高中生普遍存在的心理健康問題及疏導策略

呂勝強

（河北省臨城中學）

“健康不僅僅是沒有軀體疾病，而且是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態。”這也就是說，健康不僅是單純指生理和軀體方面的健康，更是指在心理上的健康。隨著我國社會經濟和教育事業的蓬勃發展，素質教育和課程改革不斷深入，中學生，特別是高中生的心理健康問題逐漸受到來個各方面的關注和重視。

一、目前高中生心理健康方面存在的問題

1.學習上的問題

升入高中之后，學生面臨著人生的一次重大轉折——高考。在升學壓力下，學生普遍表現為，學習負擔重，不能及時調解，導致精神萎靡、食欲不振、神經衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學生（不局限于好、壞學生），會出現嚴重的厭學心理。

2.交際上的問題

在高中階段，學生的人際關系可分為三種：（1）與教師。學生希望得到教師的關愛和理解，未得，甚至得到教師的指責，就會產生不理解，不信任的對抗心理，產生壓抑和消極的情緒。（2）與學生。每一個人都需要歸屬感，學生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會導致學生產生緊張感和孤獨感。（3）與家長。高中階段的學生自主意識強，經常會與家長發生意見的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會給學生造成心理上的傷害。

3.青春期的問題

首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標志。學生在消極的情緒下，會封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內隱，表現在學生內心情感波濤洶涌，或激動、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對教師、家長欲言又止，內心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問題，特別是高中生，正值青春期，容易出現朦朧狀態的戀愛。

二、針對高中生心理健康方面的問題的疏導策略

1.引導學生客觀評價，正確認識并有效適應現實

高中的學生，認知水平有限，面對客觀的事實不能及時，正確的做出評判。無論是過高還是過低的評價，都會造成主客觀的不協調，導致自身需要得不到滿足，而出現心理上的問題。因此，教師必須要幫助和引導學生正確的看待自己，評價社會。教師方面，首先，應對學生的行為給予恰當分析和評價，不一味否定，加強學生自我認識，引導學生學會調節情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應也拿到學生正確的看待現實，直面現實，迎難而上；家長方面，應正確看待學生的成績和早戀問題，正確的疏導，減輕學生的壓力。

2.加強學生良好的學習方法、學習習慣的培養

在高中，來自學習方面的壓力是學生心理壓力最主要的來源。進入高中，學生面臨“高考”大關，不僅學業加重，而且對于學生的自學能力要求也有了提高。很多學生由于初升高之后，無法自行調整自己的學習習慣和方法，不能恰當地適應高中階段的學習，導致學習成績下滑，學習壓力加重，而產生焦躁、厭學的心理。這時，需要教師進行及時的疏導對學生進行學習方法方面的指導，引導學生制訂學習計劃、課前預習、課后總結等，合理地安排學習和玩的時間，科學用腦，勞逸結合。持之以恒，養成良好的學習習慣，有效舒緩學生的學習壓力和焦躁情緒。

3.強化學生心理素質、競爭意識和自信心的訓練

初升高的學生，大部分學習成績都比較好，在初中階段的學習中，存在“優越感”，能接受成功，卻禁不起失敗。進入高中之后，各方面發生改變，“理應”的優越感有所挫傷，導致學生在個體欲求上失衡而產生了心理方面的障礙。因此，在高中階段，教師不僅關注學生的學習情況，更要做好學生心理障礙的疏導工作。加強學生心理素質的訓練，增強學生的競爭意識，培養學生堅韌、良好的意志和品德，引導學生正視壓力，提高心理承受能力。

此外，還應做到學校與家庭教育相結合，及時發現學生的心理問題，及時做好心理疏導的工作。