夏季當心“熱中風”

湯婕

夏季酷熱多雨，空氣濕度大，如果不能順應季節氣候的變化，體內陰陽失調，很容易導致疾病的發生。“熱中風”就是其中一種。中風不僅會發生在氣溫低的冬季，夏季也是中風的高發季節，尤其是患有高血壓、冠心病、高脂血癥的“三高”老人一定要警惕夏季的“熱中風”。

老年人體內水分相對較少，如果夏季再加上出汗較多，更容易損耗陰津，這樣心火熾盛，腎陰不足，“陰虧于前，而陽損于后;陰陷于下，而陽泛于上，以致陰陽失相，精氣不交，所以忽而昏憒，猝然仆倒……”，而空調、電風扇以及生冷食物又會損傷人體的陽氣，這些都會增加發生中風的機會。總之，中風病癥無論病因如何，都是氣血相搏，血氣留滯于腦，經氣淤滯，導致氣血運行受阻，肌膚筋脈失于濡養，陰陽互不維系所致。

對于老年人，家屬一定要注意，如果出現頭昏、頭痛、半身麻木酸軟、肢體無力、視力模糊、頻繁打哈欠等都是中風前的癥狀，俗稱小中風。您千萬不要以為這只是單純的感冒或者疲勞引起的，而應該及時就醫，以免造成更大的危害。很多人就是因為中風診治不及時，導致癱瘓，甚至出現生命危險。

夏天補水是預防"熱中風"的關鍵

老年人生理反應遲鈍，身體脫水時可能也是“后知后覺”，所以“不渴也要常喝水”，采取少量頻飲的原則，多喝白開水。除了多飲水之外，還可以喝湯。俗話說“不會吃的吃肉，會吃的喝湯”，夏季煲解暑湯對身體再好不過。

向您介紹一款做法簡單又清熱解暑的靚湯——冬瓜荷葉湯。準備冬瓜500克，新鮮荷葉一張。將荷葉清洗干凈，切成絲，然后把冬瓜去皮、去瓤及籽，切成塊狀，再把荷葉和冬瓜一起放入湯鍋中，加5碗水，先用大火煮沸，之后再改用小火熬煮一會兒，煮好之后，再放入食鹽等調味品即可飲冬瓜湯，吃冬瓜肉。

另外，也可以喝點綠豆湯，多吃一些容易消化的食物，像新鮮蔬菜、水果、魚和豆類食物，醋、山楂也是能降血脂、軟化血管，對老人夏季養生非常有幫助。

穴位按摩防"熱中風"

按摩穴位也可以夏季防中風也可以找穴位，手厥陰心包經上的中沖穴，就有蘇厥開竅、清心泄熱的功效，是為常用穴之一。如果搭配內關穴、水溝穴，還能治小兒驚風、中暑、中風昏迷等。人的五指對應五臟，《幼科推拿秘書》載：“大指屬脾土，脾氣同于口，聯絡于大指;食指屬肝木，肝氣通于目，聯絡于食指;中指屬于心火，心氣通于耳，聯絡于中指……”中沖穴就位于中指指尖上。如果疾病不適使心臟受不了時，這個人對疼痛感格外敏感。掐按它，可以治老年人便秘，另外還能起到醒腦提神的功效。

按摩中沖穴，可以疏通經絡，調和陰陽。它是心包經的井穴，還可以保護和輔佐心臟部分功能，心為君主之官，主血脈。因此按摩它能夠調理氣血，氣血條暢了，才能各司其職，各守其位。沖，本身有沖射之意，體內心包經的高熱之氣都由此沖出體表，這也正是它得名的原因。

按摩方法：用左手手指甲掐按或者直接用左手指揉捏右手上的中沖穴，時間約1分鐘即可，然后再換右手同樣手法按摩左手上的中沖穴，時間也是1分鐘，按摩完畢之后，對比一下哪只手痛感明顯，哪邊明顯就再按哪邊，直到痛感相同即可停止。

如果中風、虛脫等突發性疾病導致人突然昏厥時，也不要驚慌，掐住患者手掌虎口位置的合谷穴，持續2～3分鐘，昏厥就能很快消失。頭頂部的百會穴及足底心前1/3處的涌泉穴，也可令患者盡快蘇醒。

藥物報駕遵醫囑

專家提醒：為了保險起見，夏天老年人的“保駕”藥物也是不能少的。除了要定期去醫院檢查血壓，化驗血脂。血糖、血黏度，如果天氣炎熱時，還需要靠降壓藥和降脂藥來改變血液內環境的，一定要嚴格按照醫生的指導用藥。以免發生意外。

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