如何培養學生的終身體育意識

丁益良

摘要：學生時代是培養學生終身體育意識的關鍵時期。本文提出了終身體育的概念，并認為要培養學生終身體育的意識，必須加強學校體育教育，結合家庭、社會體育，三方面緊密配合，發揮各自作用，使學生具有自主參加體育鍛煉的興趣、習慣與能力。

關鍵詞：終身體育；學校體育；課堂教學；靈活多樣；課外體育；三位一體

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2015）10-013-1

學生時期是學生終身體育的關鍵時期，學校體育是提高終身體育能力的重要環節。運動興趣的培養以及運動習慣和參與意識的形成是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。因此，如何培養學生的主體地位，充分發揮學生的學習積極性和學習的潛能，提高學生的終身體育意識，是我們研究探索的主要方向。在如何重視學生的運動興趣，培養終身體育意識，本人進行一些有關嘗試，與大家共同探討。

一、精心設計，提高課堂教學效率

1.學生對課堂的參與和滿足。

學生能否快樂地參與到體育課課堂教學活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。例如在進行小學生自然地形跑的練習中，如果教師簡單地就學校操場讓學生四小組長帶領跑幾圈轉上幾圈，學生積極參與率肯定不高，且效果很差，這就需要教師在設計課堂教學時作精心考慮，利用器材、導具將練習的場地布置成有供穿越的“小樹林”、跨越的“小河”、鉆過的“山洞”……學生會對練習產生濃厚的興趣，自然而然會主動地參與課堂學習，并能在其中獲得運動的樂趣，快樂的滿足，效果目標全達到了。再如，我們每一位體育愛好者，觀看喜愛的體育比賽時，欣喜若狂，能徹夜不眼，這其中感受到的樂趣，一切不需要規定，不需要強制，均來自內心情感與運動的交融。如果能讓學生在體育學習中找到自己喜愛的東西，不管學生有沒有意識到體育對于他個人成長的意義，但他已經在不知不覺地接受了教育，終身體育得到了培養。因此，體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生渴望參與其中的空間，成為孩子們運動的樂園，讓學生在活動中充分展示自我，從而親身地感受到運動帶來的樂趣和滿足。這樣會使之更加積極主動地參與體育運動與學習。

2.教學方法靈活多樣。

在體育教育中，傳統的教學方法很多，如：發現法、探究法、教學問題法、范例教學法、自主學習法、循序漸進法等等，但隨著現代化多媒體教學漸漸滲透到各個學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂中，體育教學的方法隨著改革的浪潮不斷推舊出新，更好地滿足了課堂教學的提高。這要求體育教師在體育教學中不能再沿用老用一套教學模式，需要靈活多變，合理運用，使之行之有效。如：教師在一節課中糾正學生錯誤動作，不斷使用講課示范，把預先錄制好的動作在多媒體平臺上進行講評，強調了一遍又一遍，所起作用卻很微小。教師如何交替使用講解示范，把學生練習的動作錄下來與正確的示范錄像一起放到多媒體平臺上演示，師生共同參與講評，這樣體育教學方法的靈活合理交叉使用呈現多樣性，學生會以更大的熱情去參與，所取得的效率會大大提高。因此，教學方法的靈活多樣是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的重要手段。使學生為能動學習變為主動學習，從而獲得更好的體育技能，使他們從小喜歡體育、樂于體育，提高終身體育意識。

二、堅持課外鍛煉，提高自我鍛煉能力

課外體育鍛煉是指體育課以外的組織學生有目的、有計劃、有組織地參加體育活動。它與體育課是相互聯系的，互相促進的，是體育課的延續和發展。課外體育鍛煉空間廣闊，內容豐富，形式多樣，它的靈活性、選擇性能比較好，滿足不同年齡、性別、不同興趣愛好、不同基礎水平的學生。這對于發展學生個性，提高鍛煉的積極性、自主性、創造性形成個性心理特征具有積極作用，并能進一步促進身體健康，增強體質，培養終身體育意識、習慣和能力。

國家教委明確規定每天確保一小時的課外活動，但不少學生苦于沒完沒了的作業或者缺少體育娛樂場所，甚至無體育器械的練習，得不到鍛煉。“豆芽型”、“竹桿”型或者“肥胖”型的有增無減，不少學生“手無縛雞之力”，缺少青少年應有的朝氣這種情況有弊于學生的終身體育。扭轉其措施之一就是加強在校學生的體育教育和體育鍛煉，而體育課的上課時間畢竟有限，范圍也比較局限，得到的體育鍛煉是遠遠不夠的。因此，堅持開展課外體育鍛煉是培養學生終身體育的重要途徑。我們要真正加強小學生課外體育鍛煉，必須確定課外體育鍛煉在學校體育教育中應有的地位，把這一方面的認識統一到全面育人的高度上來，從人力、物力、財力等方面為學生參加課外鍛煉提供保證。引導學生思想上重視，行動上積極參與，通過多種渠道引導學生認識到課外鍛煉的必要性和重要性，并培養學生參加體育鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。科學指導，提高體育活動的趣味性來吸引學生，使其體育鍛煉具有自覺性、自愿性，提高鍛煉的效果。

三、結合家庭、社會與學校形成三位一體

學校體育是培養人鍛煉能力的重要場所，但并不是所有的鍛煉能力都要依賴于學校體育來培養，終身體育要貫穿于人的一生。因此，它涵蓋著學校體育、家庭體育和社會體育。家庭、社會在終身體育中發揮著重要的作用。這里有這么一個家庭，父母皆是終身體育的受益者，家里置放了許多體育器材，購買了許多科學地鍛煉身體的書籍，平時有計劃地進行體育鍛煉，愉悅了身心，鍛煉了身體，孩子受父母的影響，在父母的指導下亦開始參與其中，平時一有空，父親便帶其去進行戶外鍛煉，讓學生接觸社會體育中多種多樣的鍛煉方法，家庭內部成員集體活動時和睦歡樂的氣氛，進一步激發了學生體育鍛煉的興趣，自然對學生終身體育能力的提高大有益處。社會體育是家庭體育和學校體育的延續和補充，沒有社會體育、家庭體育參與的學校體育是不完整的體育教育。學校體育、家庭體育只有融入社會大系統，才能形成社會關心、支持并參與體育教育的社會風氣。我們要利用好學校體育的規范和家庭社會體育的靈活多樣等各自的優勢，相互促進，做到真正地推動實施終身體育。