男子跆拳道58 kg級選手后踢技術運用分析

賈偉峰

（福建省重競技中心 跆拳道隊，福建 福州 350003）

男子跆拳道58 kg級選手后踢技術運用分析

賈偉峰

（福建省重競技中心 跆拳道隊，福建 福州 350003）

運用文獻資料、數據統計等研究方法，對2015年全國跆拳道錦標賽男子58 kg級選手后踢技術的運用情況進行統計分析。結果顯示，后踢技術是跆拳道比賽的重要得分手段之一但運用較少；并為運動員更好地運用后踢技術提出建議。

跆拳道；男子58 kg級選手；后踢技術；運用

跆拳道是一項以腿法技術為主的對抗性項目。進入奧運會后，競技跆拳道技術迅猛發展，腿法應用理論不斷完善。在跆拳道技術動作中，后踢技術具有速度快、力量大、運用多樣等特點。競賽規則修改后，旋轉技術和擊頭技術分值上升，使后踢技術成為運動員和教練員關注的焦點。因此，探討后踢技術在比賽中的實用價值非常迫切和必要。本文通過分析2015年全國跆拳道錦標賽男子58 kg級選手比賽中后踢技術的應用情況，了解當前我國跆拳道運動員后踢技術在比賽中的作用，為運動訓練提供參考。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

2015年全國跆拳道錦標賽男子58 kg級選手后踢技術運用情況。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過中國期刊網查閱2000—2015年國內外公開發表的相關文獻，了解跆拳道后踢技術的特點及應用情況，為本研究提供理論依據。

1.2.2錄像觀察法

對2015年全國跆拳道錦標賽男子58 kg級比賽錄像進行觀察統計。

1.2.3數理統計法

對相關資料進行統計和分析。

2 結果與分析

2.1跆拳道后踢技術動作分析

在跆拳道比賽中，后踢技術是重要的得分技術。以左式為例，跆拳道運動員的后踢技術可解析為：實戰姿勢開始；兩腳以腳掌為軸內旋約180°，身體右轉約90°，兩拳置于胸前；上體右轉時壓肩轉頭，左腳掌為軸內旋約90°，同時將右大小腿收緊并夾緊大腿，然后向后直線踢出，使腳跟攻擊對方頭部或軀干部位；自然收腿轉身成為新的實戰姿勢。

2.2運動員各項技術運用情況

在27場比賽中（不含棄權勝、資格勝等無實際內容的比賽和附加賽），不同跆拳道技術動作的使用次數和有效得分次數如表1所示。需要指出的是，后踢技術使用29次，得分8次，得分率為27.6%。可見，后踢技術在跆拳道男子58 kg級比賽中運用較少，但得分率較高，說明后踢技術屬于高難度技術。

表1　2015年全國跆拳道錦標賽男子58 kg級比賽主要技術動作統計

2.3后踢技術運用分析

2.3.1后踢技術得失分

2015年全國跆拳道錦標賽用了最新的比賽規則，技術動作分值較之前有明顯變化，其中旋轉技術擊打軀干得3分，旋轉技術擊打頭部得4分。這說明跆拳道比賽越來越重視旋轉技術的應用。后踢技術屬于旋轉技術，是擊頭技術之一，比賽規則的變化使其成為教練員和運動員關注的熱點。一次有效的后踢技術分值最高可達4分，對賽場上運動員擴大優勢或追分有很大作用。

后踢技術在比賽中的分值較高，但失分率也較高，是部分運動員采用高分換低分戰略思想的技術手段之一。后踢技術在無得分情況下的失分較嚴重，運動員需提前做好心態和動作上的準備，理智看待比賽形勢和對方狀態，準確把握時機發揮后踢技術的威力，盡快脫離對抗中的被動狀態。

2.3.2后踢技術與犯規

統計顯示，因后踢技術動作引發的犯規共12次。其中，使用后踢技術導致運動員出界犯規6次（導致對方出界5次），說明后踢技術攻擊距離長，打擊力量強，給對方造成較大的防守壓力，使其出界。使用后踢技術使己方出界1次，說明使用后踢技術對抗時，運動員自身也承受一定的沖擊力。比賽中，連續出界犯規2次以上者，主裁判罰該運動員“扣分”，這一規定在一定程度上減少了運動員消極比賽的現象，對后踢技術迫使對方出界犯規有一定的積極意義。

比賽中使用后踢技術導致“倒地”犯規3次，且使用后踢技術一方倒地次數大于對方。因此，使用后踢技術時需要注意對手側踢、踹踢等正面進攻動作，準確判斷對手狀態，避免重心破壞后的倒地犯規；同時注意后踢技術的使用時機，在對方過于靠近時使用后踢技術有撲到倒地的危險。合理發揮后踢技術的打擊能力，可造成對手倒地，甚至“擊倒勝”（KO 勝）而贏得比賽。

比賽中后踢技術攻擊腰部以下部位2次。大級別運動員比賽中能量消耗過大，使用后踢技術容易產生動作變形，導致攻擊點較低而造成犯規動作。防守后踢技術的一方習慣性躍起也使得后踢技術攻擊到腰以下部位。使用后踢技術會消耗運動員大量的體力，采用時運動員需認清比賽形勢和身體狀態，避免造成犯規行為。

2.3.3后踢技術在不同戰術中的運用

統計顯示，后踢技術主要運用于進攻戰術、迎擊戰術和反擊戰術中。其中，迎擊戰術中使用17次，高于進攻和反擊戰術中的使用次數。后踢技術運用于進攻戰術中9次。由于后踢技術動作幅度較大，不便于運動員發起進攻，因此，在進攻戰術中后踢技術多出現在組合腿法中。在進攻戰術中，后踢技術有著強有力的打擊能力，逼迫對方長距離后撤，有效干擾和破壞對方的反擊。比賽中使用后踢技術組織反擊戰術3次。小級別運動員的重心移動慣性很大，安全撤離對方攻擊范圍并使用后踢技術進行反擊，容易造成重心持續后移，使運動員很難發揮后踢的打擊能力，同時也造成較大的體能消耗。

按照比賽中雙方運動員所處場地區域的不同，可將其采用后踢技術發動的戰術分為中心戰術和邊角戰術。統計顯示，使用后踢技術在場地中心區域組織的戰術11次，在邊角組織戰術18次，說明使用后踢技術多發生在邊角的對抗中。隨著比賽規則的完善，在2012年倫敦奧運會跆拳道比賽場地的基礎上，新規則將原來的四邊形改為八邊形，賽場范圍縮小了25%，這極易造成身材較高的運動員（男子58 kg級）在邊界角逐。使用后踢技術蹬踏對方能破壞對方的重心，可在邊角對抗中迫使對方“出界”；而防守方采用后踢技術能給對手較大的進攻阻力，防止自己出界。這說明在邊角運用后踢技術時，雙方運動員更具攻擊性。

比賽中后踢技術運用在比分戰術時，主要體現在其屬于高分值技術動作。作為追分戰術使用時，可以迅速拉近雙方分值。防守反擊使用后踢技術可破壞對方的快速出擊能力，也可通過使用后踢技術擴大雙方對峙距離，運用在保分戰術中。

后踢技術動作幅度較大，細節較多，不易運用在直接進攻戰術中。可通過組合技術在間接進攻戰術中使用后踢技術，增加對方的防守反擊壓力，從而提高后踢技術的使用效率。因此，使用后踢技術組織戰術需掌握對抗中的主動權，創造攻擊時機。

2.4后踢技術與其他技術對比分析

2.4.1后踢技術與橫踢技術

由表1可知，橫踢技術在比賽中使用244次，后踢技術使用29次。可見，橫踢技術是使用次數最多的技術，表明其是男子58 kg級運動員的核心技術。

橫踢技術出擊速度快，穩定性好，便于使用組合動作技術，產生多次打擊。后踢技術穩定性差，較少使用，使得該級別運動員防范后踢技術的意識較差，從而導致后踢技術得分率較高。

2.4.2后踢技術與側踢技術

統計顯示，側踢技術使用183次，僅次于橫踢技術，高于后踢技術。門陸在《跆拳道電子與普通護具對側踢技術使用情況的比較研究》中認為，“比賽中男運動員進攻欲望強烈，比賽節奏相對較快，因而男選手使用側踢進行堵擊、阻斷對方的連續進攻效果十分明顯” 。側踢技術動作幅度小，原地前腿側踢阻擊能力強，比賽中常用來阻撓進攻或迫使對方后撤，是常見的戰略性技術。

2.4.3后踢技術與下劈技術

由表1可知，下劈技術使用133次，高于后踢技術。下劈技術和后踢技術都屬于高分值技術，而該級別運動員在選擇高分值技術時多選擇下劈技術。究其原因，下劈技術攻擊位置高，距離長，給防守方造成高壓態勢，相對于后踢技術更具侵略性。

2.4.4后踢技術與直拳技術

統計顯示，直拳技術在比賽中使用55次，雖在正面進攻技術中使用次數相對較少，但多于后踢技術。這說明在該級別2.4.5后踢技術與后旋技術

比賽中，運動員在技術的選擇上傾向于正面進攻技術。

由表1可知，后旋踢技術使用9次，遠低于后踢技術。后旋技術動作打擊能力強，但技術穩定性不高，容易造成自身失去平衡，或者在運用后出現倒地犯規，因此在比賽中使用較少。

3 結論與建議

后踢技術在比賽中使用次數不多，但卻是主要的旋轉得分技術。比賽中后踢技術具有高風險、高回報的特點，使用后踢技術對雙方運動員都可能造成犯規。后踢技術由于在比賽中較少出現而使運動員疏于防范，故得分率很高，因此，運動員應提高防范能力。

后踢技術具有一定難度，運動員需對其正確認識，準確掌握運用時機，不要盲目進攻。訓練中運動員應注意提高后踢技術的穩定性、準確度和打擊能力。為防止技術動作被阻撓或破壞，盡量避免在對方進攻軀干部位時采用后踢技術迎擊。

[1]劉奇.跆拳道簡史初探[J].四川體育科學,1998(12)

[2]劉宏偉.競技跆拳道腿法技術解析[J].武林,2000(12)

[3]劉衛軍.跆拳道攻擊性武器：后踢和劈腿[J].中華武術,2002(1)

[4]高志紅.新規則和電子護具的使用對跆拳道技術應用的變化與影響[J].中國體育科技,2010(4)