如何利用小場地開展陽光體育活動

張彩霞

【關鍵詞】 體育教學;陽光體育活動;開

展;方法;小場地;利用

【中圖分類號】 G633.96

【文獻標識碼】 A

【文章編號】 1004—0463（2015）

16—0076—01

2007年，教育部、國家體育總局、共青團中央下發《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，要求全體學生都要做到“每天鍛煉一小時”，至少掌握兩項日常鍛煉的運動技能，形成良好的體育鍛煉習慣。然而，在全面開展陽光體育活動的過程中，學校也面臨著各種問題。白銀區第二小學位于城區中心，當前面臨的最大難題就是活動場地小，而學生相對較多。體育場地不足是最需要解決的實際問題，直接影響到陽光體育活動的順利開展。為了改變這一現狀，白銀區第二小學成立了推廣陽光體育活動的課題小組，積極開展“怎樣充分利用現有的小場地開展陽光體育活動”的實踐探索，尋求適合本校的活動開展模式。

一、統籌安排，明確分工

首先，在管理上給予制度保障。在推廣過程中，學校層層落實，齊抓共管，形成了校長統帥、體育老師牽頭、班主任主抓、任課教師輔助、學生人人參與的良好局面。

其次，在時間和課程計劃方面給予制度保障，力求讓全體學生都做到“每天鍛煉一小時”，形成了良好的體育鍛煉習慣。為了使幾個班級在狹小的一塊場地上不出現“撞車”現象，每周學校都要提前制定好活動計劃，詳細寫明各個班級的活動時間、活動內容、場地安排和使用器材的數量等，力求讓每個參與的教師對活動計劃和場地規劃都做到心中有數。

二、因地制宜，合理布局

1. 定位法。在活動過程中，由于場地狹小，所以學校需要統一安排活動場地。體育組把全校的室外活動場地劃分為若干個小區，人數多和人數少的班級相互配合，高低年級相互穿插。另外，在一些活動中，相同年齡班級共同使用場地。同時，學校還開放辦學，吸引家長志愿者參與到體育活動的指導中來，與教師們一起逐步教給學生活動技巧，讓學生在傳統體育游戲項目中增強體質，快樂成長。

2. 順勢法。我們還積極開發可利用的活動空間，延伸活動范圍。如，組織了沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺階兩腳交換跳、縱跳摸高、靠墻手倒立、對墻投擲、繞過障礙等。

3. 盤旋法。就在場地上曲曲直直地花樣移動，如，有“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢相間跑等，還可以走跑交替、變換動作方向與節奏。這樣場地雖有限，跑距卻可以延伸，對培養學生的反應和靈活性也具有很好的輔助作用。

三、內容精巧，形式多樣

1. 精巧的活動內容

由于小場地的限制，學校選擇了不需要大場地而又有較高鍛煉價值的運動項目。學校在設置一個主體性項目的同時，并根據高低年級的特點，開發出多種自主性項目，相輔相成。主體性項目活動的內容選擇重視學生的集體參與，展示集體的精神面貌和健康體魄。而自主性項目活動的內容選擇重視學生的年齡特征和活動的趣味性，展示學生的個性魅力。

2. 多樣的活動形式

（1）游戲形式。在有限的場地上開展小型的游戲活動，讓學生在游戲中鍛煉身體，在快樂中成長，不僅能提高學生的體育意識，更能促進學生間的相互配合。

（2）競賽形式。學校經常舉辦小型多樣的體育比賽來調動學生參與活動的積極性。如，開展“校園體育吉尼斯”擂臺挑戰賽——在跳繩、踢毽、顛球、投籃等體育項目上設立記錄，然后由學生進行擂臺挑戰，創設新紀錄，獲獎者可入選“校園體育明星榜”。同時還非常重視舉辦好一些特色的競賽活動，如五六年級學生的健美操比賽、籃球比賽、全校性的拔河比賽、乒乓球比賽等。多彩的校園體育活動，對學生實施全面的素質教育，培養了學生的終身體育意識。

（3）趣味形式。從2010年開始，學校每學期都會舉行一次趣味運動會，增設了一些師生喜聞樂見的趣味游戲比賽。比如，“兩人三足走”、“兩人背球走”、“集體跳長繩”、“快樂竹竿舞”等。此外，還增加了一些教工比賽項目，如8×50米男女教職工混合接力跑、慢騎自行車、持羽毛球投準等，這既活躍了教師的文化生活，又融洽了師生關系。

3. 器材的安全選用

（1）器材做到一物多用。這能讓有限的場地發揮出更大的優勢。例如，可利用沙包、羽毛球等輕物進行投擲練習;以跳背來代替山羊分腿騰越的練習;利用橡皮筋來練習跨越式跳高的過桿技術等。

（2）器材使用要簡易經濟。陽光體育活動的有效開展并不一定要有花哨的、華而不實的器材，只要有利于身體鍛煉，有利于激發學生的興趣即可。

編輯：王金梅