影響大學生手機成癮的動機及矯治策略

席丙堯 葉 虹

（1.遼寧工業大學化工學院，遼寧 錦州 121000；2.溫嶺職業技術學校，浙江 溫嶺 317500）

1 問題的提出

手機成癮也稱手機依賴，是指“重復地使用手機所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并產生強烈的、持續的需求感和依賴感的心理和行為，包括手機關系成癮、手機娛樂成癮，手機信息搜集成癮三種類型”。[1]有成癮傾向者一旦脫離手機，便會產生身心焦慮，并間接影響自己的工作與生活。

大學生由于可自由支配的時間較多，時間利用不善，加之手機本身屏幕小、輻射大，手機成癮容易對大學生的身心健康和學習生活造成不良。且有研究表明,網絡成癮傾向與上網動機有關。[2]因此調查大學生手機使用動機對指導和矯治大學生的不良行為習慣有重要的現實意義。

2 大學生手機使用情況調查

2013年5月筆者利用在大學校園工作的有利環境，采取問卷調查的方式對大學生使用手機動機、課堂使用手機手機動機兩方面進行了調查。本研究采用問卷調查法，以遼寧西部某大學在校生為抽樣對象，在隨機校園內發放問卷400份，回收問卷400份，有效問卷380份，有效率95%，通過調查，得到以下數據：

2.1 手機使用動機的調查

在購買手機時考慮因素的選項中（多選），有247人，約65%的同學選擇注重手機的娛樂功能，51.8%的同學關注的是品牌和外觀，而只有22.3%的同學比較看重手機本身的通話質量。在使用手機進行通話的選項中，有76%的同學每天通話的時間少于30分鐘，105人,27.3%的同學少于60分鐘。

在手機附屬功能使用的時間段的分布選項中（多選），晚間10-11點是集中使用最多的時間段，有290人，約76.3%的同學選擇集中在這一時間段用手機進行上網、玩游戲、看視頻等活動，而這一時間段恰也是學校熄燈休息的時間。在手機附屬功能的使用時長選項中，60分鐘-120分鐘最多，共245人，占總人數的64.4%，時間在120分鐘以上的有69人，占總數的18.1%。在最常使用的手機附屬功能選項中（多選），有約86.8%的同學選擇經常用手機上網，約68.4%的同學選擇經常使用手機時鐘、鬧鐘、計算器等計時功能，約51.5%同學常用手機玩游戲、看視頻、聽音樂等娛樂活動。

在使用手機上網時間的選項中，有約77.8%的同學每天上網時長在90分鐘-120分鐘。在用手機上網目的選項中（多選），經常使用手機軟件交友聊天的的有320人，占總人數84.2%，接下來依次為瀏覽新聞信息、聯網玩掌上游戲為290人和145人，分別占總調查人數的76.3%和38.1%。

2.2 大學生課堂手機使用情況的調查

在課堂上使用手機的頻率一項調查中，每周使用20-30次以上共126人的，占總人數的33.1%，使用10-20次,143人占37.6%。在使用手機的地點方面（多選），課堂上經常使用手機的同學，約占43%。在為什么會選擇在課堂中使用手機的調查中，感覺老師上課內容自己不感興趣的占55%，排在第一位，已經習慣了上課玩手機占20%，排在第二位。在課堂上使用手機被教師發現后，授課教師有何反應的選項中，有276人,72.6%同學反應只有影響了教師授課，教師才會去制止，117人，30.7%同學表示教師對這一行為會置之不理。

3 結論與矯治策略

3.1 結論

（1）根據以上調查，結果表明高校大學生手機使用動機為利用手機的各項附屬功能，滿足各自的娛樂需求、社會交往目的和工具性目的，且三者在不同程度均會影響大學生使用手機的時長。

（2）部分學生在課堂上使用手機次數較頻繁，且教師普遍沒有進行有效干預、

3.2 矯治策略

（1）加強自我管理、自我控制。調查發現部分學生每天利用手機上網及娛樂時間超過120分鐘，傳統戒除網癮的方法多是完全戒除該行為，但是對于手機成癮者，明顯不適用，因為手機除了上網和娛樂功能外，還是聯系家庭和同學的主要溝通工具，因此提高大學生的自控能力是當務之急，引導有手機成癮傾向的同學加強自我管理、自我克制，逐漸改變自己過度依賴手機的現狀。對于已經嚴重成癮者，“必要時對其進行心理健康教育，指導他們脫離對手機過分依賴的生活狀態”。[3]

（2）減少對虛擬空間的依賴。通過調查可知，手機網上購物、手機游戲、手機聊天等活動已經成為現代大學校園學生日常生活的重要組成部分，按馬斯洛需要層次理論的觀點考量,大學生對手機及其附屬功能的依賴感主要在于手機在不同程度上滿足了他們交往和自我實現的需要，因此我們應鼓勵有手機成癮傾向的大學生走出網絡，走進現實，多參與現實中的校園文娛活動、與其他師生建立和諧關系，將有助于手機成癮傾向的同學減少對虛擬空間的依賴。

（3）特定時間段禁用手機的特定功能。研究發現手機特定的附屬功能如聊天、游戲等軟件與使用動機有直接關聯，因此我們可以通過在特定時間段禁用部分手機功能的方式，逐漸減少學生對手機的使用頻率，比如在宿舍、教室中設置屏蔽器，并在上課、就寢等特定時間開啟，幫助其矯治手機成癮的狀態。

（4）任課教師應加強課堂管理。老師要提高自己的教學藝術與管理水平，增加授課過程的趣味性，并增加對課堂上學生行為舉止的關注，對于課堂上頻繁使用手機的同學進行干預與制止。

［1］屠斌斌,章俊龍.大學生手機成癮傾向問卷的初步編制[J].和田師范?？茖W校學報,2010(4):52-54.

［2］羅天玉,丁道群.人格特質、網絡使用動機與網絡成癮傾向的關系[J].中國臨床心理學雜志,2006(4):365-367.

［3］秦曙.大學生手機短信使用與個性特征的相關研究[J].心理健康,2009(6):31-34.