記憶在學習過程中的重要性

河北體育學院 朱 勇

大家經常說：“學習要眼看、耳聽、手寫。”記憶有很多方法，但記憶的要領是記得快、記得牢、記得準，才能提高學習效果。記憶是過去經驗在大腦中的反映，過去感知的事物、思考過的問題、體驗過的情感、從事過的活動，都能保持在大腦中，并能回憶起來。記憶是一種復雜的過程，記憶在人的認識活動和創造活動中有著重要意義。

沒有記憶，人的一切心理活動、一切智慧活動、一切創造活動都成為不可能。著名數學家、控制論的創始人維納在自傳中說道：“即使有強烈的創造欲望，人們也總要從已有的東西出發來創造的。就我而言，最有用的資質，乃是廣泛持久的記憶力?！庇洃浟κ莿撛炝Φ谋匾獥l件?？茖W發明創造必須廣泛吸取前人的經驗，充分占有資料。科學家們認為，創造就是選擇。頭腦充實，記憶的東西很多，可供選擇的東西也就多，反之，頭腦空空，還有什么可選擇的？也就更談不上創造了。

實驗證明，兒童所能記憶的數量，一般比幼兒增加一倍以上。他們對于一些具體的富有鮮明特點的記憶力是非常強的，童年是記憶發展的黃金時期。

記憶是客觀事物通過各種感官作用于大腦的結果。各種感官協同活動的效果明顯地優于單個器官的個別活動。有人通過實踐得知如下數據：單憑聽覺獲得知識能記憶15%，單憑視覺獲得知識能記憶25%，試聽結合記憶可達65%，可見發揮多種器官的協同作用（耳聽、眼看、口說、手寫）對加強記憶是十分有利的。

記憶必須是記得快，記得牢，記得準。下面就根據這三條要領，介紹12種提高記憶效率的方法。

1.記憶要從心平氣和開始。

2.大腦不要過度疲勞。

3.要具備必不可少的自信。

4.要找出適合自己特點的記憶方法。

5.要培養自己對記憶對象的興趣。

6.要具備強烈的記憶動機。

7.要把記憶對象與愉快的事物聯系起來。

8.要進行細微地觀察。

9.要用理解來幫助記憶。

10.要用形象來掌握記憶的對象。

11.要邊推理邊記憶。

12.要進行有效反復的記憶。