淺談團體心理輔導在大學新生入學適應中的應用

蔣林潔

【摘要】對于新入學的大學生，對學校環境，人際關系以及學習環境都感到陌生，需要一個適應階段，團隊心理輔導可以有效地幫助大學新生建立健康的心理意識，使其更好地融入大學生活。

【關鍵詞】團隊心理輔導 大學新生入學 適應 應用

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）10-0026-01

團隊輔導是在團體情景中提供心理幫助的一種形式，通過舉行一些活動使參加成員能夠迅速成長，具備迎接大學生活、學習等各方面挑戰的能力。團隊輔導最大的特點是經濟性和高參與性[1]。隨著教育改革的不斷深入，人們對學生心理健康重視程度的不斷提升，使得心理健康教育又再次受到青睞。大學是學生即將邁入社會的橋梁，學生在完成基礎課業的同時，也應注重自身綜合能力的培養，這對以后步入社會有重要的意義。大學新生需要從高中緊張的生活狀態中過渡到大學嶄新的生活環境中，中間難免會有不適應。據有關調查顯示，大學新生中有19.96%的人存在嚴重的心理健康問題，其中三分之一的學生正在被某種心理問題所困擾。由此可見，對大學新生進行團隊心理輔導是極其重要的。

一、大學新生所面臨的適應問題

1.1環境適應能力差

大學新生在進入大學之后，生活環境會發生很大的改變。對于一些常寄宿在外的學生來說，可能沒什么太大的感觸，但對那些從未離開過父母身邊的大學生來說，進入大學就意味著他們將獨自面對生活。除此之外，對于地域以及校園環境也需要一個適應過程。很多大學新生因無人監管，就會將自己懶惰的一面表現出現，生活和學習變得極其懶散，并在環境的熏染下染上不良習慣，如喝酒、泡網吧等。

1.2人際關系處理不當

大學新生需要建立新的人際交往關系，維護已有的交往群體，此時，就會暴露一個問題，有的大學新生不愿意擴寬自己的交友范圍，一味地留戀已有的朋友，這對于新生來說，并不是一件好事[2]。其實在心理上，他們也愿意接觸新的人群，建立新的朋友圈，但這一步的邁出需要突破他們原有的心理防線。一些不善交際的大學新生，在人際交往中就會暴露自己不善言談，沒有幽默感，尋找不到交談的話題等問題，若他們的這種交友訴求得不到解決，就會映射到性格上，很多不善交際的大學生都表現出性格孤僻，自卑，這將給他們以后步入社會，與他人共事帶來阻礙。

1.3學習無目的性

大學新生從高中緊張的學習狀態進入到無管理的學習狀態中，由此也產生了各種學習心理問題。很多學生因學習不再是一種約束行為，就變得懶散，放任自己的行為，缺乏學習的主動性。同時從以往學習中養成的依賴性也很難適應大學的教學方法，致使大學學習成為了行為意識學習過程，逃課、曠課等不良行為頻頻出現，也給大學教學帶來了嚴重的困擾。

二、團體心理輔導在大學新生入學適應中的應用

2.1提高學生適應環境的能力，破除心理束縛

團隊輔導為大學新生提供了一個良好的適應場所，創造了一個溫馨的，互動的交流平臺，為參與者解除了心理防御障礙。團隊輔導所開展的一系列活動，增加了成員之間的互動交流，增進了彼此了解，陌生感也會逐漸消散，還可促進成員間的相互學習，提高人際交往的技巧，改善人際關系。

2.2對自我有一個全新的認知

大學新生在參與團隊輔導活動中，可以在互動和交流中對自己有一個全新的認知，并對內心存在的自我初見有一個全新的理解。大學新生在初入大學時，會對自己的大學生活做以美好的規劃，并努力體現最完美的自己，但當他們意識到自己的這些美好愿望并不契合實際，自己的閃光點在這個人才濟濟的圈子里并沒有引起多少人的注意時，心理就會有落差感[3]。通過團隊心理輔導，使學生能夠正確的認知自己并能夠悅納真實的自己，做好自我調節，使自己的大學生活不再是一個絢麗的設計，而是生動的生活，如此，團隊心理輔導也就發揮了真正的作用。

2.3獲取學習動力

針對大學新生在大學學習中存在的問題，團隊心理輔導活動要進行職業生涯規劃指導，使學生明確學習的目標。職業生涯規劃是幫助學生建立長遠的學習目標，并從中得到良好的結果。通過制定及完善自己的職業生涯規劃，可以讓學生獲得學習的動力，從而科學合理地分配時間，掌握學習的主動性。

團隊心理輔導對新生的人際交往、學習效率以及環境的適應能力都有重要的影響。學校開展團隊心理輔導不僅可以提高學生人際交往能力，同時也能幫助學生樹立正確的學習和生活態度，加強學生的團隊意識。做好團隊心理輔導，對大學新生入學適應能力的提高有重要的作用，是解決大學新生適應問題的重要手段。

參考文獻：

[1]章玉祉.層級式朋輩團體輔導在大學新生入學適應中的應用[J].廣東技術師范學院學報（社會科學版），2013，34（6）：94-97，102.

[2]張茗.團體心理輔導對高校新生適應不良的作用[J].淮南職業技術學院學報，2013，13（1）：36-38.

[3]藍冬玉，鄭春燕，鐘加殿等.團體心理輔導對高職新生適應能力的影響研究[J].河北農業大學學報：農林教育版，2012，14（6）：86-89.