淺析音樂在大學生心理健康教育中的作用

祁蒙

摘要：音樂其優美的旋律和歡快的節奏從潛意識中影響著聽眾，具有愉悅身心的效果。而當前我國大學生處于學校與社會間的群體，受著各種因素的影響，心理健康狀況值得重視。作為年輕一代，對音樂有著強烈的價值偏好。將音樂的功效與大學生的心理健康教育結合在一起，因勢利導發揮出最大效果是本文關注的重點，同時本文認為在對大學生進行心理健康教育的同時，不能因音樂功效的宣傳就不加選擇的利用音樂，特殊群體特殊狀況都應在心理健康教育中加以權衡。

關鍵詞：音樂治療 心理健康 大學生 價值偏好

大學培養人才的模式偏重于理論教學，在理論知識的灌輸下，學生更多的被強調關注自己知識結構知識體系的建構，學生沒有更多的時間投入到心理健康教育之中。同時因為大學是一個開放自由的空間，作為剛從應試教育環境擺脫出來的大學生就會被各種新奇的事物所吸引，盲目的攝取各種良莠不齊的文化會造成大學生的心理畸形發展。處于校園與社會中間的大學生需要一個自我發展自我認知更新的過程，在這個過程中如何加強心理健康教育使其健康發展成為大學生培養的關鍵。大學生是一個集合性的群體，對其心理健康教育要從實際出發，因勢利導，做到普適性與特殊性相結合，真正的將培養效果落到實處，而引入音樂方式則恰恰與大學生心理發展階段相符合。音樂自古以來都被人用以陶冶性情的方式，利用音樂手段將學生從現實空間置換到另一個唯美的意境中，從而真正的引導學生自覺的培養良善的心理。

一、大學生存在的心理問題

大學生是進入社會前接受教育的最后階段，在理論上由知識淵博的教師引導，但在生活上只能憑借自身調節，這是一個成長的過程，但是在成長中，因為自我認知的不完善必然會走進一些誤區，在心理方面就表現為一些常見的心理問題，在使用音樂來加強大學生心理健康教育前有必要認識大學生群體中存在的一些心理問題。

（一）部分大學生人際交往障礙

大學生群體是在完成高中學業后經過入學考試而自在構建的，作為一個結構化的群體，具體分析其成員就會發現群體分層現象較為明顯，成員組織構成的經濟以及地理環境都能將學生分成各種類型。經濟優裕的學生在花銷方面都是經濟條件緊湊學生所望而卻步的，來自城市的學生其視野眼界與農村學生相比較為開闊，思想趨于開放。在社交方面，來自城市的家庭條件優裕的學生就沒有太多的顧忌或者出現社交上的障礙，而農村的或者家庭條件不是很好的學生就會與大學同學間形成鴻溝，經過時間的發酵，這種地位的偏差就會造成學生心理畸形化發展，對以后的生活工作都會造成潛在的危險。

（二）部分大學生情感上的不如意

大學是一個自由的環境，處于大學階段，戀愛也是一部分學生的必修課。在感情的交流過程中，因為各種因素會造成感情不能夠順利的發展下去，對于一部分性格脆弱沒有經歷過感情創傷的學生來說就會將不順利的感情其影響過分放大，有的甚至用生命作為代價。學生在面對感情不順時不能通過訴說的途徑加以解決，當不如意的心態影響自己時采取非常手段最終影響他人的正常生活，這些都是已有存在的案例。

（三）學習就業的壓力造成的緊張與壓力

大學生是未來國家建設社會建設所需要的人才，國家加大大學教育的力度，大規模擴招使得大學生的規模超過市場的部分需求。大學生一畢業就要面臨著自我選擇人生職業的大事，在就業渠道緊縮，生活成本高昂的現代社會，大學生面臨著就業與生活的雙重壓力，而大學生沒有充足的能力去解決好這一困境。在壓力的倒逼下，大學生的心理健康狀況也受到影響。大學生要在就業中謀取生存之路也會忽略自身心理變化的情況，受市場化的環境裹挾，方向選擇上的任意性等因素，大學生往往是迷茫的一個群體。

二、音樂在大學生心理健康教育中的作用

在古代，琴棋書畫往往伴隨著知識分子教育的整個過程。因此音樂作為一種培養人才、健全人格、塑造人正確價值觀導向的一種方式，它有著悠久的歷史淵源。在歷史正確經驗的指引下發揮音樂的作用，將其作為心理健康教育的一種手段有其合理性。

（一）音樂能夠陶冶性情調節情緒

心理學提出，人的行為與動作受其心情的好壞影響。心情作為一個抽象的名詞，在現實生活中無法把握它的具體實在形式，但是通過人的行為可以側面上反映出人心情的好壞。音樂通過潛意識的引導來調節人的心情，當遇到壓抑的環境時，歡快的音樂就能夠中和這種窒息式的氛圍，當悲傷時，充滿快樂旋律的曲子就會影響聽者的思維方式，使其積極樂觀的面對，并將其不好的情緒適當的發泄出來，及時的幫助大學生處理垃圾情緒，構建愉悅的身心狀況。

（二）音樂能夠幫助學生緩解壓力

大學生在面對繁重的學業以及就業的壓力時難免會緊張，在面對外界情緒波動較大，將壓力匯聚自身，逐漸的走向自我封閉。音樂在節奏和韻律上都能夠讓人耳目一新，通過音樂的熏陶，學生能夠暫時的將壓力放置一邊，全身心的投入到音樂所塑造的意境中，體會聲音的美妙。對于壓力過重的大學生來說，音樂不失為一種好的緩解壓力的一種方式。

（三）音樂能夠幫助學生正確的認知自我

音樂幫助大學生走出自己的世界，內心中從精神的層次進行社會化的過程。當聽勵志歌曲時就可能會在心中明確自己的目標，內心充滿正能量，在生活中也會受到這種的精神力量所鼓舞，積極的面對各種困難。當聽到搖滾時，就會受到影響積極的參與社交活動，在人與人的交往中發現自己的優缺點，客觀化的認知自己。

三、音樂應用在大學生心理健康教育中的發展對策

音樂在大學生心理健康教育陶冶性情，明辨真偽中具有不可替代的作用，利用好這一工具將幫助學生順利的完成學業，同時將學生的潛能最大程度的發揮出來，學生也可以通過音樂應用的方式正確的認識自己，明確自己的發展方向，實現人生價值。因此，要在大學生心理健康教育中積極的采取音樂應用的方式。

首先，音樂應用于大學生心理健康教育過程應受到各方面的重視。在學校教育課程體制建設中要能夠保證音樂教育存在大學生心理健康教育課程中。在課程教學中，將音樂和案例相結合，能夠根據實際情況安排音樂的風格類型以及音樂的密度，保證學生在心理健康教育中不會厭煩。在學生課外活動空間中，學校組織機構以及學生社團要能開展各種活動，舉辦音樂節來豐富學生的課外生活。學校在設置課程安排時可以將引入心理學與音樂教育相結合，從理論上幫助學生認識自己的問題，音樂的指引下找到紓解問題的方法，真正的發揮出為我對話的效果。

其次，要保證音樂在大學生心理健康教育中發揮作用還要對個別學生特殊化處理。一些學生的心理健康問題往往較為復雜，從根本上進行解決需要完善的方案，學校可以設立心理輔導機構，由專門的心理導師對學生進行個性化方案的定制，根據學生各個階段的表現，確定音樂，跟蹤音樂發揮的作用。當然對音樂的選取上就需要有專業的老師來進行，這就需要有全面綜合素質的老師發揮其作用。老師必須要有良好的心理素質，這是前提，也是關鍵，老師還要有豐富的學科知識，在處理學生的心理健康問題時能夠將學生的實際問題與自己的專業知識和人生經驗相結合，妥善的處理好學生的心理健康問題。

音樂在大學生心理健康教育中的作用不是立竿見影，也不是單獨依靠幾首歌曲就能改變長期累積在大學生心中的心理問題，在發揮音樂的功效時需要學校、社會合力，全方位的形成對大學生心理健康教育的保護屏障。在對音樂的選取上，學生要擺脫商業化低俗的音樂主動的多聆聽古典音樂，透過聲音的層面，移情意境感觸傳統文化的精髓，從而正確的塑造自己健全的心理。

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