自我效能感理論對中學英語教學的啟示

自我效能感理論對中學英語教學的啟示

文/魏姣起

摘要：相關研究表明，自我效能感和學生自主學習的行為是密切相關的。本文從班杜拉提出的自我效能理論著手，聯系實際，全面分析了當今中學生學習過程中自我效能感的內涵，對于提高中學生的學習自主性及改善教師教學方法都具有重要的理論和現實意義。

關鍵詞：自我效能感；中學英語教學

中圖分類號:G642

文獻標志碼：A

文章編號：2095-9214(2015)09-0033-01

一、引言

《全日制義務教育普通高級中學英語課程標準 》提出情感目標是中學生全面成長的重要目標之一,學生的情感應該是老師要重點關注的。自我效能感是情感方面一個重要的理論，針對當前英語學習中的實際狀況，創造一種師生間心理相融，友好融洽的課堂氣氛，提高學生英語學習的自我效能感, 對于增強他們的自信心, 促進他們的全面成長,增進師生間的友誼，具有重要的實際意義。

二、自我效能感的定義

自我效能感是由美國心理學家班杜拉提出的，是其社會學習理論中的核心概念。他認為自我效能感是指個人對自己在特定背景下是否有能力去操作行為的期望，即個體對自己能否在一定水平上完成某一活動所具有的能力判斷、信念或者主體感受。自我效能感不是技能，也不是一個人的真實能力，而是個體對完成特定任務所具有的行為能力的自信程度(童瑛，陸麗青，2005)。在班杜拉看來，自我效能感的預期主要分為兩種：結果預期和效能預期。如果學生認為自己好好學習就會取得好成績，并會因此得到褒揚，這便是結果預期，而學生相信自己經過努力便能取得好成績這是效能預期，二者共同影響學生的自我效能感。

三、自我效能感形成與改變的影響因素

班杜拉認為自我效能感主要受五方面因素的影響：

1.成功經驗。英語學習成敗經驗是影響自我效能感的一大因素，這是他們的自身經歷，因而對其影響最大。成功的經驗能夠提高學生的自我效能感，一次次成功所帶來的成就感會不斷激發他們向上的動力，幫助他們建立穩定的自我效能感。反之，多次的失敗自然會降低學生的自我效能感。

2.替代性經驗。學生通過觀察其他人從中獲得的間接經驗于自我效能感也有重要影響。比如當看到周圍與自己水平相當的同學取得成功后認為自己也能取得好成績，促進了自我效能感的提高。相反，當看到與自己相近的人失敗時，便也喪失信心，自我效能感降低。

3.言語勸說。言語勸說指他人的評價、勸說及自我規勸。別人的評價、勸說對于中學生的自我效能感往往有直接的影響，處于該年齡段的學生對老師、同伴對自己的評價非常在乎，但是言語勸說要建立在事實基礎上，否則對發展自我效能感效果不大。

4.情緒喚醒。情緒的喚醒狀態也有重要影響，中學生學習時往往把情緒作為自我效能感的線索，比如學生在情緒低落、緊張時自我效能感往往比較低。

5.情境條件。不同的學習環境給學生傳遞的信息也不一樣。當學生進入一個陌生的環境時，往往會出現焦慮、緊張等情況，其自我效能感也會相應地降低。

以上幾種因素常常綜合起作用, 但需要指出的是, 這些信息如何影響以及在多大程度上影響自我效能感, 是因人而異的, 并且是發展變化的。

四、自我效能感對中學英語教學的啟示

1.設置適當的目標與任務, 讓學生不斷體驗成功

在中學英語教學中, 教師一定要在課堂內外創造機會讓學生多一些進步成功的體會, 不斷增強中學生英語學習的自我效能感。如在進行聽寫、造句、改錯等練習時, 教師可以有意識地適當降低難度，選擇接近學生實際水平能夠接受的材料, 給學生充分的思考時間和必要的暗示, 使學生可以達到目標并進行積極的自我強化,看到自己的成功與進步。

2.進行歸因訓練, 引導學生積極歸因

歸因是指對導致自己或他人行為結果的原因的知覺和推斷, 也就是反思成功或失敗的原因。教師在教學中可以創設一定情景, 引導學生按照步驟進行歸因訓練。如在聽寫、造句、改錯等練習以后, 教師要及時給學生反饋, 充分肯定他們取得的進步，讓學生有一種成就感和自豪感。然后, 逐漸地增加難度, 如翻譯句子, 進行閱讀和寫作訓練等, 讓學生既體驗到成功, 也嘗試到失敗。并且, 及時提醒學生反思自己的失敗, 如在記單詞、熟悉課文、復習語言點等方面花了多少時間, 在哪些方面做得不夠, 使學生意識到原來這些并不難, 只不過是自己沒有努力而已。

3.以榜樣示范鼓勵學生, 增強學生自信心

教師要學會利用榜樣的力量來提升學生的自我效能感。利用身邊同學學習英語成功的典例來鼓勵那些自我效能感低的同學，比如評選班級“英語學習之星”開展學習英語心得體會交流等活動，使落后學生相信自己也會成功，增強學習英語的自信心。

4.培養學生興趣，激發學生求知欲望

興趣是學生最好的老師，只有學生們自己對英語學習主動提起興趣，才會提高學習的效率，達到課程教學目的。那么該如何做到這一點呢？答案便是營造和諧融洽的課堂氛圍，師生之間確立友好合作的師生關系。教師除了要對學生進行言語上的鼓勵之外，還需要和學生建立起友好和諧的師生關系。一味的批評，甚至對學生諷刺挖苦只能使學生一直處于一種緊張憂慮的精神狀態下，時間久了師生之間便會產生代溝隔閡。在日常的課堂教學中，除了用生動明了的語言把知識深入淺出地傳遞給學生，教師還應積極地為每一個學生提供展示自己的平臺，比如課前的“presentation”環節，以此提高他們的課堂參與度和學習積極性，從而提高中學生自我效能感。

五、結語

總之，英語教學是多個因素共同作用的過程，教師要根據學生的實際情況，根據不同的教學對象和教學內容，靈活采用不同的教學方法來提高學生的自我效能感，增強中學生的英語學習信心和積極性，推動學生全面發展。

(作者單位：陜西師范大學)

參考文獻:

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