學(xué)會(huì)尊重自己是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程

文_ meiya

學(xué)會(huì)尊重自己是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程

文_ meiya

自愛(ài)而后人愛(ài)之

前段時(shí)間翻看香港作家畢明關(guān)于品酒的書(shū)，他不僅講了許多關(guān)于酒的故事，還給出了很多品酒的建議，其中令我印象特別深刻的一個(gè)建議是：當(dāng)你在餐廳點(diǎn)了酒單上的某一種酒，侍酒師（照顧顧客喝酒的專業(yè)人士）讓你試喝的時(shí)候，如果你真的覺(jué)得這種酒不好喝，千萬(wàn)別客氣，一定要提出換酒的要求。

我非常贊同他的這一建議。你對(duì)酒的感覺(jué)和喜愛(ài)程度，侍酒師從你喝第一口時(shí)臉上顯露的表情就知道了。你因?yàn)椴缓靡馑济銖?qiáng)自己喝下，忘了“花錢的是大爺”這一點(diǎn)，更重要的是，你不尊重自己。但若你大大方方、理直氣壯地要求換酒，這樣的做法是對(duì)你自己的尊重，也能因此得到別人的尊重。

我的朋友L和我分享了她經(jīng)歷的一件小事。某一天，她坐公交車回家，暈車的她感到身體很不舒服，便塞著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，低頭閉目坐在座位上。中途上來(lái)一位母親，帶著一個(gè)五六歲的男孩，站在L面前。過(guò)了一會(huì)兒，小孩跟母親抱怨站累了，這位母親讓售票員幫忙找個(gè)位置。售票員跟L說(shuō)：“小姑娘，你讓個(gè)座吧。”L回答：“我暈車很難受，要不我肯定會(huì)讓座的。”于是，售票員讓其他乘客讓了座。后來(lái)，車上又上來(lái)幾位老人，售票員也許是擔(dān)心他們會(huì)要求L讓座，提前和老人說(shuō)：“那個(gè)小姑娘暈車。”

L一直是過(guò)分在意別人看法和感受的人，這么多年來(lái)她在人際交往中常常活在討好別人的疲憊與痛苦之中，為了讓自己輕松和快樂(lè)一點(diǎn)兒，她封閉自己，盡量減少與別人的交往和接觸，因?yàn)橐粋€(gè)人的時(shí)候她才能夠做真實(shí)的自己。L告訴我，那天她下車之后，內(nèi)心的情緒非常復(fù)雜，有尊重自己、疼惜自己的溫暖和感動(dòng)，也有這么多年來(lái)一直不懂愛(ài)自己的心酸和苦澀。

為自己，而不是為了面子

一個(gè)懂得自愛(ài)的人在內(nèi)心深處認(rèn)為自己是可愛(ài)的、有價(jià)值的，是值得被人尊重的，對(duì)自己需求的主張、對(duì)自己個(gè)人幸福的追求持肯定的態(tài)度，認(rèn)為自己值得擁有快樂(lè)和幸福。

要尊重自己，你先得有自我。“有自我”要求你去面對(duì)自己，把自己本來(lái)和真實(shí)的面目呈現(xiàn)在世人面前，保持自己獨(dú)立完整的人格。

我們往往更在意外界對(duì)自己的看法，我們讀什么專業(yè)、做什么工作、找一個(gè)怎樣的戀人都要考慮別人的目光，看看是否符合世俗意義上的“很有面子”這一潛規(guī)則，甚至家里的沙發(fā)買什么顏色和樣式，最先考慮的都是客人來(lái)了會(huì)怎么看，而不是先考慮每天坐在沙發(fā)上的自己是什么感受。

有很多人分不清自愛(ài)和自私的區(qū)別，認(rèn)為愛(ài)自己是自私的表現(xiàn)。其實(shí)，自私是向外求，希望從外界獲取些什么而使得自己幸福；自愛(ài)則是向內(nèi)求，把目光投向自己，主動(dòng)斟滿自己的杯子，讓自己幸福快樂(lè)。自愛(ài)之人尊重自己，按照自己的心意而活，傾聽(tīng)自己的心聲，不會(huì)為了取悅他人做使自己痛苦的事情。

是自愛(ài)還是自私還有一個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)，就是看結(jié)果。自愛(ài)的人不容易引起他人的憤怒、敵意和反感，而是容易得到他人的理解、尊重和支持。自私的人則正相反。

很多人因?yàn)榉植磺宄裁词亲约旱恼?dāng)權(quán)利，又常常囿于所謂的“毫不利己，專門利人”“勇于奉獻(xiàn)和犧牲”的道德準(zhǔn)則，再加上同樣邊界不清，分不清“自己的事”“別人的事”的社會(huì)觀眾施予的道德壓力，所以，他們?cè)谌穗H關(guān)系中缺乏界限，盲目退讓，成為不懂拒絕、不懂維護(hù)自我利益的老好人。經(jīng)年累月之后，內(nèi)心痛苦糾結(jié)，充滿憤憤不平的情緒，滿腹委屈。

一個(gè)懂得尊重自己、堅(jiān)持做自己的人容易換來(lái)別人同樣的尊重，甚至因?yàn)檫@份尊重和堅(jiān)持影響到他人。

我家附近有一個(gè)老太太，頭發(fā)半白，六七十歲的樣子。因?yàn)橹酗L(fēng)的緣故，她的手腳很不利索，以非常細(xì)碎的步子挪著前進(jìn)，走路的樣子看起來(lái)滑稽甚至可笑。但是她堅(jiān)持每天一個(gè)人在家門前的馬路上默默地走著，每天兩三次，一次一個(gè)多小時(shí)。剛開(kāi)始，我偶爾還會(huì)聽(tīng)到一些路人在她身后嘲笑她，議論她。幾個(gè)月過(guò)去了，她還是一個(gè)人默默地走著，不過(guò)她的步子可以邁大一些了，走路的樣子也比以前協(xié)調(diào)了許多，再也沒(méi)有人嘲笑她。

又過(guò)了一段時(shí)間，我看到她在路邊的綠地上帶領(lǐng)著一群老人做活動(dòng)手腳的健身操。夕陽(yáng)西下，陽(yáng)光灑在老太太身上，她喊著口令，做著動(dòng)作，其他的老人跟著她一起運(yùn)動(dòng)，那場(chǎng)景令人唏噓不已。

不是每一個(gè)人都懂得尊重自己，也不是每一個(gè)人都能堅(jiān)持做自己，大多數(shù)人都隨波逐流而不自知。學(xué)會(huì)尊重自己對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，而那些已然懂得尊重自己，正按照自己的心意好好生活的人不僅配得上他人的尊重，還配得上他人的喝彩與贊嘆。