研究生心理危機成因和預防研究

曾婧 李曼

摘 要：近年來，研究生心理危機事件數量不斷增多，引起社會群體的廣泛關注，成因主要源于原生家庭、師生關系、科研壓力、情感問題的影響，高校應高度重視，有效運用新媒體、加強導師心理健康培訓、優化心理危機干預方案、加強與家長的聯動，將研究生心理健康問題轉“?！睘椤皺C”。

關鍵詞：研究生;心理危機;成因;預防

中圖分類號：G441;G643.0?文獻標識碼：A?收稿日期：2018-10-31

作者簡介：曾 婧（1991—），女，湖南邵陽人，助教，碩士，研究方向：研究生思政教育、心理健康、生涯規劃輔導;

李 曼（1984—），女，江蘇徐州人，講師，碩士，研究方向：思想政治教育、大學生創新創業教育。

一、研究生心理危機現狀

隨著新媒體不斷發展，信息公開渠道更加暢通，近年來高校研究生心理危機事件得到公眾們的廣泛關注和熱議。通過梳理近兩年廣受關注的研究生心理危機事件可以發現，事件數量和受關注程度較以往有所增加;事件當事人男性比例較高;其中不乏博士研究生。

二、研究生心理危機成因

（1）原生家庭的影響。原生家庭對一個人的影響非常大，尤其是對還未進入社會的研究生來說，原生家庭在個人身上和心理都會留下或深或淺的烙印。部分研究生家庭中存在父母離異、親密親人離世或父母管教過嚴等情況，這些會在部分研究生的心中造成一定的創傷，引發悲觀情緒，甚至厭世心理，繼而產生一些心理問題，甚至是人格障礙。

（2）師生關系的影響。研究生教育不同于本科生教育，研究生教育實行導師團隊管理模式，導師對于研究生個人在校期間的影響至關重要，良好的師生關系可以化解研究生心中困惑和壓力，促進研究生全面發展、成長成才。相反，師生關系不融洽會導致學生心理壓力過大，在學業、人際等方面出現悲觀情緒，從而加劇心理問題的發生。

（3）科研壓力的影響。在研究生階段除了完成課程學習之外，還需完成高校規定的發表論文的數量要求，而研究生不同個體科研基礎和讀研初衷是有差異的，基礎較差、抗壓能力較弱的學生在科研上如果遇到持續的困難無法化解，可能會在心理上形成巨大壓力，最終演變為心理問題。

（4）情感問題的影響。研究生所處年齡正是即將適婚的年齡，會將婚戀情感看得較重，而有很多學生在情感問題上長時間未能得到滿足，或者投入很久的感情突然發生變化，這些情況伴隨著輿論的壓力有可能會誘發心理危機。

三、研究生心理危機預防的對策

（1）有效運用新媒體，將心理健康融入研究生日常生活。高校對研究生心理健康的教育重視不夠，很少開設相關課程，這可以通過活用“兩微一端”來改善。通過新媒體進行心理健康宣傳，定期推送心理健康相關的知識，密切關注學生線上動態，有針對性、親切地開展網絡心理健康宣傳，及時線上解答學生的心理問題，從而實現線下線上自主學習的雙贏模式。并通過微博、微信、公眾號等平臺，將積極正常的心理健康范例展示出來，側面引導和正面強化研究生思想和行為，激發學生的求知欲，使其客觀認識世界和自我等。

（2）加強導師心理健康培訓，將心理健康融入導師日常工作。導師面對較強的科研壓力，比較多的精力會放在科研和項目上，對心理健康以及心理問題識別等知識和實務不夠了解。同時，對學生的指導也主要是對論文和學業的指導，缺乏對研究生生活、情感及心理健康的了解。導師是對研究生影響最大的人，也應該成為研究生心理健康的關注者，將心理健康融入導師日常工作。

（3）優化心理危機干預方案，將心理健康融入導師工作職責。高校危機干預方案大多不區分本科生和研究生，而研究生和本科生培養模式有著根本上的區別，導師作為研究生首要責任人，更應該納入心理危機干預方案當中。

（4）加強與家長的聯動，將心理健康融入研究生親密關系。很多心理問題源于原生家庭，如果能與研究生家長建立聯系、加強聯動可以更深入了解和解決心理問題。

研究生教育是培養高層次人才的主要途徑，是國家創新體系的重要組成部分。研究生心理危機事件數量增多，更應該引起高校的高度重視，有效運用新媒體、加強導師心理健康培訓、優化心理危機干預方案、加強與家長的聯動，將研究生心理健康問題轉“?！睘椤皺C”。

參考文獻：

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