淺談農村中學生學業壓力及應對策略

王毅

摘 要：隨著經濟的快速發展，人們的生活節奏變快，生活的壓力越來越大，競爭也越來越激烈。中學生的學業壓力越來越大，尤其是農村的中學生，可以說是“壓力山大”。學生就如同生活在激烈的市場競爭環境當中，優勝劣汰。這種競爭在無形當中給農村的中學生帶來了很大的壓力。對于農村的中學生來說，學業壓力大變成了一種非常普遍的現象，他們在這種競爭中往往處于劣勢。形成農村中學生學業壓力的因素多種多樣，教師在教學的過程中也非常苦惱，那么具體是什么原因導致農村中學生的學業壓力過大的？就此問題進行了研究和分析，并探討了對策。

關鍵詞：農村中學生；學業壓力；對策探究

據調查顯示，目前中國社會存在一種普遍的現象，那就是農村中學生的壓力過大的問題。形成這種現象的原因有很多，無論是學生、父母還是教師都很關心這個問題，這也是我們不得不探討的一個問題。對農村中學生學業壓力及對策的探究也是每一位教師應該關心的問題。下面我們來具體分析一下。

一、農村中學生學業壓力來源

1.學生個人壓力

（1）前途不爽朗產生壓力

進入初中，學生的心理特征有了很大的變化。隨著經濟飛速發展，社會也在不斷地進步。人們的生活水平也得到了很大的提高，但是農村的經濟并不發達。所以農村的中學生學習的環境是比較差的，學生能夠利用的學習資源也比較少，導致學生的視野不夠開闊。學生對自己的前途充滿了迷茫和懷疑。農村的中學生覺得自己沒有希望，學生感覺在渺小的世界里看不到自己的將來。對自己的前途沒有明確的認識和思考。情緒也不夠穩定，學生把學業看成一種負擔，產生了壓力。

（2）自卑產生學業壓力

相比城市的中學生，農村的中學生基礎比較差，學校的師資力量不足，教師的教學水平比較差。學生的學習習慣也有很大的問題，從而使學生產生一種自卑的心理，對自己沒有自信。比如，我們所學的英語課，英語作為一門語言發音是至關重要的，而且入門是相當關鍵的，學會某種錯誤的發音之后，要改變成正確的，將是一件非常困難的事情。農村中學生的基礎教育教師發音不標準，誤導了學生。這就讓農村中學生形成一種壓力，產生一種自卑的心理。這種自卑的心理使農村中學生上課不敢回答問題，因為害怕受到教師和城市學生的嘲笑，并且教師的發音不一致，可能導致學生上課聽不懂教師所講的內容。久而久之，學生產生一種壓抑的心情，變得自卑，沒有自信，即使自己會說的也不愿意說出來。就英語這門學科而言，就會使學生變成“啞巴語言”，教師也會批評不回答問題的學生。自卑讓農村中學生對這門課產生了壓力，這就是所謂的學業壓力。

（3）激烈競爭產生學業壓力

進入初中以后，在激烈的競爭環境中，學生對于自己的成績排名重視起來。看到成績好的同學受到教師的表揚和學校的獎勵的時候，受到獎勵的學生希望保住自己輝煌的戰績，就給自己一些壓力。每個人都希望自己受到表揚，所以都不甘落后，拼命學習，給自己增加課業負擔，壓力變大。

2.家庭壓力帶來的影響

使農村中學生的學業壓力變大的因素中家庭因素是一個必不可少的因素。農村的中學生是非常懂事的，看到父母在家里務農，面朝黃土背朝天，早出晚歸，非常辛苦地勞動，但是農業的收入卻很低。所以農村中學生為了不讓父母那么辛苦，將來想讓父母享福，那么唯一的出路就是好好學習。要想改變父母的生活狀態，唯一的出路也是努力學習，考入好的高中，再考入好的大學，這是農村中學生的夢想。因此，農村中學生的學業壓力比較大。其次是父母對孩子的期望值比較高。家長為了孩子的學習，努力創造好的學習環境，每次考完試，對孩子的成績過分關注，要求比較高，結果適得其反，增加了農村中學生的學業壓力。

3.學校壓力

農村中學師資力量薄弱，沒有良好的學習條件。教師增加學生的課業負擔，測試和考試頻繁。教師對學生的學習成績要求高，另外有的教師不能公平對待每個學生，增加了學生的學業壓力。

通過研究和分析我們可以得知，形成中學生學業壓力根源主要是自身、家庭以及學校的壓力，面對種種情況，我們也有相對應的策略。

二、緩解農村中學生學業壓力的策略

1.學生冷靜分析，舒緩壓力

面對學業壓力，農村中學生要想緩解壓力就必須做到以下幾點。

（1）明確目標，堅持夢想，冷靜分析自己的學習現狀，緩解壓力

理想是農村中學生揚帆起航的動力。學生應該以積極樂觀的心態看待自己的前途。忘記昨天，把握今天，憧憬明天。珍惜上學的機會，高效地利用時間，冷靜地分析讓自己產生學業壓力的原因，做好必要的分析和評估。每天要有自己的計劃。多看看書，看看外面精彩的世界，開闊自己的眼界。

（2）克服自卑，要有自信

農村中學生要正確地看待自己所處的生活環境和學習環境，也應該清楚地認識到我們不能選擇家庭，但是可以改變自己。雖然輸在了起跑線，但是也相信勤能補拙這句話。要有正確的價值觀，克服自己的自卑心理，相信學業壓力一定會減輕。

（3）要培養自己的抗壓能力，調整心態，在競爭中求平衡

很多學生面對激烈的競爭，總是讓自己很緊張，每次考試產生考試綜合征，害怕自己在競爭中會一敗涂地。其實只要冷靜地想想自己學習是為了什么，在考試時做個深呼吸，保持愉悅的心情，學業壓力自然就降低了。

（4）要多和家長、教師溝通

進入初中，學生變得不喜歡和父母或者教師說自己的事情。當學業壓力大的時候往往是憋在自己的內心深處。父母都希望自己的孩子有出息，學生要理解父母的心情多和父母交流，得到父母的支持。還要相信教師，希望得到教師的幫助。

學生只有做到這幾點，才能減輕自己的學業壓力。

2.家庭、學校通力合作緩解學生學業壓力

（1）父母方面

父母不能對孩子的期望值設置得過高，過分地看中孩子的學習成績，還要做到不與其他孩子比較學習成績。學生都有自己的自尊心，如果家長喜歡比較，那么就會傷害孩子的自尊心。要關心孩子的健康發展，看到自己孩子的優點，鼓勵孩子，注重孩子的全面發展。家長可以通過一種特別的教育方式，不讓孩子覺得生活在農村家庭是一種不幸。要有適度的學業要求。注重反思自己的教育方法。父母要給孩子營造一個和諧、溫暖的家庭環境。父母的一言一行也影響著孩子的健康成長。父母的價值觀也影響著孩子，因此父母要重視這一方面。

（2）學校方面

學校要尊重學生的人格，堅持以人為本，以學生為主的教學思想。促進學生的全面發展。要多在心理方面輔導學生，不以成績作為評價學生的唯一標準。努力提升自己的職業素養，關心和愛護學生，做學生是引導人和好朋友，多和學生交流，讓學生保持適度的壓力，激發學生的學習興趣。教導學生樹立合理的目標，培養學生獨立解決問題的能力。要多鼓勵學生，多方面地觀察學生，對學生展開心理教育。不過分苛責學生，對學生的學業要求不要過高。

只有家庭和學校通力合作，才能減輕農村中學生學業壓力。

總之，農村中學生的學業壓力來源很多，有學生自己的，也有家庭和學校的，只有在三方共同努力下，才能很好地減輕學生的學業壓力。學生要樂觀、積極地面對和分析學業壓力。家庭和學校要給學生營造一種寬松而又適度的學習環境。

參考文獻：

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注：本文系福建省教育科學“十二五”規劃立項課題——農村中學生應激和抗挫折心理訓練研究；編號：FJCGJJ1207。

編輯 韓 曉