如何加強初中體育與健康知識教授之間的銜接

盧天祥

中國是一個體育大國，說到體育健將，我們往往會把他和強健的體魄聯系在一起。我們相信只要熱愛生活的人都希望有一個健康的身體。那么，怎樣才能向現今的中學生灌輸正確的健康知識呢？體育是一門發展全身協調，促進學生增強身體素質的課程。因此，我們要為學生創造情景，使學生熱愛體育，熱愛健康。

一、健康是體育運動的橋梁

體育從古代雅典起始至今。它已經從簡單的走路、跑步，發展到現今的舉重、游泳、體操等多種體育項目。我們從中能夠看到運動員那強健的體魄以及運動員散發出的對體育運動的熱情。然而，無論是參加哪種體育運動都必須有一個健康的身體，符合體育社會的素質。因此，掌握相關的健康知識才是擁有健康體魄的橋梁。例如，體育課上運動前后的喝水情況，正常情況下，我們應在運動前一個小時喝水，運動后歇息一下再喝水，對身體才是有益的。當我們剛剛運動完后就大量飲水會對我們的心臟造成過重的負擔，反而不利于身體健康。因此，掌握相關的健康知識有利于鍛煉身體，我們要在通往運動的橋梁上掌握更多的健康知識。

二、合理加強體育鍛煉，促進身體健康

在忙碌的學習中，合理的鍛煉身體和我們自身的健康是息息相關的。我們不僅要掌握有關健康的相關知識，還要合理鍛煉，過度或鍛煉不足都起不到強身健體的效果。生活中，我們熱愛健康，熱愛體育。然而，作為現代的中學生往往忽視這些令我們珍惜的身體。在這個網絡橫行的時代，很多中學生沉迷于網絡游戲，一上午甚至是一整天都坐在電腦面前低頭彎腰，這嚴重妨礙了學生正常的身體發育。因此，教師要適時地為學生講述有關身體健康的小知識，使學生逐漸愛上體育活動并增強體育鍛煉。

三、體育與健康的關系

生活中有太多熱愛體育運動卻不能參加運動比賽的事情，只因為他們沒有一個健康的身體。可見，擁有一副健康的體魄是一件多門重要的事情。對體育健將而言，擁有健康就必須掌握相關的健康知識；同樣的豐富健康的知識有助于我們鍛煉強健的身體，他們之間是相輔相成的。

綜上所述，在科技引領的網絡潮流下，在沒有養成全民體育運動意識的前提下，想要中學生熱愛體育，就必須使他們掌握相關的健康知識，愛上自己健康的身體。只有掌握了健康知識，了解健康對他們的重要性，學生就能接受并愛上體育鍛煉，塑造健康的身體。

參考文獻：

胡壬媛.“導學式”初中體育教學模式初探[J].學周刊，2011（13）.

編輯 楊兆東