梳子調(diào)氣血保健它先行

王鳳岐

梳子不僅是古代常見(jiàn)的定情信物，也有很好的保健養(yǎng)生作用：“每朝梳頭一二百下，壽自高。”有“十全老人”之稱的乾隆皇帝是中國(guó)封建皇帝中高壽第一人，從他的長(zhǎng)壽秘訣中，我們也看到了“發(fā)常梳”的字眼。

諸陽(yáng)所會(huì) 百脈相通

小小的梳子為什么有這么大的魔力呢？這還要從頭部的特殊位置說(shuō)起。中醫(yī)認(rèn)為頭部是“諸陽(yáng)所會(huì)，與百脈相通”。打個(gè)比方說(shuō)吧，交通四通八達(dá)，但是這些交通路線都路過(guò)一個(gè)路口。若是這個(gè)路口通順，那么交通順暢；如果這個(gè)路口不通順，那么交通就會(huì)發(fā)生擁堵。梳子的功效有點(diǎn)像交警在這個(gè)重要路口指揮交通，保證交通順暢。

不僅如此，頭部還有許多穴位。頭頂有百會(huì)穴等，枕部有風(fēng)池穴等，兩鬢有太陽(yáng)穴等，這些穴位有很強(qiáng)的保健作用。我們梳頭的時(shí)候，梳子齒在頭皮上來(lái)回劃過(guò)，就是對(duì)這些穴位進(jìn)行按摩，達(dá)到保健效果。

如果有人認(rèn)為梳子只能利用梳頭保健，難免有點(diǎn)“一葉障目，不見(jiàn)泰山”。梳子材質(zhì)豐富，小巧便攜，梳子這種東西，覆蓋面大，梳齒的排列還有一定的秩序，和皮膚接觸時(shí)不輕也不重，剛好能夠起到全面按摩的作用，不僅是很好的刮痧板，還是萬(wàn)能的按摩器。

輕敲百會(huì)常梳頭 夜里難眠不用愁

有的人飽受失眠之苦，這時(shí)候梳子就要顯奇功了。蘇東坡遭貶斥的時(shí)候，盡管他心理素質(zhì)過(guò)硬，但還是會(huì)失眠。后來(lái)他早晚用木梳梳頭，披頭散發(fā)地睡覺(jué)，睡眠情況才得以改觀。他大喜過(guò)望，便大方地與人分享這個(gè)秘方：“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明。”

原來(lái)頭部的血管和神經(jīng)十分豐富，兼之有很多經(jīng)絡(luò)，當(dāng)我們用梳子在頭皮上按摩的時(shí)候，便刺激了頭部經(jīng)絡(luò)。我們的身體是牽一發(fā)而動(dòng)全身的整體，頭上的經(jīng)絡(luò)通五臟六腑。梳頭，調(diào)節(jié)了整個(gè)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，讓頭部的毛孔張開(kāi)、排泄，進(jìn)而讓侵襲身體的邪氣外散。身體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行順暢，臟腑功能便會(huì)正常。這點(diǎn)其實(shí)很好理解，交通順暢，輸送氣血有條不紊，便能滿足臟腑對(duì)氣血的需求。而造成失眠的原因雖然很多，但歸根結(jié)底還是因?yàn)闅庋澨摚庩?yáng)失調(diào)，臟腑功能紊亂。

用梳子調(diào)節(jié)失眠的方法很簡(jiǎn)單，選一把木質(zhì)的梳子，先從前額梳起，經(jīng)頭部梳向后枕部，先輕后中重，反復(fù)梳10-15分鐘，以頭皮感覺(jué)發(fā)熱為度。而后用梳子背，輕輕敲打頭頂正上方的百會(huì)穴，每天早、晚各梳1次，不僅能改善失眠的情況，還能緩解疲勞，舒緩心理壓力。

神經(jīng)性頭痛莫慌 梳子梳頭來(lái)幫忙

神經(jīng)性頭痛讓人頭痛欲裂。曹操就是神經(jīng)性頭痛患者，屢治不效，后來(lái)招來(lái)神醫(yī)華佗，華佗為他施針，總是針到痛除，只是總不能除根。那么這折磨人的神經(jīng)性頭痛是什么來(lái)路呢？中醫(yī)將神經(jīng)性頭痛稱為頭風(fēng)，從字面能看出與風(fēng)邪密切相關(guān)。若是利用梳頭來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)，活絡(luò)氣血，為我們的身體鑄造一座萬(wàn)里長(zhǎng)城，那么風(fēng)邪估計(jì)也望而卻步了。

用梳頭的方法來(lái)緩解和預(yù)防神經(jīng)性頭痛的方法很簡(jiǎn)單，晨起閉目凝神，以前額至頭頂部為中心線，用梳子先在頭的左半邊從前額發(fā)跡向后梳，直至枕部，梳頭50次。然后用同樣的方法梳理右半邊50次。梳頭的時(shí)候并不是以力大為佳，以覺(jué)得舒適、頭皮不痛為宜，梳子以不產(chǎn)生靜電、梳子齒疏密均勻的牛角梳或桃木梳最佳。晚上睡覺(jué)之前再以同樣的方法梳頭1次，堅(jiān)持1個(gè)月，頭痛癥狀便會(huì)明顯減輕，堅(jiān)持3個(gè)月，頭痛癥狀便會(huì)消失。

人人擔(dān)憂高血壓 梳理頭發(fā)效果好

經(jīng)常梳頭，還能有效預(yù)防高血壓。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“圣人不治已病治未病，勿臨渴而掘井，臨斗而鑄兵！”而用梳子梳頭預(yù)防高血壓的辦法，不僅有效，而且方法簡(jiǎn)單，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就能見(jiàn)到功效。每天早晨、中午、晚上，都要梳頭1次，力道適中，梳遍頭皮各個(gè)部位，每次2-3分鐘即可。

梳子梳手保健康 平安康泰至天年

現(xiàn)在很多小區(qū)都會(huì)鋪設(shè)鵝卵石小路，很多人通過(guò)鵝卵石按摩腳心達(dá)到一定的保健效果。可鵝卵石過(guò)于堅(jiān)硬，一不小心就會(huì)受傷。其實(shí)，用梳子梳手心也能達(dá)到同樣的保健效果。

全身12條經(jīng)脈，其中一半皆通到手心，用梳子按摩手心的效果一點(diǎn)不比按摩腳心的效果差。那么如何用梳子保健呢？工欲善其事，必先利其器，我們要找到最適合梳手的梳子。以木梳為佳，梳齒以圓梳齒最好。在手心涂上護(hù)膚油，先從上至下，再?gòu)淖笾劣遥槙r(shí)針地梳上36次，長(zhǎng)期堅(jiān)持，其功自現(xiàn)。

梳子呵護(hù)女性美 豐乳護(hù)胸它最行

對(duì)于女性而言，擁有傲人的乳房始終都是秘而不宣的期待。想要擁有傲人的乳房，同時(shí)保障女性乳房健康，氣血充足才是關(guān)鍵。用梳子梳理乳房，可以疏通經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是將人體五臟六腑、四肢百骸緊密聯(lián)系在一起的“聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)”，如果哪個(gè)部位需要?dú)庋瑫惩ǖ慕?jīng)絡(luò)便能做到“一方有難八方支援”。用木梳梳理乳房，便能達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血運(yùn)行更為順暢，達(dá)到養(yǎng)護(hù)乳房的目的。

梳子梳理乳房，看似是個(gè)新鮮事，但做起來(lái)不難。選擇一把木梳，由乳房四周向乳頭方向梳去，每次10-15分鐘。在梳理的同時(shí)，可以配合一些輕微的按摩動(dòng)作，效果更佳。

梳子梳身祛百病 防止寒邪來(lái)侵身

寒邪，是中醫(yī)所說(shuō)的“六淫”之一，“老寒腿”、“痛經(jīng)”、“宮寒”……都離不開(kāi)一個(gè)“寒”字，甚至張仲景干脆以“傷寒”為自己的著作冠名，可見(jiàn)古人認(rèn)為“寒邪”往往是疾病的源頭。

用梳子梳理身體，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，將寒邪從體內(nèi)驅(qū)趕出去。這相當(dāng)于為我們的身體“排毒”系統(tǒng)進(jìn)行了保護(hù)和維護(hù)，讓其更好的工作，順暢地將寒邪排出體外，同時(shí)還能美體美膚。因?yàn)槭崂砩眢w時(shí)可以清除身體表面老化的細(xì)胞組織，讓汗腺、皮脂腺排泄通暢，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。

進(jìn)行梳浴時(shí)先將身體浸泡在溫?zé)岬乃?-5分鐘，讓身體完全放松，而后從遠(yuǎn)離心臟的部位朝心臟方向進(jìn)行梳理，對(duì)于不能梳理的部位，可以用毛巾擦拭，而后再進(jìn)行沐浴即可。