女性更年期綜合癥的表現及其保健措施

李雪開　姜志丹

【摘要】更年期一般發生在45至55歲年齡段的女性群體之中，是女性生命的一個非常重要的轉折點，標志著女性生理機能進入到逐步衰退的階段，在這個階段中女性體內的卵巢雌性激素分泌功能逐漸降低，使得女性出現月經紊亂、骨質疏松、泌尿器官不適以及心理改變等癥狀。本文筆者結合自身多年的臨床經驗，在本文中重點探討女性更年期綜合癥的具體表現及相應的保健措施。

【關鍵詞】女性更年期 更年期綜合癥 臨床表現 保健措施

【中圖分類號】R248 【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2015）02-0614-02

更年期是女性生命中非常重要的一個時期，在這個階段中由于女性卵巢雌性激素分泌功能的逐步降低，由于雌性激素分泌水平的降低而引起的月經紊亂等癥狀對于多數女性來講會通過自身神經系統和內分泌系統的自我調節作用而得以有效的控制，從而順利的渡過更年期，但是更多的女性卻并不能夠通過自身神經系統和內分泌系統的調節而保持正常的生理和心理狀態，就會出現月經紊亂、全身烘熱、易怒煩躁、焦慮不安、胸悶心悸以及腰腿關節疼痛等癥狀，臨床上對于這些女性在更年期內出現的癥狀統稱為更年期綜合癥。隨著生活節奏的加快以及生活壓力的增大，越來越多的女性遭受著更年期綜合癥的困擾。更年期綜合癥不僅影響著女性的身體健康和生活質量，同時對于其家庭的和諧也造成了一定的影響，因此做好更年期保健工作不僅對于女性身體健康有著非常重要的作用，同時對于其家庭和諧以及生活質量的保證也有著非常深刻的意義。

一女性更年期綜合癥的臨床表現分析

1、月經紊亂

由于女性進入到更年期之后，體內的雌性激素分泌水平逐漸降低，機體維持女性生理特征的能力也隨之逐漸降低，其中表現最為明顯的就是月經周期開始出現紊亂，臨床上主要表現為周期不規則、經期延長、經量增多，也有的女性會出現陰道大量出血甚至是失血性休克等癥狀，隨著體內雌性激素的進一步降低，月經次數會逐漸減少直至消失。

2、血管縮舒綜合癥

血管縮舒是更年期最為突出的癥狀之一，臨床上主要表現為潮熱、出汗、輕度高血壓、假性心絞痛等癥狀，潮熱出汗的癥狀主要是由于女性進入更年期之后體內血管縮舒功能不穩定，一般潮熱自前胸而始，而后會逐步蔓延至頸部乃至全身，也有的患者潮熱僅僅局限于前胸，也有的患者會局限于頭部、頸部或者是乳房等部位。潮熱發生時女性會感覺到皮膚灼熱發紅，時而伴有爆發性的盜汗，一般持續幾秒鐘到幾分鐘不等，發生的頻率少則一日數次，多則一日30至50次，對于女性的生活質量產生了非常嚴重的影響。輕度高血壓的臨床特征主要表現為縮壓升高、舒張壓趨于正常，血壓升高時女性一般會伴有頭昏、頭痛、胸悶以及心悸等癥狀。而假性心絞痛一般表現為胸部不適感強烈，心前區痙攣性疼痛、心率加快等等。

3、精神癥狀

更年期女性一般臨床表現為緊張、焦躁、煩躁易怒、記憶力減退、精神集中困難、孤獨等等，嚴重的患者甚至還會有自暴自棄乃至自殺的傾向，這不僅對患者的生活質量造成了極大的影響，同時對于女性的家庭也構成了極大的威脅。

二女性更年期保健措施探析

1、藥物保健

女性進入更年期后，由于體內雌性激素分泌水平降低，身體會發生很多的改變，容易引起女性很多的不適感，因此在女性進入更年期后可以適當的服用雌性激素，以維持女性生理特征的需求。另外從中醫的角度講藥物的服用藥辯證施治，標本兼顧，女性可以服用逍遙丸、六味地黃丸等中藥調理陰陽，緩解癥狀。中藥服用應以安神、養氣、補養心腎以及降火清心為主，可以采用阿膠15g、柴胡15g、青皮10g、炒棗仁20g、枸杞子20g、香附20g、夜交藤20g、蛇床子20g、當歸20g、郁金20g、黃蓮20g、梔子20g、菟絲子20g、淡豆豉20g方煎服。如果伴有皮膚瘙癢等癥狀可以白鮮皮、防風、蟬蛻等潤燥止癢。而伴有頭暈等癥狀的也可以佐以天麻、鉤藤、珍珠母等。

2、調節精神

更年期女性由于身體的變化很容易引起植物神經紊亂，會產生抑郁、焦躁、沮喪等不良情緒，因此更年期的保健工作不僅應該從藥物方面著手，更應該從女性的心理方面入手，保持愉悅的心情，對于女性來講要加強自我調節，坦然的面對衰老，正確的處理身體不適于心態保持之間的關系，以健康積極的心態來面對更年期的身體變化。

3、運動調節

更年期之后由于身體的變化，很多女性對于突如其來的不適束手無策，這時女性應該加強戶外運動，提高身體的代謝功能，另外也要保持健康、有規律的生活習慣，杜絕暴飲暴食等不良習慣，對于體育運動以及家務勞動等要量力而為，勞逸結合，使身體器官能夠保持一種活躍的狀態。對于戶外體育運動要注意循序漸進，并且要注意保持，通過適當的運動使心理保持一種健康積極的狀態，這對于克服更年期身體不適所引起的心理問題非常有益。

三結語

更年期綜合癥嚴重困擾著更年期女性的身體健康和家庭幸福，作為更年期的女性首先要積極選用適當的藥物消除身體的不適感，適量的服用雌性激素以及清心降火等藥物，保持身體健康狀況，另外也要通過積極的戶外運動來調節心態，保持健康的心理狀態以應對身體上的不適，從而保證生活質量。

參考文獻

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