黃春萌

摘 ? ?要： 傳統英語教與學往往忽視影響語言學習的情感因素，導致學生不能及時克服語言學習的焦慮心理，阻礙他們學習能力的提高和語言水平的發展。本文從學生普遍存在的英語學習問題入手，分析他們焦慮心理產生的原因，并提出克服這些學習焦慮的應對策略。

關鍵詞： 英語學習 ? ?情感焦慮 ? ?應對策略

一、引言

盡管新的英語教學方法教學理念層出不窮，但英語始終是很多學生學習的薄弱環節，造成這一現象的原因有很多，筆者通過教學實踐的觀察發現，這與教學缺乏對學生學習心理的關注有很大關系。美國心理語言學家和教學法專家Krasen說過：學習外語要集中解決兩個問題，一個是理解輸入問題CI（Comprehension Imput）：二是心理障礙問題。前者既是語言點的輸入過程，又是英語教師和學生最關注的方面;后者卻常常被忽略。其實早在上個世紀的70年代，人們已經注意到語言學習中的情感因素，情感因素之所以被忽視，是因為教育中情感因素的影響是潛移默化的，不容易被人察覺。Hansen（2000）指出：“人的思維中充滿情感，只是沒被意識到?！鼻楦信c認知是相輔相成的關系。實際上，學生積極的心理狀態如自信樂觀開朗、對學習充滿熱情，能夠促進教學活動的順利開展，也有利于教學效果的強化;有英語學習障礙的學生不僅不利于自己學習能力的提高，還會影響整個課堂的學生，對其他學生，甚至教學都會產生一定的影響。因此，研究學生的心理狀態，幫助他們消除焦慮心理是進行英語教學必須考慮的重要因素。

二、英語學習者焦慮心理的具體表現

焦慮是一種引起不安、緊張、憂慮、擔心、自我懷疑的主觀情緒。Alpert和Haber把焦慮分為促進型焦慮和妨礙型焦慮。適度的焦慮對英語學習者是有益的，能激發學習者的學習動力;而過于焦慮則會導致學習的失敗。根據Horwitz等（Horwitz，Horwitz & Cope ? ?1986，2001）的定義，外語學習焦慮是“外語課堂學習中由獨特的語言學習過程引起的自我感知、對外語學習的看法、學習外語的感覺和學習行為等特殊的心理活動”。

焦慮是英語學習者心理障礙的主要方面，是不自信畏難的一種表現，有明顯的緊張、憂慮、不安等心理活動，嚴重者會出現手心出汗、面紅耳赤、語無倫次等外顯特征。在課堂中的明顯表現是，不愿意回答問題，害怕答錯，怕自己發音不準確被同學嘲笑，在課堂小組活動中沉默不語，拒絕用英語與同學交流;對考試持有忐忑不安的心理狀態;害怕自己的表現獲得老師的負面評價。學習者采取抑制的手段保護自己，為了維護自我形象，拒絕任何犯錯的機會，如果此時教師不鼓勵或者批評學生，則會加重他們的自卑或者逆反心理，往往自尊心弱的學生會更加不自信，降低對自己語言學習的期望;另一些自尊心強的學生則可能自暴自棄，對英語學習持漠視、鄙視的態度，放棄對英語的學習。研究表明，焦慮程度高的學生往往學習成績低，較放松的學生成績較高。

三、外語學習焦慮的成因

根據焦慮產生的原因，可以把焦慮分為兩種類型：性格焦慮（trait anxiety）和狀態焦慮（state anxiety）。性格焦慮是指一個人在遇到困難和挑戰時就會產生焦慮感的一種性格特征，具有極大的穩定性;狀態焦慮是指一個人在特定的情景中就會產生焦慮，例如公開的社交場合、演講，這種情緒相對短暫，具有暫時性。性格是內因，狀態是外因，內外因結合導致學生焦慮的產生。

在內因當中，自我評價過低和強烈的競爭意識是導致焦慮的兩個重要原因。當學習者把自己與較優秀的競爭對手或理想中的自己進行對比時，一旦差距產生，焦慮就隨之產生。自我評價低的學生往往很在意別人對自己的評價，當別人的評價是否定的時候，加之自身的懷疑，焦慮就會產生。

學習者對于語言學習的態度是引起語言焦慮的重要內因。有的學習者認為學習語言是要天賦的，自己成績差是因為沒有天賦，自己主觀怎么努力無濟于事，同時學習者希望取得好的英語成績，此時焦慮便會產生;有的學習者對語言學習缺乏興趣和動力，極易引發焦慮。

在外因當中，教師和考試起到重要作用。教師對語言學習的態度會影響到學生的心理狀態。如果教師認為自己的職責就是糾正學生的錯誤，提升學生的考試成績，僅僅是傳授語言知識，以自我為主體，忽視學生的感受，就會增強學生的焦慮感。在我國這樣高度重視考試成績的環境中，學生從小就被迫形成了強烈的對比意識，成績的不理想必然給他們帶來很大的壓力，壓力過大使學生把學習當做一種負擔，負擔越重，焦慮越大。

四、幫助學生克服學習焦慮的對策

1.關注學生的心理狀態

教師應時常關注學生的心理狀態，幫助存在心理焦慮的學生克服不良情緒。在課堂上，應制造輕松愉快的課堂氛圍，用和藹的表情為學生帶來放松的心理狀態，用信任、期望、鼓勵、關心的眼神縮短師生之間的距離，讓學生感到自己受到老師的積極關注;課下多與學生談心，了解他們學習英語的困難，努力幫助他們找到解決方法;用對工作的熱情和生活的樂觀感染學生，幫助他們樹立積極的人生觀、價值觀、學習觀。

2.有針對性地設計課堂活動

課堂活動既要豐富多樣，又要具有針對性，語言能力要求稍高的環節，針對學習成績較好、心理焦慮程度低的學生，較容易的環節針對心理焦慮程度高的學生，幫助他們樹立學習的信心;設計需要合作完成的課堂活動，強化團結意識，降低競爭意識;對學生的課堂表現不要進行好與差的對比，多用鼓勵表揚性的語言引導每位學生，因此對學生在課堂活動中所犯的語言錯誤，教師不要立即打斷學生進行糾正，否則會打擊學生的學習積極性，使他們不敢大膽地使用英語表達自己的想法，在課堂總結時可以集中糾正學生的錯誤;對于學生的進步，老師應當及時發現并鼓勵，愉快的學習體驗和學習的進步能夠減輕焦慮的程度。

3.課余反思總結學習

學習焦慮是學生普遍存在的學習障礙，教師在課余時間應強化相關的心理學知識，在實踐中應用、總結、反思、不斷調整自己的教學策略，同時幫助學生學會減輕焦慮的有效方法，才能真正做好語言教學。

學生心理焦慮的問題，相比較表面的語言錯誤，更難察覺和了解，這對英語教師提出更大的挑戰，英語教師需要有對教育的熱愛、對學生的關心，并采用合理科學的教學方法，才能幫助他們走出語言學習的困境，樹立學習的信心。

參考文獻：

[1]Alpert，R.，&Haber，R.N.Anxiety in academic achievement situations[J].Journal of Abnormal and Social Psychology，1960，61：207-215.

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