高中體育對學生心理發展的積極作用

江燕萍

高中體育對于學生的身體發展不僅可以起到積極的促進作用，同時還能促進學生的心理健康發展。因此，體育教師在教學過程之中要注意發揮體育的全方位作用，選擇恰當的教學方法，促進學生綜合素質的發展和提高。

一、結合特點制定有針對性的教學策略

教師在教學之間一定要根據每個學生的不同情況制定有針對性的教學策略。體育課程因為課程本身的限制，教學內容之中難免會有一些比較激烈、對抗性比較強的運動項目，這些項目可以促進學生鍛煉身體，培養學生積極的心理素質。但事物都有兩面性，有些學生可能會因為在激烈對抗的活動之中失利而產生一些消極情緒。所以教師在教學中要根據每個學生的不同情況制定有針對性的教學策略。

1. 促進學生情感能力的發展。要通過體育促進學生積極心理的發展，首先要培養學生的情感能力。情感能力的發展對于學生心理的發展具有重要的影響力。學生出現緊張、焦慮和不安等情緒會造成出現一系列的消極心理。教師在教學過程中要對教學內容進行細心的篩檢，盡可能幫助學生體驗積極的情感。積極的情感能夠在一定程度上促進學生身體情況的發展，所以教師在教學內容的選擇之上要慎之又慎，盡可能多地帶給學生積極的情感體驗。

舉個例子來說，筆者在進行體育訓練的時候，針對不同學生的情況會進行不同的任務安排和項目訓練。比如有些學生平時比較喜歡獨處，跟班級其他同學雖然相處起來不顯很多的隔閡，但是也有一定的距離，這些學生就應該參加到群體活動之中，比如拔河、籃球比賽、接力賽跑等活動，這些活動可以調動學生的積極性，讓學生在不知不覺之中成為群體不可分割的一部分，慢慢的學生的集體榮譽感和成就感就會越來越強烈，也會變得比較開心。積極的情感體驗會讓學生更加樂觀和開朗。而對于比較內向的學生，就應該讓學生盡可能地展示自己，幫助學生樹立自信心和自尊心。教師可以先單獨和這些學生一起活動，了解學生的內心情況和一些基礎資料。通過羽毛球對打、操場慢跑等活動拉近和學生之間的距離，讓學生慢慢地感受到教師的關心和愛護。久而久之，學生也會慢慢打開自己的心扉，融入到集體生活之中。

2. 幫助學生樹立自尊心和自信心。有些學生因為一些特殊的原因對自己缺乏自信心，因此為了改善這些學生的心理狀況，教師應該有選擇地采取一些行動幫助他們樹立自信心和自尊心。而要做到這一點，最好的方法就是讓學生體驗到成功的感覺。所以，教師在教學的時候可以對一些學生有選擇地降低要求，幫助學生樹立自信心。也就是說，在學生一開始接觸一項體育運動的時候，不能讓學生產生畏難情緒，根據學生的學習情況漸漸提高教學要求，這樣學生的技能水平就能在無形之中得到提高。

二、注意對學生持續培養

學生的意志品質是其心理的重要組成部分。對學生心理的培養一定要注意同時提高學生的意志品質，幫助促進學生的全面發展。

1. 激發學生的欲望。教師首先要激發學生的欲望，讓學生在實踐的過程之中慢慢地培養自信心和自尊心。教師在教學的時候首先要明確一個目標，這個目標不能讓學生覺得很遙遠而喪失了進取心，但是也不能太過簡單，讓學生輕輕松松就能夠完成。學生在連續的失敗之后很容易自暴自棄，甚至有的學生還會對自己產生懷疑，這對于學生心理的健康發展會起到阻礙作用。但是如果學生很容易就完成教師布置的任務，學生很可能會產生驕傲自大的心理，這樣一來其在以后的學習過程之中就會因為驕傲自滿而難以進步。所以教師學習目標的設定一定要激發學生的進取欲望，但是也不會讓學生在嘗試之后不成功就產生挫敗感。

2. 對學生做到嚴格要求。雖然對學生的目標設定有時候要有選擇地降低一點，但是對學生卻一定要嚴格要求。通過嚴格的要求，訓練學生的學習自覺性，讓學生變得更加有紀律、有組織。只有嚴格要求，學生在訓練的過程之中才能夠盡可能做到心無旁騖。而學生的全身心投入可以幫助提高他們的敏捷性和協調性，一旦放松對學生的要求，學生很可能會就此放松對自己的要求，最終導致無法完成教學目標。

3. 有選擇地進行對抗性訓練。對學生進行對抗性訓練雖然有可能出現一些安全問題，但是安全性訓練卻可以很好地提高學生的身體素質，培養學生的競爭意識。需要注意的是教師要控制對抗性比賽的激烈程度。在對抗性訓練之中必然會有勝負，學生因為年齡閱歷等各方面的原因勝負心還比較重，因此對抗性訓練的結果對學生能夠起到激勵的作用。但是教師要注意控制好度，對于勝利一方的表揚要適可而止，對于失敗一方則更多的要進行鼓勵和安慰，同時幫助學生總結教訓，爭取在下一次訓練之中取得理想的成績。

總而言之，高中體育教學不僅可以幫助鍛煉學生的身體，提高學生的身體素質，而且還可以促進學生心理的健康發展。因此，廣大教師要對體育教學給予足夠的重視，從而促進學生綜合素質的提高。