心語(yǔ)茶座

交往障礙很痛苦

四十歲女人的社交能力本該是成熟的，但我卻連和小孩子打交道都會(huì)有障礙。一般在與不太熟的人交談時(shí)還可以，越是關(guān)系密切的人，這種交往障礙越嚴(yán)重。尤其是和同學(xué)、同事進(jìn)行交往時(shí)，常有種不知所措的感覺(jué)，非常痛苦。我真的是不知道該怎么辦？沈陽(yáng)讀者：楊欣

蕙君：能夠感受到您因人際關(guān)系及家庭溝通不暢產(chǎn)生的困擾和無(wú)奈。每個(gè)人都有三種內(nèi)在狀態(tài)：孩子態(tài)、成人態(tài)和父母態(tài)。像您說(shuō)的，四十歲的人，應(yīng)該非常成熟，可現(xiàn)實(shí)生活中，你卻不能很好的以成人態(tài)與周?chē)诉M(jìn)行相處，這是因?yàn)槟阋恢蹦煤⒆討B(tài)來(lái)對(duì)待周遭的生活。當(dāng)我們是孩子狀態(tài)，確實(shí)很容易對(duì)成人的世界感到恐慌或者壓抑。雖然不了解您的成長(zhǎng)經(jīng)歷，但從你的敘述中可以看出您從父母那邊得到的力量和愛(ài)可能也不足夠。因?yàn)楹透改傅年P(guān)系也影響我們情感關(guān)系、人際關(guān)系及自信心。

根據(jù)您這樣的情況，建議您做正規(guī)的心理咨詢(xún)，專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師會(huì)根據(jù)您的情況全面系統(tǒng)的幫您正確定位，同時(shí)掌握一些人際溝通技巧，改善和父母的關(guān)系。當(dāng)我們內(nèi)在更加成熟，外面的世界也會(huì)更加和諧。

公婆讓我的生活很壓抑

婚后，公婆就從老家搬到我家住了，我和老公一天二人世界都沒(méi)過(guò)過(guò)，自從結(jié)婚就很壓抑。其實(shí)公婆對(duì)我們很好，只是我家房子小，生活干擾大，生活觀念和習(xí)慣也不一樣。我和老公也試著溝通過(guò)這些問(wèn)題，但是老公像個(gè)沒(méi)長(zhǎng)大的孩子，我又性格內(nèi)向，該怎么辦呢？大連讀者：蘇荷

蕙君：剛結(jié)婚公婆就搬來(lái)和你們一起住，可以想象，對(duì)你們的生活造成了一定的影響，能感受到你的痛苦和壓抑。

您說(shuō)試著和老公溝通這些問(wèn)題，但是沒(méi)有結(jié)果對(duì)嗎？不知您是如何溝通的，是否可以換一種方式，讓他感受到您是很認(rèn)真很?chē)?yán)肅的在談這件事情。另外您說(shuō)自己很內(nèi)向，是否是說(shuō)你從沒(méi)把你的感受直接和公婆溝通交流過(guò)？您也說(shuō)公婆對(duì)你們很好，我猜他們也是仍然把你們當(dāng)孩子一樣看待，用心是好的，但如果讓您感到拘束和壓抑，還是可以真誠(chéng)的溝通交流的，也許他們會(huì)理解。嘗試向自己的親人敞開(kāi)心扉，了解他們的生活規(guī)劃，是否想長(zhǎng)期與你們同住，你也好據(jù)此調(diào)整自己的心態(tài)和規(guī)劃自己未來(lái)的生活。試試吧，也許并不難！祝你幸福。

愛(ài)生氣的女友怎么哄

我跟女朋友相處六個(gè)月，她什么都好就是特愛(ài)生氣，一生氣就誰(shuí)都不愿意理，而且容易扭曲別人的意思，常常讓我不知所措。這樣的女友怎么哄呢？青島讀者：于偉

蕙君：非常感謝你的信任，能感覺(jué)到你為甜蜜愛(ài)情中遇到的問(wèn)題大傷腦筋。其實(shí)，情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，情緒就像一個(gè)信號(hào)，好比是紅燈和綠燈，人人都喜歡綠燈，人人面前都是綠燈，馬路上會(huì)怎樣？而壞情緒就相當(dāng)于一個(gè)紅燈，我們要停下來(lái)，想想該做點(diǎn)什么？有情緒了，一定是哪里出了狀況，心理課程里，有專(zhuān)門(mén)處理情緒方法，處理自己的情緒，處理他人的情緒。

女友生氣了，情緒不會(huì)錯(cuò)，肯定是對(duì)哪里不滿了，先肯定她：你有權(quán)利生氣，你有權(quán)利做這做那，這樣，她會(huì)感覺(jué)被理解，情緒便會(huì)釋放一些。等情緒釋放了，你們?cè)賮?lái)共同分析，這情緒背后的原因是什么？這些原因提示你們，該怎樣做，怎么做才能更好，更有利于你們的關(guān)系，讓你們的愛(ài)情更甜蜜。