LED燈節能受青睞當心藍光傷害視網膜

于海軍

圓形燈泡、橢圓頂燈、節能燈管、折疊臺燈等不同種類的照明工具，如今都熱衷于打造LED概念。LED燈由于光線穩定又節能，一直被消費者青睞，但同時也有傳言稱LED藍光會對視網膜造成損害，實際情況究竟如何？

近日，記者通過超市、小商品市場等途徑購買了6款照明燈，包括LED球泡燈、LED折疊臺燈以及普通節能燈等，并送至北京市計量檢測科學研究院綠色光源產業測試中心，請實驗人員模擬照明環境檢測6種照明燈的光輻射危害情況。

檢測結果顯示，根據國標，6款照明燈中有4種LED燈檢測出藍光危害，且危險等級均為1類危險。實驗人員市計量院工程師張建亮介紹，1類危險屬于低危險等級，使用這類照明燈進行常規照明大多數時候是安全的；但是1類危險對視覺健康也有影響，長時間直視光源會傷害視網膜，因此建議盡量不要直視LED燈的光源或選用優質LED燈。

實驗

實驗地點：北京市計量檢測科學研究院綠色光源產業測試中心。

實驗樣品：3個LED球泡燈、2個LED臺燈、1個普通節能燈（注：藍光危害主要針對的是LED光源，但是為了了解普通節能燈是否有藍光危害，本次選購的樣品中也包括1個普通節能燈）。

實驗1

5樣品測出藍光輻射低危險

實驗過程：用光輻射安全測定系統的檢測儀器，將6個照明燈樣品分別固定在導軌的燈座上，儀器探頭檢測光源進行測試。其中，球泡燈和節能燈管放在標準器照度示值為500lx（勒克斯）處測試，兩個臺燈在距標準器探頭20厘米處測試。關閉實驗室其他光源，系統根據接收到的光源分析其光輻射危害，再依據國標評估出每個燈的危險等級。

實驗結果：6個樣品中，有4個LED燈和1個普通節能燈都檢測出了藍光1級危險（低危險）。此外，1個價格較高的3W功率鋁制外殼LED球泡燈為無危險類。

實驗分析：負責本次實驗的市計量院工程師張建亮介紹，光源藍光輻射的檢測目前依據的是國標GB/T20145～2006《燈和燈系統的光生物安全性》，將藍光危害等級分為無危險類（燈在極限條件下也不造成任何光生物危害）、1類危險（低危險，即在曝光正常條件限定下，燈不產生危害）、2類危險（中危險， 即燈不產生對強光和溫度的不適反應的危害）、3類危險（高危險，即燈在短暫的瞬間造成危害）。

此次檢測的樣品中有5種屬于1類危險，這種燈可以正常照明使用，但是對視力還是有一定危害，人眼最好避免直視這類光源。

實驗2

4個樣品色溫較高超6500K實驗過程：與上述檢測方法相同，使用光輻射安全測定

系統的檢測儀器，將6種照明燈樣品放在指定位置檢測。系統根據接收到的光源分析其色溫，每個燈的檢測光源時間在20分鐘以上。

實驗結果：3W功率的LED球泡燈的色溫是6557K、5W功率的LED球泡燈的色溫是6226K、3W功率鋁制外殼的LED球泡燈的色溫是2874K、節能燈管的色溫是7908K、LED藍色臺燈的色溫是9000K左右、LED折疊臺燈的色溫是9427K。

實驗分析：負責本次實驗的市計量院工程師劉毅介紹，6個樣品燈中有4個樣品色溫在6500K以上，色溫相對較高。根據相關標準，色溫2720K為白熾燈燈光、色溫3450K為白色燈光、色溫4040K為冷白色燈光、5000K為中性白色燈光、色溫6430K為日光色燈光。對于燈具色溫，可以根據個人喜好選擇。但如果色溫太高，燈發出光會給人蒼白而刺眼的感覺，所以不適合照明。

支招

如何識別LED燈好壞？

市計量院的黃艷所長介紹，LED燈壽命與散熱好壞有直接關系，從本次實驗結果來看，優質LED燈對眼睛的藍光輻射危害也更小。

黃艷說，選購時有兩個小竅門：一是掂重量，優質LED燈結構相對復雜，元器件材料更多；二是摸溫度，購買照明燈前，一般可以現場試用。好的LED燈由于散熱科學，點亮一段時間后，燈泡表面不會有發熱現象，而劣質LED燈點亮幾分鐘后會明顯發熱。

優質LED燈，燈珠的焊接電路是與供電電源分開的。因為LED燈在使用過程中，供電電源會產生大量的熱，而優質LED燈燈座一般是鋁制材料，能夠有效地發散供電電源產生的熱量，從而保護供電電源。

劣質LED燈為了減少成本，一般是將燈珠與供電電源焊接到一塊電路板上，并且沒有安裝有效的散熱零件。這樣在長時間使用過程中，供電過熱容易對燈珠和電源造成損害，減少使用壽命；嚴重時，也可能會造成人身傷害。

追訪

嬰兒、糖尿患者慎用LED燈

市計量院工程師劉毅介紹，可見光是波長為400nm～700nm的光波。其中，短波藍光是指波長在400nm～480nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅眼底健康，易誘發致盲眼病。

劉毅說，藍光危害主要針對的是LED光源，本次實驗檢測出其中5個樣品的藍光輻射為低危險，這種燈也可以使用，但是對視覺健康還是有一定危害，眼睛不能長時間直視“1類危險”光源，尤其是防止兒童和老人不要直視LED光源。

北京一位眼科專家也提醒，有兩類人群更要慎用LED燈，一類是眼睛嬌嫩的嬰幼兒，因為嬰幼兒的晶狀體更加清澈，無法對藍光進行過濾，而孩子又有追光的天性，受到長期大量藍光輻射，會導致嬰幼兒視網膜出現光毒性的損傷，影響視力；第二類是糖尿病患者，因為糖尿病經過多年的發展，都有視網膜的病變，視網膜承受光損傷的約值大大下降，藍光對其視力影響較大。

臥室更適合低色溫燈光

根據人體的生理節律，從早晨到傍晚前，需要較高的照明色溫來提升人的工作情緒，而家庭用燈大都是晚上，故需要低色溫的燈光，給人以休息的感覺。

根據使用功能不同，室內空間使用的光色也不盡相同。客廳、書房需要光線來集中注意力，使用色溫較高的中性白光色較為合適；而臥室和衛生間則需要提供舒適的環境，使用色溫低的暖色光更為適宜。

專家提醒，如果光源的包裝上沒有色溫標識，可能是非正規產品，盡量不要購買。