的“連體人”，彼此都失去了應(yīng)有的獨(dú)立性。同時(shí)，由于大多家庭是一個(gè)孩子，子女自然會(huì)對(duì)父母有更多的依賴，這又導(dǎo)致父母對(duì)子女產(chǎn)生“反向依賴心理”——如果子女不依賴他們，他們就覺得失落。

二是“二度戀愛的不對(duì)等心理”。

45歲的甄女士說：送兒子報(bào)到后回到家里時(shí)，一打開家門，眼淚就止不住地流下來。原先擺滿復(fù)習(xí)資料的桌上，如今空空蕩蕩；以前面對(duì)兒子的臭襪子、臟衣服，常常忍不住念叨幾句，如今房間整潔如新，連念叨兒子的理由都找不到。她每天不敢走進(jìn)兒子空蕩的房間，常常獨(dú)自傷神。

心理咨詢中發(fā)現(xiàn)，中年空巢對(duì)母親的影響往往比對(duì)父親的影響更大。這是為什么？孩子離家，夫妻生活的重心很容易轉(zhuǎn)移到另一半的身上。所以，中年夫妻也就進(jìn)入了二度戀愛期。但是，習(xí)慣了以孩子為中心的夫妻，一時(shí)間似乎沒有了共同的話題。更重要的是，面對(duì)二度戀愛，夫妻的心理是不對(duì)等的。一般說，妻子更多地承擔(dān)了教養(yǎng)子女的任務(wù)，所以在孩子離開之后，妻子的失落感更大。誰能給自己補(bǔ)償失落的心？丈夫自然是最好的“替補(bǔ)隊(duì)員”。再加上此時(shí)的妻子，多即將退休，步入更年期，身心都經(jīng)歷著很大變化，自然對(duì)二度戀愛有較大的心理期待。可是，丈夫由于生活本來就較少受孩子的影響，所以生活并沒有因?yàn)楹⒆拥碾x家發(fā)生大的改變，甚至基本沒有影響；再加上這個(gè)年齡的丈夫，大多正處在事業(yè)的黃金期，所以，丈夫往往對(duì)二度戀愛較少甚至沒有心理期待。如此，妻子的心理需求往往不能滿足。

那么，遭遇空巢危機(jī)怎樣心理自救呢？

一是重新學(xué)習(xí)獨(dú)立。人到中年，面臨的一個(gè)人生課題就是重新學(xué)習(xí)獨(dú)立。一是轉(zhuǎn)變觀念。必須徹底破除親子一體化心理，真正切斷親子的“心理臍帶”，從心靈深處樹立起獨(dú)立意識(shí)，作精神獨(dú)立的人。二是準(zhǔn)備自立。不要把一切希望寄托在子女身上，應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧好自己，學(xué)會(huì)獨(dú)立安排好自己的生活，做好充分的自立養(yǎng)老的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。三是豐富生活。不要把全部精力放在孩子身上，應(yīng)該有自己的追求，有自己的生活。

二是重溫二人世界。空巢的中年父母必須意識(shí)到，親子只能相伴一程，真正相伴長(zhǎng)久的是夫妻。孩子剛剛離巢，夫妻應(yīng)該更加關(guān)心彼此，增進(jìn)共同活動(dòng)時(shí)間，重溫二人世界的生活。比如，共同做家務(wù)，共同走親訪友，共同培養(yǎng)新的愛好，等等。丈夫應(yīng)該給妻子更多的關(guān)愛，以彌補(bǔ)孩子離家給妻子帶來的不適。

三是練點(diǎn)獨(dú)處能力。人必須學(xué)會(huì)獨(dú)處。中年夫妻也不要太多依賴二人世界，而要練出點(diǎn)獨(dú)處的能力。這是人到中年應(yīng)該開始的必修課。因?yàn)椋徽撛鯓樱S著年齡增大，獨(dú)處的時(shí)間會(huì)越來越多。其實(shí)，敢于面對(duì)孤獨(dú)，是一種勇氣，是一種力量，因而也是一種享受。只有在孤獨(dú)時(shí)刻，一個(gè)人才能觀照到自己的內(nèi)心，才能讓靈魂獲得寧?kù)o，才能讓心性獲得滋養(yǎng)。如此說來，學(xué)會(huì)獨(dú)處也是一種真正的自愛。