性高潮對健康的諸多好處

陳宗倫

性高潮是男女在性生活時達到快感的巔峰狀態，是性愛的至高境界，經常獲得性高潮不僅讓性生活的質量大大提升，還會給健康帶來很多意想不到的好處。近日，英國《每日郵報》請來多位性學家，共同總結出了“性高潮有益健康的10個理由”。

1. “一周一高潮，醫生遠離你” ?這是英國NHS（國家醫療服務體系）向大學生發放的宣傳單上的標題。該宣傳稱，大學生要正確看待自慰，不必過分壓抑自己的性需求，正常自慰對健康的好處與每天吃5份蔬果一樣重要。

2. 趕走抑郁 ?牛津大學教授阿什利·格羅斯曼博士及其同事在一項新研究中發現，性高潮對情緒的改善勝過最好的抗抑郁藥物。性高潮過程中，大腦釋放的內啡肽物質中，包含百憂解（抗抑郁藥）的主要成分血清素。研究人員還發現，性高潮降低血壓和壓力的效果可持續至性愛后兩周。

3. 美容美膚 ?美國樂壇天后Lady Gaga在接受某知名雜志的記者采訪時，談及美容秘訣，她說，是性高潮和常吃菠菜。英國美容皮膚科專家默文·帕特森博士分析指出，75%的女性在高潮后會容光煥發。其原因是，性高潮能刺激副交感神經，加速血液循環，均衡新陳代謝，進而讓肌膚光潔細嫩，更顯年輕。同時，性高潮還可降低皮膚病發病概率。

4. 有益心臟健康 ?英國首位“性高潮教練”麗莎·特納博士說：“如果你有心臟病，那就設法獲得性高潮吧。”以色列一項研究也發現，心臟病發病率較高的女性，性高潮很少。經常獲得性高潮的人，其他疾病的發病率也相對較低。

5. 提升睡眠質量 ?性高潮時產生的催產素有助于睡眠，比安眠藥效果好。一項涉及2632名美國女性的研究發現，女性性高潮平均可持續25秒，男性僅為15秒。39%的女性可通過自慰達到性高潮，身心放松，更易進入睡眠狀態。

6. 增強免疫力 ?專家表示，每周性高潮1～2次能夠增加唾液中的免疫抗體IgA的含量，增強免疫力，可降低患感冒和流感的概率。

7. 堪比獲巨額獎金 《快感指南針》一書作者、紐約神經學家大衛·林登博士在對參試者進行大腦掃描時發現，性高潮帶來的極度興奮與贏得大量現金十分接近，可以增加大腦獎賞化學物質多巴胺，使人產生良好的快感。

8. 緩解多種疼痛 ?早在20世紀70年代，發現女性G點的美國性學家貝麗弗·薇普就表示，刺激女性G點達到高潮可以使疼痛閾值提高107%。另一項涉及83名偏頭痛女性的研究也發現，性高潮之后，超過一半的患者偏頭痛癥狀明顯減輕。性高潮還能緩解關節炎及肩頸酸痛。

9. 提高生育率 ?英國生物學家羅賓·貝克博士和馬克·貝利斯博士在最新研究中發現，獲得性高潮有助于提高受孕概率。性高潮時，子宮有節奏地收縮，可以讓更多精子進入女性體內，從而提高受孕概率。

10. 降低患癌風險 ?研究發現，性高潮可以使女性罹患乳腺癌的風險降低25%。男性經常獲得性高潮可以預防前列腺癌。