根據小學生特點進行體育教學

趙鑫鑫

學校體育的主要任務是增強學生的體質。為了有效增強學生的體質，促進其身體及機能正常發展，小學體育教師應了解兒童少年的心理、生理特點，掌握兒童少年生長發育的一般規律，以實現體育教學的科學化。

1.教學方法要興趣化

體育教學的興趣化可以給兒童以情緒滿足，有利于調動學習積極性。小學生好動、愛新鮮，厭煩過多的重復練習，因此，教學手段要多樣化，才能提高學生興趣，推遲疲勞出現。體育課教學過程中，學生往往由于較長時間練習某一個動作而感到枯燥，教師可采用游戲法和比賽法激發學生興趣，活躍課堂氣氛。此外，還應做到生動形象地講解和準確的動作示范，教學方法力求多樣化、興趣化，以充分調動學生學習積極性，使體育課上得生動活潑。

2.加強體育常識教學，適當指導學生的作息與膳食營養

學生的肥胖和近視率逐年上升，大多是由于作息時間與膳食營養不平衡造成的，體育與健康課程教師要真正起到學科作用，既鍛煉學生的身體素質，又對學生身體養護進行必要的正確指導，使體育課堂深入學生日常生活與學習中。

3.體育課堂教學中要有一定的運動負荷和生理負荷

所謂運動負荷，又稱運動量或生理負荷，指人做練習時承受的生理負擔量。組成運動負荷的主要因素是；“量”和“強度”。進行體育鍛煉時，要注意將量和強度的關系處理適當。強度越大，量就要相應減少，強度適中，則量可以相應加大。心理負荷則指人做練習時承受的心理負擔量，一般包括認識、情緒、意志三方面負荷。小學體育教學中，只有運動負荷和心理負荷保持適宜，才能收到較好的教學效果，過小過大都不行。過小，則達不到鍛煉目的；過大，又超出學生身心所能承受的限度，對小學生身體健康和教學任務完成均十分不利。因此，合理地安排和調節小學生體育課的生理和心理負荷是對教師體育教學的一項基本要求，二者是否適宜是評價體育教學和體育活動鍛煉效果的一項重要指標。

4.小學低年級要注重趣味性

小學一、二年級學生年齡尚小，他們與外界環境的聯系是第一信號占主要地位，而且興奮優于抑制，但是注意力不能長時間專注一種活動。因此，在體育教學中是非常重要的。譬如教跑的項目，跑的時間稍長，學生就會感到枯燥無味，如果在終點掛一面銅鑼，要求學生跑到終點后馬上敲一下鑼，這樣學生低落的情緒馬上就會變得興奮、活躍起來。教50米直線跑也是如此，要求學生反復跑直，可在地上畫一較粗的直線，并在線端置一目標，讓學生看著目標跑，學生就不會跑不直了，從而達到直線跑的教學目的。

練習時要靈活安排教學內容，學生不喜歡單調重復、“車轉轆”轉似的練習程式，而喜歡豐富多樣、手段新穎的練習內容和教學方法。如果準備活動每次都是慢跑加廣播操，學生就會產生抵觸情緒，提不起勁，效果也不會好。若交換練習隊列隊形，如多人體操、游戲、集中注意力練習等靈活組織教學，效果會更好。

在教技巧部分前后滾動教材時，可用方木塊和小皮球在地上做滾動對比試驗，小朋友們很快就會從實驗中領悟。另外，還可以讓音樂走進課堂、活躍課堂。錄音機是體育教學中不可缺少的重要教具。

5.抓好體育課各階段組織教學

體育教學過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的，由于四部分教學內容和學生情緒各不相同，因此，教學中教師要靈活組織教學，充分調動學生的學習積極性，切忌出現先緊后松、龍頭蛇尾的不良現象。上課前，教師要組織學生布置好場地器材等，為上課做好準備；上課開始時的組織教學特別重要，教師要抓住學生大都還處在課間休息活動的興奮狀態中的特點，采用趣味游戲，如“請你跟我這樣做”或“反口令訓練法”等集中學生的注意力，使他們興奮的情緒穩定下來；基本部分：這是體育課中的重點部分，教師應力求做到精講多練、語言生動，并不斷改變練習方法，如在練習中引入競爭性游戲，不同形式的分組練習等，提高學習興趣；結束部分：學生的情緒極易松懈，此時教師的組織教學更不能忽視，應采用一些調節情緒和恢復體力的放松性練習，保持學習興趣，如舞蹈放松、意念放松，同時做好課堂小結。

6.利用體育游戲消除學生的反感心理

以往體育課對小學生來說，就是在太陽炙烤下機械地跑步和做體操等，在小學生心里已經形成一種慣有模式，使小學生對體育產生反感和抵觸心理，直接影響體育教學效果和進程。為了改變這種現狀，提高教學效率，教師可以在課程開始之前，穿插體育游戲，集中小學生的注意力，激發小學生的學習興趣，可以巧妙地安排課程內容，將課程與體育游戲有效結合。如進行接力跑教學時，教師可將學生分為兩組進行接力跑比賽，一組是沒經過任何指導的小學生，另一組是經過教師訓練，懂得怎么傳遞接力棒的小學生。通過這個體育游戲比賽，教育小學生要提高接力跑速度，就要掌握接力跑的技巧，讓學生主動要求學習。這樣學生有學習興趣，教師教學效果會有很大提高。通過游戲，消除學生的抵觸和反感情緒，有效提高教學效率。

7.運用激勵法

在快樂體育實踐中，“樂教”只是手段，“樂學”才是目的。體育教學中的耐力鍛煉項目最適宜采用激勵法。耐力鍛煉是最單調、易疲勞的運動，假如只簡單地強制性運動，效果是可想而知的。如創設適合學生鍛煉的場地，即鋪設墊子做“草地”，架一條有一定高度的橡皮筋做“鋼絲網”，用實心球做“地雷”，用白粉劃兩條有一定間隔距離的橫線做“水溝”或“戰壕”，讓學生進行爬、鉆、繞、跨等動作練習。盡管鍛煉有一定的運動強度，學生累得滿頭大汗，但興趣未消，磨煉了意志，強健了身心。

8.注重柔韌素質訓練

柔韌素質指運動時各關節的活動幅度或范圍。兒童的關節軟骨較厚，關節囊和韌帶的伸展性大，關節運動幅度大于成人，所以，體育教學中應注意發展柔韌性練習。年齡越小，柔韌性越好，根據素質發展這一年齡特征，發展柔韌素質應從小抓起，與此同時，還應注意柔韌性與肌肉力量的相互關系，如年齡小做體操“橋”的能力弱，主要原因不是柔韌性差，而是軀干伸肌力量不足。