大學生網絡交往對其心理健康的影響機制

周海

（長沙師范學院招生就業處 湖南長沙410100）

大學生網絡交往對其心理健康的影響機制

周海

（長沙師范學院招生就業處 湖南長沙410100）

本文基于目前國內外對大學生網絡交往與心理健康關系研究的現狀，采用調查研究的方法探討了大學生整體心理健康與網絡交往之間的關系。研究結果表明，它們兩者之間具有顯著的正相關，其中以網絡交往中的既有網絡交往層面與心理健康的自我悅納、人際關系和樂觀進取三個層面相關程度最高，表示當大學生既有網絡交往程度越高，其自我概念越正向，人際互動關系越良好，且越能夠樂觀進取去面對未來的計劃和期望。基于實證結果，本文提出如下建議：對學校、學院導師和老師們應給予特別的關注并加以重視與輔導，針對大學生在未來就業和前途的不安，協助他們思考和規劃生涯發展方向；校方也可協調舉辦情緒主題周，除了提升學生們對情緒的正視以外，也能提供信息協助學生去面對壓力與困擾；另外，也可鼓勵學生積極尋找學校輔導中心資源，以給予咨詢化解其情緒的壓力。

網絡交往 大學生心理健康 實證研究

一、大學生網絡交往與心理健康

網際網絡始于1960年代，架構在美國國防部所推動的先導研究計劃網絡（Advanced Research Projects Agency Network；ARPANET）之上。近年來，網絡科技一日千里，我國快速地成為網絡科技王國，國民上網比例之高，網際網絡已然成為新傳播科技中的新媒介，全面地影響著我們的生活。相對于傳統媒體而言，網際網絡具有快速查詢、跳躍式進入任何信息站的功能。它能同時以靜態（文字、影像、圖畫）及動態（動畫、影音、模擬）方式生動地呈現內容，并且可以讓消費者不受時間的限制自由取得與應用信息，使得信息的流通更為直接與廣泛。

基于網絡交往的發展特征，網絡交往就是人類借助網絡通信技術，進行各類信息的傳遞和交流，以達到信息、情感等交流的目的。從當前網絡技術發展的水平看，網絡交往主要有郵件服務、網上電子公告板、網上聊天、由個人或單位主頁構成的虛擬社區以及通過局域網進行的其他網上傳輸等多種形式，可以滿足人們信息溝通、情感滿足、電子商務、網上購物和休閑娛樂功能（Acarturk和Graaf，2008）。

網際網絡的出現，對現今社會文化無疑產生巨大的沖擊，它是一個不同以往大眾傳播媒介特質的新媒介，不再是獨占性、公有性，而為個人私有性的。不再是以往單向性的訊息傳遞，訊息傳遞少了層層守門人關卡限制，而是直接的私人參與使用，具有互動性且無時空阻隔。本文所研究的“大學生網絡交往”可以表述為：在校就讀大學生基于網絡通信技術條件下，通過數字化信息進行各種交流，從而實現人與人之間信息、情感、物質的交流活動。

心理健康是指個人面對外在環境與社會互動而可以達到良好的適應，并不會產生精神疾病等癥狀，并可維持心理健康狀態。Derlega&Janda（1996）提出心理健康的人能把情緒表達加以控制，與正面心態看待自己。Byrne（2007）定義心理健康為沒有焦慮、沮喪或其他在精神病人中常見的癥狀。心理健康的目標，除了可以提升及維持個人的心理健康狀態外，內在方面培養個人心理的抵抗力，以防止生活適應不良的產生，當個人的心理健康與社會環境有關系，面臨壓力與困惑而無法調適，則會使心理健康下降，也影響其生理健康，皆有可能造成生活上無法獨自生活，甚至影響其個人而造成威脅。在學術領域中，早期精神病學的概念認為：沒有精神疾病就表示心理健康（Keyes，2005）。傳統的心理學研究，偏重在緊張、焦慮、寂寞、疏離、沖突、壓力和各種疾病（賴威岑，2002）。而Koopmans、Donker與Rutten（2005）在文獻探討時，發現從1984年開始，關于心理健康問題的用詞：心理失常（mental disorder）、心理抱怨（psychological complaints）、心理困擾（psychological distress）、憂郁（depression）、焦慮（anxiety）、身體失調（somatoform disorders）。Keyes在2002的論述中提到Marie Jahoda在1958就警告當我們定義為不正常（abnormal），是有價值觀上的批判。

二、研究方法與工具

本文主要研究大學生網絡交往與心理健康之間的關系，采用調查研究的方式。調查對象是以學院為單位團體施測，發放問卷1500份，收回問卷1450，問卷收回率96.67%，剔除填寫不符合要求的和空白問卷，最后獲得有效問卷1338份，問卷有效率為89.20%。

1.網絡交往測量量表

本研究采用Shi和Chen（2004）等編制的問卷，該問卷作為網絡交往的測量工具，從8個問題來了解和反映被試者使用網絡進行人際交往的情況，此調查表各分量表的再測信度系數介于0.65～0.93的間，內部一致性Cronbach'sα系數則介于0.63～0.86的間。顯示本量表在分數穩定性或內部一致性信度方面都比較合適。本調查表在效度方面提出的內容效度，除以問卷訪談方式探討大學生可能會遇到的種種困擾外，還咨詢了從事輔導工作的專業人員，從他們輔導經驗中個案常碰到的困擾案例作為編制題目的參考。

2.心理健康量表

本研究采用陳李綢于2011年依據積極正向心理學角度所編制的心理健康量表為研究工具，全量表共有25題，分為五個分量表，采用五點量表計分，受試者針對每一個題目的敘述，從非常同意、同意、有點同意、不同意到非常不同意五點量表中，選擇一個最符合個人經驗的選項。正向題目依序給予5分、4分、3分、2分、1分；反向題的計分方式則相反。分數愈高代表個人心理健康程度愈高。

各分量表的內部一致性系數介于0.77至0.94的間，總量表Cronbachα系數為0.92，在重測系數方面則介于0.59至0.89的間，皆達顯著相關，可見本量表的內部一致性及穩定性亦頗佳。效度方面，該量表以因素分析來驗證建構效度，KMO值為0.93，采用主成分的因素分析法，經因素分析后五個分量表特征值介于2.57～4.83的間，均大于1，可以解釋的總變異量達69.44%，各題負荷量介于0.49～0.85的間，結果說明此量表包含的5個因素都與心理健康有關。

三、大學生網絡交往與心理健康的相關性分析

本研究的大學生網絡交往包括網絡社區投入程度、新建網絡交往三個維度（分層面）；而心理健康則包括自我悅納、人際關系、家庭和諧、情緒平衡和樂觀進取五個維度（分層面），進行皮爾遜相關性分析。以皮爾遜（Pearson）相關系數，檢定變數間的相關程度。Pearson相關系數如等于0表無相關，系數＞0表正相關，系數＜0表正相關。另外，Pearson相關系數絕對值＜0.3為低度相關，系數絕對值介于0.3～0.7間表中度相關，系數絕對值介于0.7～0.8間為高度相關。大學生網絡交往與心理健康分量表的積差相關分析結果如表1所示。

表1 大學生網絡交往與心理健康分量表的積差相關分析結果

從表1可發現大學生心理健康總量表與大學生網絡交往總量表達中度正相關（p＜.01），相關系數0.58，且在整體心理健康與大學生網絡交往各層面的間，呈現顯著中低度的相關，相關系數介于0.54～0.67，其中以整體心理健康與大學生網絡交往的既有網絡交往層面相關程度最高（r=0.67，p＜.01），整體心理健康與大學生網絡交往的學習困擾層面相關最低（r=0. 54，p＜.01）。

四、大學生網絡交往與心理健康的回歸分析

相關分析揭示了兩個變量之間關系的密切程度，但不能揭示兩變量之間的因果關系，而回歸分析則可以揭示出兩個變量之間的因果關系和數量變化規律。基于本文的研究模型，本部分用多元回歸分析來對心理健康的五個維度與大學生網絡交往三個維度之間進行回歸分析，并用一元回歸分析方法對整理大學生網絡交往與整體心理健康進行回歸，其回歸結構如表2所示。從中可以看出，各個回歸模型的判定系數R2、F值都具有顯著性水平p=0.000＜0.01，說明，各個回歸模型的回歸效果顯著，回歸方程的擬合效度較高。各個回歸模型的DW都在可接受標準值2的附近，可以大致判斷在各個回歸模型中的回歸不存在序列相關問題。同時，回歸系數Beta、標準化的回歸系數都具有顯著性的水平（P＜0.01），各個回歸模型的常數項的回歸系數也都具有顯著性的水平（P＜0.01）。上述結果表明各個回歸模型中的的線性作用顯著，建立的回歸方程是有效的。從而更進一步地驗證了本文提出的整體心理健康與大學生網絡交往之間顯著關系的研究假設。

表2 回歸分析結果

從以上相關與回歸分析的結果我們可以看到，本文所研究的心理健康和網絡交往，無論是在整體量表上，還是在各個維度上，都發現心理健康和網絡交往之間存在著顯著的相關性。心理健康和網絡交往之間的回歸系數為0.638**（p＜0.01）；同時，基于結構方程模型對網絡交往和心理健康各自維度的驗證性分析可以發現，潛變量網絡交往的3個觀察變量和心理健康的5個觀察變量的驗證性路徑系數都在0.6以上。由此，本文提出的網絡交往與心理健康之間關系的研究假設和整理理論模型都得到證明，網絡交往與心理健康之間關系的理論模型也得以成立，如圖1所示。

圖1 網絡交往與心理健康關系理論模型

大學生整體心理健康與網絡交往總量具有顯著的正相關，其中以網絡交往中的既有網絡交往層面與心理健康的自我悅納、人際關系和樂觀進取三個層面相關程度最高，表示當大學生既有網絡交往程度越高，其自我概念愈正向，人際互動關系愈良好，且愈能夠樂觀進取去面對未來的計劃和期望。

五、對提升大學生心理健康的建議

基于實證研究結果，本文提出如下提升大學生心理健康的對策建議：

1.大學生要全面認識和理智對待網絡交往的心理作用。大學生在肯定網絡交往的積極作用之時，要正視網絡交往的負面影響，尤其對“網絡交往成癮癥”的消極影響要有清醒、正確的認識。英國諾丁漢大學心理專家麥克·格里弗斯博士認為，“過分迷戀上網有損身心健康，嚴重的會導致心理變態，危害程度不亞于酗酒或吸毒，患者的行為與吸毒成癮類似，一接觸因特網就興奮異常，沒機會接觸就寂寞難耐”。可見，網癮問題的心理危害不容小視。

2.大學生要培養健康、成熟的心理防御機制，學會用轉移和替代的方式擺脫網絡交往成癮。要不斷完善自己的個性，培養廣泛的興趣、愛好和較強的個人能力；只有這樣才會形成成熟的心理防御機制，不會一味地躲在虛擬世界中，逃避失敗與挫折。程度較重的網絡人際交往成癮者，可以通過多種心理治療法達到治愈目的。比如直接隔斷法或尋求心理醫生的幫助。同時，要學會勞逸結合，用每個人所特有的嗜好和休閑娛樂方式轉移自注意力，使其暫時忘記網絡人際交往的誘惑和減少對網絡的依賴。

3.重視大學生男女之心理健康差異，以提供適切的心理健康輔導策略。本研究結果：不同性別的成人在心理健康達顯著差異，而且女性的平均數低于男生，顯示出女性的心理健康程度較男性為差，在生理慮病、焦慮煩躁層面有顯著差異。女性在生理的病痛抱怨較為嚴重，且也呈現較多的焦慮煩躁。因此，要多留意女性大學生心理健康的問題，并加強女性面對問題時的焦慮煩躁與生理慮病問題；鼓勵女性大學生，面對壓力與問題時，能有適當的壓力紓解方法，并能尋求專業的協助，避免心理健康狀況惡化。

［1］Acarturk，C.，de Graaf，R.，van Straten，A.，ten Have，M.，&Cuijpers，A.P.（2008）.Social phobia and number of social fears，and their association with comorbidity，health-related quality of life and help seeking.Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol，43，273-279.

［2］曹杰，李悅（2002）.網上人際交往對青年的文化心理的影響.理論與現代化，（1）：56-60

［3］陳林.（2002）.信息網絡“網”住了什么—大學生網絡心理問題解析.社會心理學，2002（3）：35-40.

［4］陳姿羽.（2010）.大學生心理健康教育工作的現狀分析與對策研究.湖南農業大學，46