老年病人便秘的原因分析及護理對策

羅彩芳　潘關華　蔣月霞

【摘要】隨著社會經濟的發展，醫療衛生水平也獲得了提高，然而人口基數的不斷增長，使得老齡化問題的威脅也日益加劇。由于老年人這個特殊群體的特性，使其對于社會的各方面都有著深遠的影響。而疾病纏身幾乎是每個老年人身上都必然會發生的，如何控制疾病和護理，成為一大難題。本文就針對老年人中最常見的便秘進行了原因分析及護理對策的研究，希望能對老年人疾病及護理有所幫助。

【關鍵詞】 老年人；便秘原因；護理

【中圖分類號】R473.5 【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2015）02-0490-01

中國老齡化問題日益嚴重，據中國社會科學院及社會科學文獻出版社預測，18年后，中國的老年人人口將達到4億，35年后，中國總人口的三分之一都將是老年人。而因為老年人這個人群的特殊性，老年人的醫療和護理，將成為每個老年人養老的大問題。

一老年人便秘的危害

在老年人疾病中，最為常見也是所占比例極大的就是便秘問題。相關數據統計，每十個老年人中，就有一個以上的人有便秘，按照現在的人口統計，中國有近2500萬患有便秘的老年人，而且在住院的老年人中有近一半是由于便秘。老年人便秘有什么危害呢？

首先，慢性便秘會引起人體一系列的病癥。便秘時人體內食用后的代謝物和一些產生的毒素長期滯留在腸道內，會導致人體對這些應該排出體外的廢棄物再次吸收，有毒、有害物質通過小腸進入到血液中，引發全身性的病癥，如口味大，腸胃不適，頭暈頭痛，渾身乏力等。長期的便秘，會導致腸道病變，加大腸癌的發生率，并對肝、腎的功能產生不良影響，這些有毒有害物質通過血液進入到大腦時，還可能加劇老年癡呆病癥的惡化。

其次，便秘還會引發其他一系列的老年病。老年人或多或少有高血壓、動脈粥樣硬化、腦供血不足等病癥，便秘時由于排便困難，長期的蹲或坐及排便時過度用力，都可能使老年人的血壓升高，使血管破裂，心肌缺血，嚴重的會導致腦梗，腦出血，或是心肌梗死等，成為急性心腦血管病的一大誘因。

由以上可知，便秘是老年人疾病中最為常見，但是也是影響十分之大的疾病。它會引起一系列的全身病癥，從頭到五臟，更能誘發急性心腦血管病，嚴重的可能會導致突發性的猝死。這不僅僅是對于身體上的影響，還可能會帶來了沉重的心理負擔，十分不利于老年人的身心健康。這是每個老年人必須要警惕和預防的。

二老年人便秘的原因分析

老年人便秘的原因是多方面的，具體有以下幾個方面：

（一）老年人身體機能衰退，身體各個器官老化

老年人因為身體各個器官和機能的衰退老化，外部輔助排便的如腹肌的肌力，腸道的收縮力已經開始衰減，內部分泌消化液的腺體機能衰退，分泌的消化液不足，而且腸道的蠕動變慢，導致食物在體內停留的時間延長，其中的水分被過度吸收。這些就照成了老年人體內的代謝物過于干燥變硬，產生便秘。

（二）老年人的生活作息引起便秘

飲食少，運動少，是老年人便秘的一大原因。老年人由于身體的病痛，或是生理上的原因，如牙口不好，腸胃功能不好，大多是食用一些細軟的食物，量小又精細，而且對于腸胃的刺激小。平時手腳不利索，或是不便于活動，老年人平時的運動也少，大多時候是靜坐或是小幅度的活動，還有一些是身體虛弱，不良于行。這些都導致腸道的蠕動速度慢，使老年人體內代謝物排除體外的速度更慢，長時間后就形成便秘。

（三）由其他原因引起的便秘

有的是病變性的便秘，由于腸道的疾病，導致腸道內的代謝物不能夠正常的排除體外，而引發的便秘。還有的一些，卻是因為老年身上的病癥多，長期服用的一些藥物，如鎮定劑，鈣片等，這些也會導致便秘的產生。

總之，老年人便秘的原因是多方面的，例如老年人身體機能衰退，飲食量小而精細，運動量大幅減少，還有其他一些病癥的影響等，都是導致了老年人便秘病癥的普遍性和高發性。

三老年人便秘的護理

老年人便秘已經影響到老年人的日常生活質量，對于老年人的其他病癥也有著不良的影響，由于老年人便秘產生的原因多方面，而且難以避免，對于老年人的便秘，應該就防與護相結合，以護為主。

1、適度的運動

生命在于運動，老年人雖然由于身體機能衰退，手腳等不如年輕人，但是每天要有適當的運動。每天在飯后適當的散步，早晚進行適量的活動，通過運動刺激身體的各個器官和各個部分，從而刺激腸道蠕動，促進人體內消化系統的運轉。同時，適度的運動也有利于緩解老年人的心理壓力。

2、科學的飲食

平時飲食要清淡，多食用瓜果蔬菜，生冷刺激性的食品不宜食用，每天補充足量的水，及時補充每天身體內所要的水分。老年人由于身體各器官的功能衰退，味覺遲鈍，喜好食用口味重的食物，因此在日常的飲食當中要注意清淡，并且盡量少食多餐。

3、選用合適的藥物和相應的物理療法

對于一些其他疾病時要服用的藥，可以咨詢醫生進行了相應的調節，選擇恰當的藥物，避免加劇便秘的病癥。對于便秘的治療，以內調為主，配合專業的按摩手法，緩解便秘的癥狀。

4、心理上緩解老年人的壓力

由于身體的不適，會給老年人的心理帶來沉重的負擔，因此就要積極的開導老年人，使其保持心情舒暢，卸掉心理上的負擔。老年人的便秘護理，一方面是要從良好的生活作息入手，良好的飲食習慣和適度的運動，二是采用醫護結合，物理療法和心理的引導，配合藥物的治療。

四總結

老年人的便秘的原因和護理，都要從內外兩個方面入手，要做到護理好老年人的便秘，就要健康飲食，適當運動，配合物理和藥物，內調外治，防護結合，這才能夠提高老年人的生活質量，做到真正的護理。

參考文獻

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