你的身體

◎ 王 瀟

你的身體

◎ 王 瀟

脫光，站在鏡子前，光線要明亮寫實，觀察自己的身體。也許，你會說你洗澡前經常脫光站在鏡子前啊，但這次不一樣，你要假裝第一次看到鏡子里這個人，用陌生人的眼光審視一次自己的肉身，看它的特點與缺陷，優(yōu)美與遺憾，然后嘗試以一個健身教練的標準來判斷哪些缺陷完全是因為懶惰和放任造成的，哪些不是。像健身教練那樣輕輕搖頭，再走到這副身體背后拍拍她的肩膀，告訴她：“底子還行，再不練可就廢了。”

身體是你的家，不管白天或晚上，它整天都在為你服務，甚至當你睡覺時，身體也一直在工作——將你吃下去的食物轉變成血液，從身體帶走死的細胞，將新鮮的陽氣帶進身體。它為了你獨自完成每一件事，而你甚至從來都不曾感謝過你的身體。

你實在太應該為它做點兒什么：將它里面所有的垃圾都清理掉，不用不必要的食物來填塞它，讓它保持強壯和柔韌。

你需要一個更好、更健康、更漂亮的身體，現(xiàn)在就需要，而不是寄希望于明天。

（摘自《女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天》北京聯(lián)合出版公司）