論在籃球訓(xùn)練中快攻意識(shí)的培養(yǎng)

張輝

一、快攻意識(shí)的概念

快攻是防守方拿球后在對手布防不穩(wěn)定時(shí)由防變攻并抓住機(jī)會(huì)后以最快的速度、最短的時(shí)間，果斷、合理地采取決定的快速性進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合。有效的快攻在比賽中不僅可以打擊對手的士氣，使對手在快速強(qiáng)大的進(jìn)攻下失去信心和勇氣，同時(shí)也可通過快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練來提高隊(duì)員在比賽場上的心理控制能力，鼓勵(lì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)獲勝的氣勢，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員勇猛頑強(qiáng)的比賽作風(fēng)。因此，比賽的規(guī)則使進(jìn)攻的時(shí)間受到越來越多的限制，為了提高進(jìn)攻的速度，加快攻防轉(zhuǎn)換的速度也就是所謂的快攻意識(shí)。

二、籃球訓(xùn)練中對快攻意識(shí)的認(rèn)識(shí)

1.教練員對培養(yǎng)快攻意識(shí)的認(rèn)識(shí)

針對籃球訓(xùn)練中快攻意識(shí)培養(yǎng)的重要性我們隨機(jī)對杭州高教區(qū)從事籃球訓(xùn)練的30名教練員進(jìn)行了調(diào)查，情況如下：您認(rèn)為在訓(xùn)練中培養(yǎng)快攻意識(shí)重要嗎？非常重要占90%；重要占10%；不太重要為0；不重要為0。

通過隨機(jī)調(diào)查的教練員反應(yīng)的情況來看，90%的教練員認(rèn)為籃球訓(xùn)練中快攻意識(shí)的培養(yǎng)是非常重要的，10%的教練員認(rèn)為重要。可見快攻意識(shí)的培養(yǎng)被作為球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。教練員作為球隊(duì)的靈魂人，必須對快攻意識(shí)有更加深刻的認(rèn)識(shí)，如果教練員的認(rèn)識(shí)不到位就會(huì)影響到隊(duì)員的掌握程度。隊(duì)員在比賽中對快攻時(shí)機(jī)的判斷和把握需要教練員長期的實(shí)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)得到發(fā)揮才能在訓(xùn)練中對隊(duì)員進(jìn)行有意識(shí)的培養(yǎng)。

因此，作為籃球運(yùn)動(dòng)的教練員，更應(yīng)該加強(qiáng)對快攻意識(shí)的認(rèn)識(shí)，才能更好地指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練。要培養(yǎng)隊(duì)員的快攻意識(shí)，作為訓(xùn)練員來說就必須加強(qiáng)自身對快攻意識(shí)的認(rèn)識(shí)。

2.運(yùn)動(dòng)員對加強(qiáng)快攻意識(shí)的認(rèn)識(shí)

針對快攻意識(shí)培養(yǎng)的認(rèn)識(shí)，我們隨機(jī)在籃球隊(duì)中選取了20名隊(duì)員進(jìn)行訪談?wù){(diào)查，情況如下：你認(rèn)為快攻意識(shí)在訓(xùn)練中重要嗎？非常重要占95%；重要占5%；不太重要為0；不重要為0。

通過上面的調(diào)查情況顯示，在被調(diào)查的隊(duì)員中有95%的人認(rèn)為快攻意識(shí)是非常重要的，而且沒有隊(duì)員認(rèn)為不太重要，可見快攻是訓(xùn)練中必不可少的內(nèi)容。“態(tài)度決定一切”，這句話說明了對待事物的態(tài)度往往就決定了完成該事物的性質(zhì)。籃球訓(xùn)練也是如此。教學(xué)與訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員和教練的雙邊活動(dòng)，不僅要有教練員的積極性，還要有運(yùn)動(dòng)員的自覺性與主動(dòng)性，運(yùn)動(dòng)員對待戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練的態(tài)度，往往決定了訓(xùn)練效果的好壞，甚至?xí)\(yùn)動(dòng)員的整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯產(chǎn)生很大的影響。比如，我們可針對不同的隊(duì)員制定不同卻相對容易達(dá)到的目標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)員體會(huì)到達(dá)到目標(biāo)后的興奮感與滿足感，從而激發(fā)隊(duì)員主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)隊(duì)員端正的學(xué)習(xí)態(tài)度，以達(dá)到更高層次的目標(biāo)。

運(yùn)動(dòng)員對某一技戰(zhàn)術(shù)有了認(rèn)識(shí)才能在訓(xùn)練中加以重視。快攻的價(jià)值在于時(shí)效，在快速前進(jìn)的過程中，如果對方已然占據(jù)了防守位置，那么也就不存在快攻的意義。所以，在得到后場籃板或者搶斷得球的情況下，首先要解決的問題就是快速前移，能否在防守隊(duì)員之前趕到籃下是快攻成功與否的關(guān)鍵，另外一個(gè)重要因素在于投籃，無論何種方式的投籃其是否命中都決定著快攻的結(jié)束。因此，在組織快攻時(shí)，要求果斷地做出判斷，以最快的速度達(dá)到籃下。這就需要運(yùn)動(dòng)員對快攻意識(shí)有高度的認(rèn)識(shí)，能夠在第一時(shí)間做出判斷，這種認(rèn)識(shí)是在不斷地訓(xùn)練過程中積累起來的。

三、如何在訓(xùn)練中培養(yǎng)隊(duì)員的快攻意識(shí)

一個(gè)合格的教練員必須要有適合籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的執(zhí)教思想和籃球理念。接管一支籃球隊(duì)的首要任務(wù)是為球隊(duì)建立一個(gè)完整可行的整體訓(xùn)練計(jì)劃，表明自己的籃球思想和意圖。

1.在運(yùn)動(dòng)員充分理解教練的籃球理念的基礎(chǔ)上，才能在訓(xùn)練和比賽中貫徹自己的戰(zhàn)術(shù)方法和戰(zhàn)略思想

教練員應(yīng)努力營造球隊(duì)團(tuán)結(jié)共進(jìn)的環(huán)境氣氛，加強(qiáng)自己以及每個(gè)隊(duì)員的責(zé)任感，主動(dòng)與隊(duì)員進(jìn)行真心的交流，相互理解和信任，融洽處理好與隊(duì)員的關(guān)系，并建立合理的硬性規(guī)章制度，促使運(yùn)動(dòng)員和教練員一起共同為球隊(duì)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。因此，在實(shí)際訓(xùn)練過程中應(yīng)該首先加強(qiáng)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理念的教育。

2.全面熟練的基本技術(shù)是快速進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)掌握的基礎(chǔ)

組織和利用快攻戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行得分，必須具備與快攻相適應(yīng)的技術(shù)條件，否則很難形成高水平的進(jìn)攻意識(shí)。因此技術(shù)教學(xué)與意識(shí)培養(yǎng)要同時(shí)安排在訓(xùn)練計(jì)劃當(dāng)中。

3.發(fā)揮教練員在訓(xùn)練和比賽中的主導(dǎo)作用

教練員應(yīng)該把快攻意識(shí)的培養(yǎng)貫穿到每一次訓(xùn)練中。在實(shí)施的過程中教練要把籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律、本質(zhì)特點(diǎn)、關(guān)鍵環(huán)節(jié)進(jìn)行示范，并準(zhǔn)確簡明地講解給運(yùn)動(dòng)員，讓他們明確不同位置的責(zé)任和具體要求，如何與其他隊(duì)員形成快攻配合，有目的地促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)快攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，以提高運(yùn)動(dòng)員的快攻意識(shí)。

總之，由于快攻技術(shù)的發(fā)展，籃球運(yùn)動(dòng)對籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻組織能力也提出了越來越高的要求。本文從充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性、提高觀察能力和分析判斷能力、注重基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)意識(shí)同時(shí)訓(xùn)練、注重快攻配合實(shí)踐的訓(xùn)練、注重快攻意識(shí)的訓(xùn)練以及通過對從事籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的教練員、運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訪問調(diào)查對快攻意識(shí)在訓(xùn)練和比賽中的重要性等若干方面提出了增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員能力的若干建議，以期更好地提高高校籃球運(yùn)動(dòng)員的快攻能力。

編輯 張珍珍