自然體育：超常兒童健康成長的基石—北京八中體育教學創新之路

袁圣敏 吳鍵 （.北京師范大學體育與運動學院，00875；.中國教育科學研究院體衛藝教育研究中心，00088）

自然體育：超常兒童健康成長的基石—北京八中體育教學創新之路

袁圣敏1吳鍵2（1.北京師范大學體育與運動學院，100875；2.中國教育科學研究院體衛藝教育研究中心，100088）

學生的身心健康是衡量教育成敗優劣的首要標準。超常教育，作為一種特殊的教育形式，同樣以此為第一要務。北京八中，一所招收超常兒童的優秀傳統名校，也是全國超常教育的一塊高地，八中的教師，幾十年來，始終堅守培養德智體美全面發展的教育理念并努力踐行。在他們看來，如果學生們的身心得不到健康、和諧的發展，學習再多的書本知識，再智慧聰明，超常教育都是失敗的。正是在全面發展、健康第一的理念下，北京八中的教師們，大膽探索，艱苦實踐，將體育教學融入大自然，從創辦超常兒童實驗班（簡稱：少兒班）之初就開設自然體育課，讓學生們更多地走進自然、走進社會，在與大自然、大社會的對話中鍛煉身體、培養品質、完善人格。經過三十年的探索，逐步建構完成了具有鮮明特征的體育教學模式—“自然體育”，創新和發展了中國特色的體育教育教學。

一、自然體育的緣起

八中少兒班每年選拔招收30名左右9～10歲的智力優秀少年兒童。進校后，基于這些學生優越的學習才能，采用高效的教學方法，通過4～5年的精心培養，完成小學五年級、六年級、初中、高中階段的學習任務，在學生14～15歲時，通過高考提早進入到大學學習。

1985年，八中少兒班正式創辦。學生們個個心智超群，但身體的發展卻不超常甚至相對落后，心理發展也不盡人意。一方面，身居城市的少兒班學生，與大自然接觸的機會越來越少，上學、放學都有家長接送，與同學交流、互動、玩游戲的時間變得稀少，讓身體活動起來的機會就大大減少了；另一方面，在學校里，少兒班是少數人群，學習也相對封閉，他們在情感發展、社會適應能力發展上缺少必要的良性刺激，

從而導致對人格發展的不利。

肩負巨大的責任，八中的教師深刻意識到危機的存在。于是，他們開始探索。當時，已經年滿50歲的體育教師杜家良，他用未來發展的眼光，帶著改革創新的思想，大膽進行了自然體育的嘗試，把體育課開到大自然中去。隨后，受自然教育思想的啟發，樸素的自然體育課在實踐中漸漸豐滿，發現了規律，形成了思想，一種以自然體育課為核心的自然體育教學模式“自然”生成。

二、自然體育的形式與特點

自然體育課，顧名思義是將學生帶到大自然中去，利用自然和社會條件，利用不同的地形和環境，使用不同的形式和方法，進行多種多樣的體育活動。

在體育課程安排上，八中少兒班將校內與校外結合起來。在校內，每周兩節的體育課為常規體育課；在校外，每周安排一個下午時間的自然體育課。在四年的學習時間里，少兒班的體育課總數遠遠超過普通班級初中加高中體育課的總課時。

在教學內容上，結合學生的年齡特點，自然體育以滿足學生力量、速度、耐力、柔韌、靈敏、協調等身體素質發展需要以及社會適應性發展、情感發展、人格發展需要為主。主要的形式是遠足、登山、游泳、劃船、滑冰、抖空竹、定向越野、腰旗橄欖球以及獨輪車、自行車騎行等等。

經過三十年的努力探索，自然體育教學模式逐漸完善，其特色日漸顯現：

首先，自然體育，以自然為障礙，把征服、戰勝、超越自然障礙活動作為一種培養人、鍛煉人、教育人的方法；以自然為朋友，把親近、敬畏、熱愛自然作為促進身心健康、發展活動能力和提高適應能力的手段。

其次，在陽光下、在大自然中，通過豐富多彩的體育活動，拉近學生們心與心之間的距離，拉近學生們與大自然的距離，從而實現多元的人際交流和人與自然的交流，以此促進他們的情感發展和人格發展。

自然體育是一種以自然環境為依托，以體育活動為載體，在豐富的生活體驗中，全面提高學生的綜合素養，促進學生身心健康和諧發展的體育教學新模式。

三、自然體育的實踐

四十歲的徐東良老師，他是一名高級教師，北京西城區學科帶頭人，如今是八中少兒班的體育主任，工作在超常教育第一線，在他眼里的自然體育，豐富多彩，意義深遠。

教學情景1：冒雨爬山，經受風雨洗禮

冒著大雨爬山，學生們的第一反應是：“十分無語”。其中一名學生說：“自己很不想爬，但又不想丟人，在同學們沖出去時，自己想爬山的欲望‘被激發’了”。可以想象，如果是家長帶著自己的孩子登山，孩子很可能就放棄了登山。在這次冒雨登山過程中，學生們互相較勁、互相幫助，一個都沒有落下。學生們的體育周記中，詳細記錄了他們內心的變化：從恐懼到興奮，從咬牙堅持到最后的勝利，汗水和雨水同時劃過面龐，但掩不住的是登頂后的歡笑。登山這一項目貫穿四年學校生活，讓學生們真正經歷了體力上的磨練，在疼痛和汗水中體會到了征服大自然的興奮與暢快。

教學情景2：遠足，體驗承擔社會責任的艱辛

遠足是自然體育課的傳統項目，如果只是單純的行走，學生們必定感到乏味，教師通常的做法是：利用遠足的課程安排，帶學生們去欣賞美麗的山水、去參觀富有教育意義的展覽等。然而，我們別出心裁地設計的是帶學生們去清理小廣告。剛開始清理小廣告時，學生們一個個干得熱火朝天，配合默契。誰知來到滿眼小廣告的大街，學生們措手不及，他們驚訝，平時熟視無睹的大街，原來遍地“藏污納垢”。但是，在“社會責任”的教育引導下，他們誰也沒有放棄勞動，他們用意志堅持，用友誼相互扶持。在學生們體育周記中都提到了“責任感”和“自豪感”……這正是自然體育要傳授的信念。

教學情景3：學騎獨輪車，感悟堅持的信念

初見獨輪車，學生們兩眼放光，躍躍欲試。怎料在真正練習時，卻是另外一番光景，腳抖、身晃、心顫，他們摔跤、恐懼、放棄……但是，在教師的鼓勵下，在同學的幫助下，他們鼓足勇氣，一次次失敗，一次次重來……終于有一名學生尖叫起來“我會了”，這仿佛給每一名學生打了一劑“強心針”，他們繼續嘗試，反反復復進行嘗試，他們相信自己，只要有堅定的信念，學會騎行不是問題，成功就在前方。

教學情景4：泳池中翻騰，掌握生存的技能

雖然少兒班的學生學習能力過人，但他們依然是一群天真可愛的孩子，他們在水里叫，在水里跳，熱鬧非凡。帶學生游泳，不僅僅是玩水游戲，更重要的是教會他們生存的技能。游泳課上的技能學習，不能降低任何要求。少兒班的游泳課，貫穿四年，風雨無阻。畢業之后，蛙泳、仰泳、自由泳、跳水樣樣能行，猶如一條條小海豚，能夠在水中快速前進。常常是，最后一堂游泳課結束時，學生們戀戀不舍，久久不肯離去。

“我們一直追蹤八中少兒班的畢業生”，徐東良老師說，“每每提到自然體育課，他們臉上都洋溢著幸福和懷念，滔滔不絕地訴說自己的感受。”

四、自然體育效果

學生們難以忘懷，還不是“好的”體育課的充分必要條件，好玩又有效的體育教育才是八中體育教育教學的追求。學校體質健康監測顯示：2011年入學的少18班，在入學時50米跑的成績男生為9.56秒（略差于全國11歲男生9.51秒均值）、女生為9.09秒（略優于全國11歲女生的平均值）。經過四年的學習，少年班男生平均成績為7.46秒（全國15歲城市男生平均成績為7.91秒），女生平均成績為8.09秒（全國15歲城市女生平均成績為9.61秒）。顯然，少18班學生在速度素質方面得到了提高。少18班的立定跳遠，入學平均成績男生為1.64米，女生為1.73米，四年后的畢業測試成績為男生2.23米（全國15歲城市男生平均成績約為2.14米）、女生2米（全國15歲城市女生平均成績約為1.63米），同樣，在爆發力方面，少18班的學生也取得了較大的進步。

最值得肯定的是，少18班的學生們在耐力素質方面取得的“令人震撼”的進步。畢業時，少18班的男生1000米和女生800米所測的平均值男生為219.87秒（全國15歲城市男生均值為270.63秒）、女生193.6秒（全國15歲城市女生平均值為257.37秒）。

顯然，盡管沒有專門的“身體素質”強化訓練，也沒有當下中考體育“考什么、練什么”的“應試體育”，自然體育，在提高學生身體素質方面，有獨特的作用。

當然，自然體育的成效，更重要的還有對學生心理健康和社會性發展的促進作用。

“在回歸自然、融入社會的過程中最大限度地實現體育教學的目標，是自然體育的核心價值”，徐東良老師說，“三十年自然體育的實踐，我們嘗到了甜頭，我們今后將一如既往地堅持。”