能外治絕不內治

向 靜

能外治絕不內治

向 靜

從成都回到北京后，我認識了現在的師父——北京趙文忠自然醫學研究院的主人，一位精于各種外治方法的自然醫學大師。

師父教了我很多種外治法，只要是外治能解決問題的，他就絕不用內治。

師父說，人體上的每一個斑點、痛點都對應著身體里的變化，如氣血的變化，內臟的變化等。臉上、耳廓、手部，只要每一個地方生出原來所沒有的斑點、結節、瘡癤、腫塊，當然也包括疹子、痘點，都是身體的氣血出了問題，是內臟有了變異的反映。這是身體的善意提醒，是一種預警機制。因此我們要重視內病外治的價值。

我開始集中研究和試驗能順手使用的外治法。這些方法當然不用全會，只需撿幾樣順手的學會，就能舉一反三甚至反五。

我反復地試驗熏蒸和泡腳、艾灸、梳頭、捏脊，做這些事情也會上癮，因為有些其實是很好玩的，像艾灸的艾香，過一段時間不聞我就不舒服。

又說梳頭吧，我買了各種各樣的梳子比較著來梳頭：牛角的就像是砭，可以刮刺頭頂經絡，按壓穴位；黃楊木的就好像能把體內的氣通過梳過的頭發順出來那般順暢；砭石的梳子，最疲勞的時候，我愛拿它在頭上反復梳，這樣疲勞就減輕了。

梳子不僅可以用來梳頭，它可以梳一切地方，你梳梳眼睛，梳梳乳房，那種感覺很舒服。當然，你也可以梳手背，從指尖梳到手掌，每一個地方的輕重都不要一樣，要找最舒服的感覺。當你用一套程序梳到某一個指頭尖兒，力度剛剛好時，再便秘的人也可能立即想上廁所。

外治的方法都很實用，包含了無窮無盡的民間智慧。在使用的時候，你也可以把自己的智慧加進來。連一把梳子都可以創造性地使用出多種效果，更不用說別的。

很多人都有一個誤區，以為世界上有萬應靈丹妙藥。其實，這世界上的靈丹妙藥在我們的身體里，任何想假以外求的方式都是癡人說夢。

推拿或按摩是在做什么呢？是在幫助身體疏通堵塞、瘀滯，讓血液順順當當地流進它該去的臟腑和經絡。最后，完成修補和改造的活兒還是得交給心臟來做。

所以，一定要讓心臟去做它該做的事，它要不做了，那就是人已經活不過來了。

我現在能不吃藥就不吃藥，畢竟是藥三分毒，那是以藥物之偏救人體之偏，以毒攻毒。不要總想到藥，要堅信物理治療才是治病的巡航導彈。

（摘自《養生一定要簡單》新世界出版社 圖/千圖網）