寒冬，別忘了為眼睛“供暖”

吳志 郭福金

隨著國內天氣進入寒冬，許多人都會知道給身體保暖、保濕，但往往忘了為眼睛“供暖”。天氣一轉涼，眼睛也變得敏感，常常發干、發紅、發癢，出現不適。對此，南京軍區福州總醫院眼科中心主任、主任醫師陳梅珠提醒說，裸露在外的眼睛也會遭受嚴寒侵擾，容易導致各類眼病的發生和加重。

到了冬天，長期配戴隱形眼鏡和從事電腦工作的人，尤其是老年人，常常會覺得眼睛明顯變干、刺痛，很難受。其實，這都是由于空氣干燥、寒風刺激等因素，導致干眼癥，引起眼睛不適。專家建議，這類人群，要經常眨眼，適當補充人工淚液以緩解癥狀，配戴隱形眼鏡者可減少配戴時間，不要長時間盯看電腦屏幕。老年人多用熱毛巾熱敷眼睛，開暖氣的房間記得要開加濕器，出門時最好戴個防風鏡，并養成不熬夜、有規律的生活方式，有助于眼睛保持濕潤。

“眼中風”也是冬季里的一大殺手。因為天冷干燥，眼底的微小血管收縮異常、痙攣，就很容易造成阻塞出血，如不及時醫治就很有可能導致失明。因此，高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人，冬天里要格外小心，注意控制血壓，包括體重、鹽分攝取量，多運動，以免視網膜血管阻塞。一旦有單眼突然出現無痛性視力下降，甚至無光感，尤其是“一過性黑蒙”，要及時去醫院就診。

冬季易出來“惹禍”的還有青光眼，即伴有眼壓升高合并視功能障礙的致盲眼病。由于冬季晝夜溫差大，尤其是冷空氣影響導致氣溫大幅度下降，容易使得人體自主神經調節功能紊亂，以致血壓波動，進而造成眼壓波動，最終導致青光眼的發生或加重。特別是65歲以上的老人，本身血壓就不好，加上溫差變化大，容易導致眼壓增高以及眼部供血不足。所以，一旦發現眼部不適伴頭痛腦漲，反復出現視力模糊、看燈周圍有彩圈等癥狀時，就應及時去醫院排查。青光眼患者要注意保暖，保持心態平和、樂觀，適當運動促進血液循環，并堅持做好定期復查及眼壓監測。

此外，沙眼、慢性結膜炎、淚道炎癥也容易在冬季“發難”，往往眼睛受寒風一吹，就會淚流不止。如不及時治療，會導致眼部感染，引發角膜炎、淚囊炎等眼部疾病。過敏體質的人，更要注意預防過敏性結膜炎。