對實施高中體育新課改的思考

張輝

高中體育新課改，使我們的思想、靈魂與行為經歷一場蛻變。以前，我們曾經上過無數體育課，大多都是體育老師按照自己的模式在操場上體育課。新課改的實施，我猛然醒悟這一切背離了教學的本質。體育新課改給我帶來了強烈震撼，這種震撼能推動新課改的順利進行。

1.正確分析學情

這是一項常規工作，單元教學前老師必不可少地詢問一些學生的體育學習情況，在總結學生學習經驗的基礎上，才能開展教學活動。我們首先要了解學生，在學生已有的知識經驗上建購教學體系。最差一種情況是邊教邊改，邊看邊總結，拿學生做了一次實驗。如果只是知道問題出現了，還死不悔改，那么這一學期都有可能感覺自己做了很多無用功，教學進度慢，課堂教學效果差，甚至懷疑自己是不是不會教書了。很多學校都實行師徒結對，這對于新教師而言，其實是一種福利。可見分析學情是多么重要。

2.研究課程要求

這一點對于很多人而言是容易忽略的，對高中生不可能和小學、初中學生執行一樣的標準。不了解學生的變化，盲目地制訂課堂教學的計劃，是違背教學規律的。認真研究課程要求，了解高中學生的行為特征，了解課程對學生學習的指導意見。課程要求是經過推敲和論證的，讓我們少走彎路。

3.使高中女生了解體育課的意義，培養她們鍛煉的意識

需要是興趣產生的基礎，只有對體育課產生需要，才會積極地、自覺地參與。因此，我在開學的第一周理論課中根據女生特點，引導女生明確上體育課的目的和意義，使女生意識到，沒有健康的身體，不僅難以保證高中學習任務的順利完成，而且有礙升學和將來的工作，特別是讓她們懂得適量適時的體育活動不僅可以增強體質，健美體形，還利于強化學習效果，養成多種優良品質，產生對體育課的興趣和需要。

幫助高中女生樹立正確的體育鍛煉意識。由于高中女生心理不穩定性，她們很容易受外界的干擾，不能形成正確的體育意識，影響了對體育鍛煉的認識。要使她們明白：要注意學習方法，科學合理地用腦，體育鍛煉是身體發育的需要，而且能調節大腦的興奮和抑制過程，使大腦興奮點轉移并得以調節，有利于提高學習效率，即7小時的學習加1小時的鍛煉大于8小時的學習效率。體育教師要與家長積極配合，使高中女生能樹立正確的體育鍛煉意識，只有多方面密切配合，在思想上取得一致，才能取得良好的效果。

4.關于競技體育項目的教學

4.1調整場地器材規格，修改競技比賽規則，使其能適應廣大中學生的實際，有利于激發學生的學習興趣，使他們全身心地投入其中。

4.2降低負荷要求，使運動負荷控制在最佳范圍內，使中學生能進行科學鍛煉。在日常的體育教學中追求運動技術的高、尖、難是不切合實際的，我們應該根據強身健體與育心的原則，將競技運動作為教學的一個載體促進學生的身體健康和體能發展。在教學中不用過于追求技能傳授的系統完整與否，不苛求動作細節和難度，試想如果在一個普通的學生身上花大量課時練習跳遠技術，那么不但難以掌握不實用，而且不符合實際生活的需要。跳躍教學應該從跳遠技術健身價值出發，要發展學生快速助跑中的快速起跳能力，讓學生掌握跳躍障礙的能力，而不應該對學生的動作姿態做過多的要求。

4.3在組織教材內容時，要調整和轉換傳統的競技運動特點，充分挖掘運動項目的多種功能，更多地考慮教材的健身、健心及促進社會交往方面的功能。

4.4在教學中要保證課程能滿足學生的需要并能重視學生當時的情感體驗。要體現出學生在學習當中的主體地位，充分調動學生的學習積極性，開發學習潛能，使競技運動轉化為學生所喜歡并有益身心健康的內容。

4.5根據中學生的身心特點。為了吸引學生更主動地參與到體育活動中，教師教學時一定要突出該項目的趣味性和游戲性，要讓學生在愉悅的課堂氣氛中掌握運動技術和知識，促進身心的協調發展。

5.分層教學關注個體差異

分層教學法，以不同的起點挑戰相同的終點，對素質高的學生提出更高的要求，培養學生積極挑戰自我；使相對素質差的學生感受成功的喜悅，享受到學習的樂趣。總體來說，分層教學重視了學生主體參與和教學信息的反饋，引進了平等競爭的激勵機制，使各類學生在練習時都處于亢奮狀態，既讓優秀生“吃得飽”，又讓希望生“吃得好”，還讓中等生再提高，使學生在求知中感受樂趣。

6.在體育教學內容中滲透德育

體育教學具有內容多、范圍廣、思想性強等特點，這是對學生進行德育的有利因素。由于各個運動項目內容不同，所達到的教育效果不同，教師要善于挖掘其深刻內涵，對學生進行德育滲透。例如，在中長跑教學中，可以通過王軍霞勇奪世錦賽、奧運會金牌為國爭光的事例，提高學生的思想認識，熏陶他們的情感，激發學生的學習動機。然后講解中長跑學習的意義和作用，告訴學生練習中長跑的障礙和科學訓練的方法，讓學生懂得只有經過不懈努力，戰勝自我、戰勝困難，才能達到增強體質和培養意志品質的目的。再如，在體操教學中，常常會出現一些意志力較差、軟弱膽小、猶豫不決的學生，這就需要體育教師針對實際情況設定一定的障礙，降低難度，讓他們通過努力能夠完成并獲得成功，培養他們勇敢、果斷、頑強的精神。對一些自控能力較差的學生，在體育教學中教師有目的地進行一些特殊練習，加強學生自控能力的培養。教師在平時教學中可設置困難環節，促使學生作出努力，突破難點，提高素質，培養良好的意志品質。

7.設計課堂教學環節

要上好一節體育健康課，充分的準備是必不可少的。一堂課四十分鐘，是老師和學生相處的最重要時光，把握住這四十分鐘是十分重要的。運用多種方法和手段，激發學生的興趣。精心設計好“開頭”、“銜接”和“結尾”這三個環節，讓學生像欣賞一首旋律優美的樂曲，觀看一部引人入勝的影視片那樣津津有味地參與課堂教學全過程，更能使課堂教學具有“磁性效應”。