小學生心理焦慮問題的成因及優化措施

王芳

摘 要：心理焦慮的產生，對于人的生活會產生多種負面影響。對于心理條件能力較差的小學生來說，在生活中任何對其身心構成威脅的情況或者事故以及在學習中面臨的壓力和人際關系出現的問題，都有可能導致小學生心理焦慮的產生。總結目前小學生產生心理焦慮的諸多原因，包括學校方面和家庭方面，以及小學生自身方面的原因，同時根據這些原因提出了個人對于解決小學生心理焦慮的幾點建議。

關鍵詞：心理焦慮；小學生心理；學校教育

人們心理焦慮是指對遇到的刺激沒有辦法進行有效的應對而產生的痛苦反應，在生活中任何對身心構成威脅的情況或者事故以及小學生在學習中面臨的壓力和人際關系出現的問題，都有可能導致小學生心理焦慮的產生。小學生正處于身心發育的重要階段，這一階段的發育狀況將直接影響小學生未來很長一段時間的心理健康狀況，因此在這一階段尤其要關注小學生的心理健康發展。

學生在小學學習生活中，還存在這諸多的問題，其中因為學習壓力的增大以及與其他小朋友的人際關系出現的諸多問題都嚴重地影響著小學生的身心發展，而且在時間的學習生活中，小學生對于心理壓力還沒有足夠的能力進行自我調節，也無法對自己內心的想法向其他人進行說明，因此也就很容易造成小學生內心焦慮的出現。

一、小學生內心焦慮產生的原因分析

1.教學對于小學生心理的作用

學校是小學生生活學習的主要場所，也是小學生建立良好的心理狀態，對其心理問題進行適當引導的有效場所，因此發揮學校在此過程中的作用是十分必要的。但是在實際的教學過程中，我國的教育體系普遍出現重視智力教育而輕視德育的情況，造成教師在乎的是學生的學習成績而非其身心健康的發展，成了小學生產生心理焦慮的主要原因。目前我國小學的教育體制中，各種考試花樣百出，對于小學生教育的知識擴展也越發多樣化，這不僅造成學生學習壓力的增加，同時也對學生面對繁重的學習任務產生了很大的心理疲勞，這種狀態延續下去，就很容易造成學生心理出現問題，甚至會產生心理焦慮。

2.家庭環境對于小學生心理發展的影響

由于我國的計劃生育政策，目前的小學生家庭多位獨生子女家庭，一方面由于家長對于孩子的無限寵愛，造成孩子嬌生慣養，難以面對這種復雜的學習生活困難，一旦在交友或者學習成績上出現問題，就很難通過自我條件來進行克服，進而會滋生出許多的不良習慣以及心理方面的焦慮。另一方面，獨生子女家庭，家長對于孩子未來的發展給予了很大希望，而且迫使孩子參加各種的課外培訓班，造成了小學生生活學習壓力的無限增加，當這種學習的壓力超過孩子的自我調節能力，并且教師沒有對其進行適當的引導的話，就會造成小學生心理焦慮。另外，個別家庭出現的父母離異現象，對孩子身心的健康發展也會產生非常重大的負面影響。

3.教師對于小學生心理發展的影響

教師是小學生心理發展的直接影響者和引導者，在小學生的學習生活中，教師扮演著很重要的角色，其自身對于學生來說始終起著榜樣的作用，對于小學生未來的成長和發展起著十分重要的作用。但不可否認，我國目前的小學生教師隊伍，存在著較為嚴重的良莠不齊現象，個別教師無論是在教學的專業知識和技巧上，還是在對小學生健康發展的態度上，都沒有起到很好的引導作用。無論怎樣，教師的行為方式和其思想境界都對學生有著非常重要的影響，同時一旦小學生出現心理上的問題，教師對其進行適當的引導也是十分重要的。

二、解決小學生心理焦慮的幾點建議

1.改善學生的學習生活環境

無論是小學生日常生活的家庭環境，還是其學習生活的校園環境，對于小學生的心理健康都有著十分重要的影響。避免小學生發生心理焦慮，也需要通過綜合改善學生的學生生活環境來實現，在家庭環境中，家長應該扮演孩子第一任老師的角色，創造舒適幸福的家庭環境，讓孩子可以在一個溫馨幸福的家庭環境中健康茁壯地成長。另外，在學校環境中，學校應該給孩子創造一個健康向上的學習環境，讓孩子能夠在其中享受到快樂，只有通過快樂靈活的學習，才能在保證小學生身心健康的前提下，提升其學習成績。

2.將心理健康教育融入日常教學中

改善學生的心理健康就需要改變以往舊的教育體制，不能單方面地重視學生的學習成績而忽略其心理健康的發展。未來在小學的教育中，應該把心理健康引入學生的日常教育體系當中，在知識的傳播過程中，無論是進行理論教學還是在實踐過程中的教學形式，教師都應該不失時機地對學生進行適當的心理輔導和指引，同時學校還應該建立一定的心理咨詢室，搭建心理健康板報等多種形式，對學生進行宣傳性的心理教育，保證學生的心理健康。

3.差異化教學引導學生心理健康

要想緩解小學生的心理焦慮，就需要改變之前教師與學生之間的冷漠關系，教師與學生之間建立健康頻繁的交流溝通機制，教師在其中扮演著重要的角色，首先，教師應培養學生的適應能力，無論是在學生還是在家庭社會中，都需要小學生擁有一定能夠的適應能力；其次，要教育學生理解教師和家長，讓小學生認識到教師和家長對其采取的相關的教育方式，其初衷是對學生好的，是想保證小學生健康發展的。同時，還應該培養學生自我控制的能力，在面對生活、學習上的壓力時，應該讓學生擁有一定的自我調節能力和情緒的控制能力。

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