大學生心理壓力研究回顧與展望

譚邦柱 扶長青

摘 要： 大學生在大學階段面臨著各種各樣的壓力，易導致其產生心理上的困惑與失衡。對大學生心理壓力的研究包括大學生心理壓力源、壓力感、心理壓力的應對方式、心理壓力的差異性等內容，對其的回顧能為日后研究指明方向。

關鍵詞： 大學生 心理壓力 壓力類型 應對方式 差異性研究

大學是人人向往的美好的象牙塔，莘莘學子經過多年努力，考上自己心目中理想的院校。很多人以為從此一帆風順，殊不知，進入大學校門才是一切困難的開始。大學生的壓力其實是很大的，也是多方面的，既有學習壓力，又有生活壓力，更有就業壓力等。剛進入大學時，很多學生離開父母的關心呵護，生活不能自理，產生很大的心理壓力；也有的學生之前沒有住校的經驗，不知道與同學生活在同一屋檐下時該如何相處，產生心理困惑。到了大二、大三，由于課業很緊張，為了畢業趕緊攢學分，又產生很大的學習壓力。到了大四，好不容易緊張的課程學習結束了，緊接著面臨的就是就業，很多學生聽聞如今的就業形勢非常嚴峻，于是產生極大的壓力，整日惶惶不安，甚至夜不能寐。

一、大學生心理壓力類型的研究

進入20世紀90年代以來，據不完全統計，多數學者認為排在大學生心理壓力類型首位的是就業及前途的壓力。這與之前調查結果大相徑庭。90年代前，有關學者的研究表明，大學生面臨的最大壓力來源于人際關系的處理等。以前高中生的生活非常單調，除了學習還是學習，不注重與同學的相處。很多高中學校不安排學生住校，又沒有手機、電腦等通訊工具，同學之間的交往很少。到了大學，住進了宿舍，要與同學朝夕相處，才發現不是一件容易的事，生活習慣的不同讓來自天南地北的大學生很不適應。國外一些學者的研究表明，大學生的就業壓力主要來源于學業，如Rawson，Heins等人認為，學生的壓力與成績及學業期望等有關。而國內一些學者認為，對我國大學生造成巨大壓力的首要因素是就業及個人前途。如王成義、樊富珉、王富榮、茅默等學者的研究表明，就業對學生心理的影響是最大的。隨著改革開放的深入，社會經濟不斷快速發展，對人才的需求不斷加大。但很多用人單位傾向招聘有工作經驗的高端人才，往往將應屆畢業生拒之門外。再加上高校招生規模不斷擴大，導致畢業生逐年增多，遠遠超過市場需求。而有的學生對就業的期望值較高，不甘于平凡的崗位，于是產生很大的心理落差，壓力與日俱增。而李虹、伍妞、車博文、梁寶勇和張淑熙、楊文杰等諸多學者認為，對學生心理造成巨大壓力的最主要因素是學習，因為學業與畢業和就業有密切的聯系。學生不僅要通過課程學習學到基礎的知識，還要鍛煉自己的動手能力，從而適應激烈的社會競爭。因為初高中階段的應試教育使他們中很多人只知做題考試，動手能力相當缺乏。到了大學階段，實踐課程的增多使他們無所適從，壓力油然而生。也有部分學者認為，同學之間人際關系的不和諧是大學生的主要壓力源。如朱逢九、張林等學者認為，生活壓力和人際壓力對學生的影響很大。如今校園傷害事件時有發生，很多都是因為日常生活中的瑣碎小事。大學生的人際交往壓力主要表現在喜歡獨處、遇事愛鉆牛角尖等方面。總的來說，學業、就業、人際交往和生活壓力是大學生最主要的壓力源。

二、大學生壓力應對方式的研究

樊富珉、李偉、劉春燕、李文權、楊俊茹和張磊等學者的研究表明，大部分學生面對壓力的態度是積極的，多是自行解決，通過參加活動，找朋友聊天、運動、看書等方式緩解壓力。有少數學者認為，對于心理壓力，大學生多采用消極方式。如劉杰關于大學生面臨壓力的調查研究發現，不少大學生面臨壓力時，應對方式是消極的、不成熟的，等待別人的幫助。幾乎所有研究者都認為，積極的應對方式有利于身心健康，消極的應對方式不利于身心健康。

三、大學生心理壓力的差異性研究

1.性別差異比較。李虹、徐長江、車文博、張林等學者的研究指出：男大學生在學業、就業、人際交往和生活等方面的壓力總體高于女大學生。李志德等學者的研究表明：男大學生的異性交往壓力顯著高于女大學生。

2.年級差異比較。學者李虹認為：二年級學生壓力最大，然后是三年級，一年級學生壓力最小；車文博等學者指出：二、三年級大學生心理壓力大于一、四年級；程葵學者指出，一年級大學生壓力最大，是學習環境和方法改變、離開父母獨立生活、人際交往等諸多因素導致的；王富榮和龔惠香指出：大學生心理壓力隨年級遞增，三年級最大。吳慶對畢業生的心理壓力做了深入研究，這時期大學生面臨畢業、就業、考研、戀愛、離別等，心理壓力較大。

3.生源地差異比較。郭楠等學者的研究表明，農村生源地的大學生心理壓力大于城市生源地的大學生，這是由于前者在經濟條件和語言表達能力等方面普遍不及后者，易產生自卑心理，從而導致其他壓力產生。車文博等學者在研究中發現，大學生在個人壓力感和社會環境壓力感方面，鄉村學生明顯高于城市學生，在家庭條件和求職擇業方面，鄉村大學生的心理壓力顯著大于城市大學生。

4.是否獨生子女差異比較。總體上說，非獨生子女的心理壓力大于獨生子女的心理壓力，這可能是由父母期望、教育資源、經濟條件等因素造成的。陳川、陳勃等學者指出：非獨生子女與獨生子女在總體壓力上存在顯著性差異，前者大于后者。張林、車文博等學者指出：非獨生子女的壓力顯著大于獨生子女；在社會環境壓力上非獨生子顯著高于獨生子女；在個人自身壓力上二者無顯著差異；在家庭壓力、擇業壓力、學校壓力和學業壓力方面，非獨生子女的總體心理壓力顯著大于獨生子女。

四、問題與展望

今后我們研究時要注意對象選擇的豐富性；在研究內容上將動態研究和靜態研究相結合、橫向研究和縱向研究相結合；在研究視角上要采用更廣闊的視角，將宏觀和微觀相結合；注重對個體發展變化特點的研究，注重結合影響心理壓力的實質因素。目前很多學者忽視對個體發展變化的特點研究，很少考慮影響心理壓力的實質因素，也很少提出具有可操作性的壓力應對方式。所以我們今后應注重對個體發展變化特點的研究，多考慮影響心理壓力的實質因素，提出具有可操作性的減輕壓力的方式，真正緩解大學生的心理壓力。

參考文獻：

[1]李虹.壓力應對與大學生心理健康[M].北京：北京師范大學出版社，2004：4-7.

[2]王成義.大學生壓力狀況的調查研究[J].中國健康心理學雜志，2005，13（4）：311.

[3]李虹，梅錦榮.大學校園壓力的類型和特點[J].心理科學，2002，25（4）：399.

[4]伍妞，張小山.當代大學生現實壓力的因素分析[J].重慶工業學院院報，2005（11）：124.

[5]車文博，張林，黎兵，等.中國13所大學本科生心理壓力現狀的流行病學調查[J].中華流行病學雜志，2006，27（5）：388.

[6]李虹.大學校園壓力的年級和性別差異比較研究[J].清華大學教育研究，2004，25（2）：116.

[7]王富榮，龔惠香.不同類別大學生心理壓力比較與對策研究[J].高等農業教育，2004（10）：43.

[8]樊富珉，李偉.大學生心理壓力及應對方式[J].青年研究，2000（6）：43.

[9]張建衛，李玉新，金盛華.大學生壓力與應對方式特點的實證研究[J].北京理工大學學報（社會科學版），2003，5（1）：9.

[10]吳海月.高職新生心理壓力的成因及對策分析.考試周刊.

[11]王道陽.大學生壓力源的研究[J].交通高教研究，2004（6）：46.

[12]車文博，張林，黃冬梅，等.大學生心理壓力感的基本特點研究[J].應用心理學，2003，9（3）：6.

2014年度湖北省教育廳人文社會科學研究項目：湖北高校學生工作研究會2012-2013年度一般項目。