對初中生心理健康教育的思考和探索

王集華

著名心理學(xué)家王極盛先生根據(jù)他對全國中學(xué)生的多年調(diào)查結(jié)果，稱有32%的中學(xué)生有心理問題。中學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)為心理壓力大、厭學(xué)、考試焦慮、人際關(guān)系不和諧、自閉、早戀、承受挫折能力差等，造成學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因是多方面的，但主要的是社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法欠妥等。如何針對學(xué)生的年齡特點開展行之有效的心理健康教育，這是各學(xué)校面臨的一個新挑戰(zhàn)，下面簡單談?wù)勎倚Ｔ谶@方面的一些嘗試。

一、營造優(yōu)美文明的校園環(huán)境

學(xué)校是學(xué)生的第二個家，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。我校力求在校園文化建設(shè)中處處滲透心理健康教育的內(nèi)容，馬路上設(shè)有心理健康教育宣傳專欄;校園之聲廣播設(shè)有“心語信箱”欄目;德育室里有學(xué)生自己創(chuàng)辦的心理健康教育手抄小報;校報上登有學(xué)生心理健康教育的典型案例;學(xué)校論文集中有老師心理健康教育的專題論文，從教室布置到宿舍美化，從墻體文化到結(jié)構(gòu)布局的構(gòu)思設(shè)計，力求讓學(xué)生走進校園的任何一個場所都能感受到健康向上、高雅文明、

溫馨和諧的校園文化，讓他們在校園中始終保持好心情。

二、創(chuàng)設(shè)民主和諧的校園精神環(huán)境

在課程改革環(huán)境下，要求教師轉(zhuǎn)變心態(tài)，改變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔，用平等、溫和的口吻與學(xué)生交流，縮短師生間的“心理距離”。教師講課時可不時走下講臺，走到學(xué)生中間與他們共同設(shè)疑、解答、求知;開座談會時座位擺成圓形，營造平等民主的氛圍;教師在課堂上多用“你真棒”“你真了不起”“你真讓我佩服”等激勵性語言培養(yǎng)學(xué)生的自信心;談話時讓學(xué)生坐到自己身邊動之以情，曉之以理;進某班教室經(jīng)常說“咱們班”，以拉近與學(xué)生的距離。學(xué)生在這樣一個人格得到尊重、情感得到理解、行為得到鼓勵、努力得到肯定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的創(chuàng)造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問。

三、注重教師健康心理的培養(yǎng)

面對激烈的競爭及來自家庭、社會等各方面的壓力，很多教師的身心都處于亞健康狀態(tài)，如果教師不懂得調(diào)節(jié)自己的情緒，

不懂得緩減工作生活的壓力，把這種情緒壓力帶到學(xué)校甚至發(fā)泄到學(xué)生身上，勢必會影響學(xué)生的心理健康。

學(xué)校向全體師生發(fā)出“微笑行動”的號召。學(xué)校要求所有教師帶著微笑進學(xué)校;各位領(lǐng)導(dǎo)每天要給全體教師一個微笑、每位教師每節(jié)課都要給學(xué)生一個微笑，讓微笑成為領(lǐng)導(dǎo)與教師、教師與學(xué)生之間的連心橋。同時要求每位教師課余時間走出辦公室、走進操場、走進多功能室、走進心理咨詢室，和學(xué)生一起盡情揮灑、盡情放松，使自己始終處于積極樂觀、平和穩(wěn)定、健康向上的心理狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工

作中。

四、課堂教學(xué)和專題活動相結(jié)合培養(yǎng)學(xué)生的健康心理

實際上各科教學(xué)本身都包含有心理教育的內(nèi)容，只要備課時加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如美術(shù)、音樂等課程教學(xué)中可以對學(xué)生進行美育教育，讓學(xué)生學(xué)會欣賞美、發(fā)現(xiàn)美;語文教學(xué)中可以對學(xué)生進行生活情感教育，培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、熱愛生活的情感;體育課可安排挫折教育，增強學(xué)生的抗挫折能力，鍛煉意志力。學(xué)校每學(xué)期都要安排2～3次心理健康教育主題班會，要求班會要切合學(xué)生實際，形式要豐富多樣，力求充分調(diào)動學(xué)生的積極性，讓他們學(xué)會自己當(dāng)心理醫(yī)生。

五、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用

我校的心理咨詢室配有音樂放松椅、快樂天使、電腦宣泄儀、沙盤、涂鴉板、擊打器等先進儀器。為了讓這些儀器真正發(fā)揮作用，學(xué)校分級對心理咨詢室進行定期開放，并且由專業(yè)教師輪流坐診幫學(xué)生解決心理問題。心理咨詢室內(nèi)設(shè)有心理咨詢熱線，室外還設(shè)有心理咨詢信箱，心理咨詢老師每天都會及時收聽電話、收

閱信件并給予及時解答。心理咨詢室功能的發(fā)揮，為學(xué)生心理問題的及時矯正，不良情緒的及時宣泄提供了時間和場合，為學(xué)生心理健康提供了強有力的物質(zhì)保障。

六、加強對家長的培訓(xùn)和指導(dǎo)

現(xiàn)在大部分學(xué)生家長的教育學(xué)、心理學(xué)知識欠缺，他們只關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù)和身體健康，對于孩子心理上的問題不重視也不會解決。因此，學(xué)校每學(xué)期都要通過家長座談會、專題報告會等方式，讓家長懂得心理健康的重要性，掌握青少年心理發(fā)展規(guī)律，掌握教育子女的正確方法。只有不斷加強對家長的教育和培訓(xùn)，家校形成合力才能及時有效地幫助學(xué)生解決心理問題，促使學(xué)生健康成長。

雖然現(xiàn)在很多學(xué)校已經(jīng)在關(guān)注心理健康，但由于受傳統(tǒng)升學(xué)因素的制約，重視程度還是不夠，再加上專業(yè)教師匱乏、資金短缺、經(jīng)驗不足等問題，心理健康教育還處在一個緩慢的摸索階段。令人可喜的是現(xiàn)在心理健康教育越來越受到上級部門的重視和支持，隨著教育的飛速發(fā)展，心理健康教育必將作為一門課程走進學(xué)校、走近家長、走向社會，心理健康教育也一定會迎來碩果累累的金秋！

參考文獻：

張海鐘.論中小學(xué)提高學(xué)生的心理素質(zhì)的兩種工作模式[J].教學(xué)與管理，1999（04）.

注：甘肅省教育科學(xué)規(guī)劃2014年度課題。“初中思想品德藝術(shù)化教育策略的探索與研究”（編號WW_137）論文。