安輝

摘 要： “快易網球”是在網球的基礎上新興的一項體育運動。本文采用文獻資料發、邏輯分析法、數理統計法及實驗法對赤峰新學院體育學院13級社體1班和13級社體2班的全體學生就快易網球教學法和傳統網球教學法進行了對比教學研究。結果顯示：在同等環境同等學時的教學中，快易網球教學法較傳統的網球教學法效果明顯。快易網球教學能解決以往的場地缺失問題，促進學生運動技能的提高，與傳統網球教學法相比，練習密度更勝一籌，從而為我院網球教學提供參考依據。

關鍵詞： 快易網球 正手拉球 反手拉球 實驗

一、快易網球起源

快易網球是2002年國際網球聯合會經過近20年的網球教學總結出的網球教學經驗，采用三色網球進行教學。它簡單易學，輕松易懂，無需適應球性，可以直接進入角色。它可以讓不同級別、不同年齡段的網球愛好者，感受到快易網球帶來的快樂。樂享和快易的概念充分包括了網球愛好者兩種最重要的需求：初學者能以容易、快速、有效的接受方法掌握網球這項運動技能，稱為“快易”；網球的基本技能掌握了之后，要有適當、充足的活動與比賽體驗排名與同級別比賽帶來的樂趣，能夠在活動與比賽中不斷得到提升，稱為“樂享”。通過改變場地尺寸改變打球環境，第一步：紅色球—適合迷你網球。球的要求：海面和低壓球，場地：長11米，寬5—6米。第二步：橙色球—速度降低50%，場地尺寸長18米，寬6.5—8.23米。第三步：綠色球—速度降低25%，適合用于整片場地。第四步：正常網球，用于整片場地。

二、研究對象及方法

本論文的研究對象是赤峰學院體育學院13級社體1班和13級社體2班；研究方法采用實驗法，對體育學院13級社體1班和社體2班進行18學時網球教學，每周2次課，每次課2學時。根據實驗需要把學生分為兩個組，其中13級社體1班為實驗組（甲組），運用快易網球教學方法。13級社體2班班為對照組（乙組），采用傳統的教學方法。實驗組根據統一的教學大綱、教學內容和進度，制訂相應的“快易網球”教案。對照組使用原有的教學方案。在實驗前后按課程教學考核大綱，對實驗組和對照組的身體素質、身體機能和基本技術掌握等情況進行階段性測試并進行比較研究。實驗設計方案如下：

三、研究結果

1.實驗前對實驗組和對照組全體學生的身體素質測試情況

表1 實驗班和對照班全體學生身體素質測試情況

經過測試兩個班的身體素質沒有太大差異。

2.實驗前實驗班和對照班正反手過網次數比較情況

表2 實驗前實驗班和對照班正反手過網次數比較

通過測試，可看出實驗前兩組同學技術水平均無差異。

3.實驗后實驗班和對照班拉球次數情況

表3 實驗后實驗班和對照班拉球次數

從表中看出，經過快易網球教學法教學后，實驗班的拉球次數明顯比對照班的拉球次數多。

4.實驗后實驗班和對照班正反手擊球次數得分及正反手擊球技評分情況

實驗班正手擊球平均分數為7.3分，正手技評平均分為7.13分，反手擊球次數平均分為5.3分，反手擊球技評平均分為6.2分。對照班班正手擊球平均分數為5.2分，正手技評平均分為5.3分，反手擊球次數平均分為4.1分，反手擊球技評平均分為5.1分。

5.通過實驗研究得出學生對網球的掌握情況

通過對體育學院13級社體1班和13級社體2班進行18學時的網球教學，每周2節課，每節課2學時的教學得出︰實驗前︰兩班學生身體素質沒有太大差異，均無技術水平，在同一起跑線。實驗后：實驗班和對照班的平均拉球次數依次為28次和16次。實驗組較對照組拉球次數多12次，實驗組的拉球百分比為1.87%對照班的拉球百分比為1.07%，比對照班高0.8%（此實驗是在傳統網球場地上進行的，由一名固定的10級學生陪練，規定每人3個球的機會測試學生的擊球次數為最后測驗數，此實驗是在全體同學及老師共同監督下進行的，真實有效）。

四、分析討論

1.“快易”網球教學對13級社體1班和13級社體2班學生快速提高運動技能的影響

快易網球場地小，球速慢﹑彈性小，占用空間小，針對我校場地少的情況，開展快易網球教學方法，使學生課上的練習次數增加，進而促進學生運動技能的提高。與傳統教學方法相比練習密度相比更勝一籌。

2.促使18學時后13級4班學生較13級2班學生網球技術高的原因

實驗中13級社體1班采用快易網球球教學法，13級社體2班采用傳統網球球教學法。13級社體1班學生較13級社體2班學生網球球技術水平高的原因歸根結底可總結為快易球教學法是如何優于傳統網球球教學法。（1）快易球場地較傳統網球球場地小，將我校的正規場分為兩個小場，可以多人同時上場練習，解決場地的缺失問題。（2）快易球教學法新穎，與傳統網球球教學法相比更能激發學生熱情，簡單易操控更是吸引更多愛好者的原因。練習者往往不會因為球速快而緊張，較傳統網球球教學法相比壓力小，更容易提高技術水平，可反復總結提高自己。（3）快易網球較傳統網球球速慢更容易判斷落點，有充分的時間做動作，容易固定正確的動作。

參考文獻：

[1]國際網球聯合會快易網球手冊（中文版）.

[2]陶志翔.網球運動教程[M].北京：高等教育出版社，2003：3-10.

[3]梁斌.對我國普通高校大學生網球運動開展現狀的調查[J].山東體育科技，2004.