無論如何都要愛自己

高中梅

讀畢淑敏的新著《你要好好愛自己》，感覺到了她一貫的風格：溫暖而冷靜，平和而親切，給心靈以安定，給生活以信念，讓我們無論如何都要愛自己。

這本《你要好好愛自己》，是一部喚起初心和生命激情的書。字里行間充滿了溫暖的正能量，讓人如沐春風。書中，畢淑敏告訴我們為什么會不快樂，為什么愛錯了，如何走出人生的低潮，如何學會承擔責任，如何學會愛護自己的身體和靈魂。畢淑敏以一個心理醫生的冷靜睿智和一個作家的溫暖體恤帶給我們力量：你要好好愛自己，接受自己的身體、容貌，接受自己的不完美，去挖掘自我身心的美好。并且指出，生活中充滿各種各樣的苦難，因愛而抑郁的人也很多，不知道他們最后有沒有懂：人生的意義在于好好愛自己。畢淑敏用一雙細膩敏感的眼睛，帶我們翱翔于愛的湛藍天空。在她看來，愛不是一句空話，愛的基礎是了解。你先得認識你的身體，明白它的堅忍和它的極限。你的身體是跟隨你終生的好朋友，在它那里，居住著你自己的靈魂。如果它粉碎了，你所有的理想都成泡影。身體是會報復每一個不愛惜不尊重它的人的。如果你渾渾噩噩地摧殘它，它就會冷峻地給你一點顏色看。一旦它衰微了，你將喪失聰慧的智力和充沛的體力，難以自強自立于世。畢淑敏的文字，就像是浸入了一股溶溶的溫泉，撫慰而又熨帖，說出了大多數人懵懂或開悟，但沒有付諸于文字的心聲。

溫暖的真正力量，往往是來自于內心深處。這種溫暖相互傳遞，由內而外，凝聚成一股力量，讓這個世界充滿愛與被愛，這才是幸福。畢淑敏說，你愛一個人，那個人可以背叛你。你愛一只狗，那只狗雖然不會背叛，可它會老去。唯有你愛自己的事業，它是奔騰不息的，你付出的是青春，還報你的是驚喜。想要得到更好更多的驚喜從愛自己開始，即便你未曾被人捧在手心，極少承接過溫情，這也沒什么了不起，你要自己對自己說：要好好愛自己。只有愛自己的人，才有可能愛別人。

畢淑敏認為，愛惜靈魂是好好愛自己的最高階段。一個成熟的人應該接受這些不可改變的東西，然后去挖掘深藏在自己身心中美好的東西。比如我們都將衰老，就要面對和接受這個現實；掩飾不單是徒勞，更是一種軟弱。勇氣并不儲存在臉龐里，而是掌握在自己手中。這樣的文字，如一劑心靈處方，文火清蒸，給人恰到好處的滋養。

或許多年心理咨詢師的經歷，畢淑敏的文字總能讓人超越生活的俗塵，言語娓娓道來卻又充滿哲理。多少讀者被她的文字滋潤陪伴，度過人生的溝溝坎坎，充滿面對生活的勇氣。畢淑敏自稱“雞湯媽媽”，她說雞湯有營養，溫暖人的身體；她的文字就是心靈雞湯，溫暖人的內心。畢淑敏的文章里，有她親眼所見、親耳所聞的案例做支撐，這些例子，畢淑敏用最憂傷最感性的文字敘述下來，就有了震撼靈魂的力量。

品讀完全書，感覺人只有真正自愛，才能體悟被愛的感受，也才能有愛人的能力。靜心品讀，感受那份溫暖、博愛、冷靜、睿智。在一個個心理療愈案例中獲得啟迪，提醒自己：無論發生什么事，都不要停止愛自己！