換牙階段，多吃粗糧

麗群

一般來說，孩子從6歲起開始換牙，換牙年齡會持續到12～13歲。這段時期，牙齒由于生理或病理原因經常導致排列不齊。孩子能不能順利地度過換牙期，這段時期的牙齒保健就顯得非常重要。此外，家長若想讓孩子牙齒整齊，需要給孩子多吃粗糧。

“六齡齒”是齲壞率最高的恒牙

“六齡齒”，顧名思義是指孩子6歲時長出的恒牙，它不替換任何乳牙，在最后一顆乳牙后面的牙床處萌出，上下左右各一顆。由于“六齡齒”萌出較早，經常被家長當作乳牙而忽視，所以也是齲壞率最高的恒牙。家長們要密切關注孩子六齡齒的萌出情況，提醒孩子及時做好清潔，及時進行窩溝封閉。

常有家長有這種苦惱：孩子的新牙已經長出，舊牙卻還沒掉，呈現“雙排牙”現象。這時候，如果孩子的恒牙已經萌出很多，乳牙還沒脫落，應該盡早拔除乳牙，這樣有利于恒牙移動到正常位置，排齊牙齒。

讓孩子適當地吃一些耐嚼食物

新換的恒牙比乳牙顏色偏黃，且在切端有“鋸齒狀”，這是牙齒正常的發育結節，會通過咀嚼食物而逐漸被磨平，家長不必擔心，也無須進行特別處理。孩子的上門牙剛萌出時呈“八字狀”，也是正常現象，尤其是上門牙，更易出現這種情況。隨著兩旁犬齒的萌出，孩子的門牙就會逐漸變正，齒縫收窄，逐漸恢復到正常位置。因此，不需要進行特別的矯正。

現在，孩子吃的東西普遍過于精細，導致頜骨發育不良，沒有足夠的位置排列牙齒，造成牙列擁擠。家長應該適當地讓孩子吃一些粗糧和耐咀嚼的食物，如芹菜、花生、蘋果、甘蔗等。如果孩子的乳牙全部替換完畢，牙齒仍沒有排齊，建議家長盡早咨詢醫生，帶孩子去做牙齒矯正。