基于規則變化的競技健美操發展趨勢研究

王小雙

基于規則變化的競技健美操發展趨勢研究

王小雙

采用文獻資料法、比較分析法、數理統計法對2009-2012年版和2013-2016年版國際體操聯合會（FIG）競技健美操競賽規則進行比較分析，并從完成評分、藝術評分、難度評分，3個角度著手進行研究。研究表明：對比不同時期競賽規則的變化，未來競技健美操會朝著難、美、新的方向發展。隨著完成質量、藝術創新和難度多樣性3方面的不斷提高和深化，將會為未來競技健美操帶來新的發展思路。

競技健美操；規則；發展趨勢

我國自1999年開始在全國錦標賽中采用國際體操聯合會FIG競技健美操競賽規則，至今已有接近15年的歷史，憑借該項目的特點，近年來在全球范圍內的發展速度逐漸加快，接受人群也越來越廣。為了在保證項目特色基礎上得到更好的進步與發展，國際體操聯合會每隔4年會進行一次規則的重新修訂[1]。不同周期的競賽規則都體現著這一時期對運動員及教練員的不同要求，這不僅是保證公平競賽的唯一準則，也是從事健美操項目工作者的方向指南，如何利用FIG規則的變化，探尋項目發展的規律，將會為廣大健美操工作者提供一定的理論參考。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

查閱2005年至今關于競技健美操規則方面的研究成果及相關文獻資料，并進行分類整理。了解競技健美操發展現狀和動態，分析其發展趨勢。

1.2 比較分析法

對2009版、2013版競技健美操規則進行比較分析。主要從完成方面、藝術方面、難度方面及總則方面進行對比研究。

1.3 數理統計法

對兩版競技健美操規則中的比賽場地、時間、難度動作組別、數量、分值變化等數據進行統計分析。

2 新規則變化的主要方面

2.1 比賽項目的變化

新增有氧舞蹈和有氧踏板這兩類新興項目，并規定只允許8人參賽，近幾次國際大賽，中國代表隊所參加的有氧舞蹈及踏板都有非常出色的表現，勢必也會推動國內該項目的發展。另外，取消競技6人項目，取而代之的是集體5人項目，這一變化顛覆了以往“對稱美”的審美標準，對廣大教練員和編排者提出一定的要求。

2.2 比賽場地與時間的調整

新規則在比賽場地上做了較大的調整，所有參賽項目的比賽場地面積均為10×10m2，比賽時間均為1min30s（正負5s）。但在2009版規則中單獨將單人比賽場地設置為7×7m2，比賽時間為1min30s（正負5s）。其余參賽項目場地均為10×10m2，比賽時間為1min45s（正負5s）。比賽場地不斷擴大且時間逐漸縮短這一變化對運動員能力要求更高，運動員需在一定的時間內完成規定難度，同時表現最高水平，無論是在操化、連接還是移動空間上都要有所提高。

2.3 成套動作編排的變化

在成套動作編排的變化上主要包括3個方面：

（1）成套動作的難度及托舉數量方面。2013版新規則統一將成套中規定的難度數量變更為10個，且要求來自不同的根命組，集體項目托舉數量減少至2個。在2009版中只有單人要完成10個難度，其他集體項目都需要在規定時間內完成12個難度，集體項目托舉數量為3個。從表面上看，似乎降低了對運動員體能的考察，但實際上，運動員需要在較短的時間內將所具備的能力通過成套動作展現出來，高難化這一標準將會應用的更加廣泛。另外，這些變化賦予了編排者較為廣闊的創編空間，給觀眾帶來理想的視覺效果。

（2）新規則規定在成套動作的編排中允許出現由單臂或雙臂、手、肘，或者單腳或雙腳完成的技巧動作。但最多不能超過2次，技巧連接也不可以出現在成套動作中。競技健美操首次允許技巧動作的出現，是競技健美操發展的需要，順應了難、新、美的發展趨勢。

（3）在增加技巧動作的同時也明確規定了7類動作屬于違例動作，如：鹿跳、后搬腿、手倒立等。從目前規則對于編排方面的調整可以看出，競技健美操在發展過程中不僅需要往高欣賞、高難度的方向發展，也會基于項目本身的特點，區別于競技體操。

3 競技健美操發展的主要趨勢

3.1 量化完成評分標準，突出成套動作的完成質量

運動員在成套中動作的完成程度是取得優異成績的關鍵。新規則沿用了2009版規則的減分標準，即由失誤或不可接受的錯誤、大錯誤、中錯誤、小錯誤組成，分值為0.5分、0.3分、0.2分、0.1分[2]。新規則雖在減分標準上沒有太大的變動，但對一般性錯誤進行了重新界定，如：D組垂地劈腿，規則規定一腿支撐身體，另一腿舉起至180°成垂地劈腿姿勢，在2009版中規定若角度相差小于10°，減0.1分；若相差大于10°小于20°，減0.2分；若相差在20°至30°之間，減0.3分；相差在30°以上，減分0.5分。而在2013版中規定，角度相差10°，減0.1分；角度小于或等于160°的均為大錯誤，減分0.3分，從以上對比可以看出，新規則降低了對難度動作一般性錯誤的減分力度，但是卻加大了成套動作的一致性減分，量化了減分標準，2009版對于一致性成套動作最多減1分，而新規則最多減2分[3]。可想而知，無論是在混雙、3人或是5人項目中，全部動作的完成都要猶如1人，在成套動作中運動員之間的默契程度要有所體現。所以，未來競技健美操會更加注重成套動作的質量，運動員需要在自身能力范圍內選取適合的操化、難度、過渡連接及托舉動作，做到成套動作的完美完成[4]。

3.2 藝術評分標準更加具體，注重藝術編排

從兩版藝術評分等級及分值比較表中可以看出（見表1），新規則增加了不可接受這一評分標準，同時增加了藝術分值，對藝術評分的重視程度不斷增加。

表1 2009版、2013版藝術分評分等級及分值的比較

表2 2009版、2013版藝術分評分內容的比較

在藝術分評分內容的界定上，2009版規則主要是從3個方面，即，操化內容、表現與音樂、動作編排[5]。而2013版規則變化在于評分內容分為音樂和樂感、操化內容、主體內容、空間運用、藝術表現力這5個方面去評定（見表2）。藝術裁判評分內容主要變化在以下兩個方面：（1）新規則在2009版規則的基礎上將空間運用脫離出操化內容，包括操化數量與移動路線、空間分配與均衡、隊形這3個小點，足以看出，新規則對成套動作的空間運用方面的重視程度。（2）新規則將2009版規則中的表現與音樂方面獨立分成兩個大方面，即，音樂和樂感（音樂的選擇；音樂的組成與結構；音樂的運用）、藝術表現力（完成質量； 成套表現；團隊協作）。分類較為準確，細化這兩個方面內容。從該內容的調整可以看出，2013版規則相對于2009版規則更加全面和系統，突出了藝術分評分重點，不僅給教練員和編排工作者帶來了新的信號，在編排中注重藝術評分內容的全面性，同時也有利于裁判員的客觀評價。

3.3 普遍提高難度動作價值，向高難化方向發展

（1）新規則重新劃分了難度動作分組，增加了難度根命組與根命名，A組有5類根命組，B組為3類，C組難度動作較多，分為9類，D組則為5類，運動員選擇的難度動作需要來自不同的根命組，這樣的難度動作歸屬更清晰，不僅有利于運動員的選擇，同時方便了難度裁判的評分。

（2）從圖1、圖2中可以看出，2009版規則的難度總數為355個，新規則減少至336個，通過一個周期的比賽實踐，FIG摒棄了一些運動員所不常用的難度動作，如：開普類，大部分運動員將開普類動作作為過渡連接而非難度動作出現在成套動作中，并且淘汰了部分低分值難度動作，從圖3中可以看出，2013版規則減少了0.3分以下的難度動作，但是增加了中高分值的難度，更改以后的難度動作表更加精簡、準確，逐步向高難化方向發展。

（3）在不同組別難度數量中可以看出，2013版規則降低了C組跳與躍的難度數量，減少了21個難度，對于A、B、D組難度數量沒有太大的變化。由于以往C組難度動作最多，運動員在成套中選擇數量也明顯高于A、B、D 3組，為了使運動員的各項能力得到全面發展，難度動作的均衡性也逐漸得到廣泛關注。

（4）由于運動員能力的不斷提高，FIG相應的降低了部分難度動作的分值，如：A組文森俯臥撐在2009版規則中分值為0.3分，新規則降至0.2分；A組托馬斯轉體360°成文森由1.0分降至0.8分等。

圖1 2009版難度動作數量及分值統計圖

圖2 2013版難度動作數量及分值統計圖

圖3 2009版、2013版不同分值難度動作比例折線圖

4 新規則下競技健美操發展趨勢的對策展望

4.1 加強科學訓練，提高完成質量

新規則對難度動作的完成標準進行了舉例說明，對動作的最低完成也做了一定的要求。運動員要在比賽中高水平的展現自身能力，如有動作的不到位，都會予以扣分，甚至會影響成套動作的流暢性與完整性[6]。運動員高水平完成成套動作，不僅是自身能力的展現，同時對比賽成績的好壞也起到至關重要的作用。這就需要我們要以新規則作為指導，運用在平時的訓練過程中，加強對動作完成標準的要求，充分發揮運動員的綜合優勢，在揚長避短中去選擇動作。教練員需要根據運動員的實際情況安排合理的訓練計劃。無論是在難度動作還是操化動作的選擇上，都要根據身體素質的具體情況而定。良好的身體素質是運動員完成高難度動作的基礎。加強運動員的身體素質是競技健美操訓練過程中的重要環節之一。教練員在日常訓練過程中，不僅要加大身體素質的訓練力度，同時，也要科學合理的開展專項素質的訓練，要根據競技健美操的項目特點，選擇正確的訓練方法，同時運用先進的科研成果和科技手段也會起到事半功倍的作用[7]。

4.2 注重動作創新，增強藝術觀賞性

新規則更加注重藝術性的表現，一套動作結構單一的套路組合顯然已經不適合新周期下競技健美操的發展趨勢。運動員要在音樂的配合下，將操化內容與主體內容有機結合，合理運用比賽場地及空間維度。想要藝術表現分的增加：（1）要在成套動作的完成質量上下功夫，高質量的完成會給裁判以及觀眾留下深刻的印象。在保證質量的前提下，運動員可以通過面部表情以及肢體語言表達思想感情，也可以通過演繹角色來展示成套動作的不同風格。（2）在成套動作的編排中要緊扣主題，不能斷斷續續的拼湊或者抄襲別人的內容。無論是在動作編排上還是操化內容的選擇上，都要求成套動作具有流暢性、復雜性及創新性等特點。同時要充分考慮新規則帶來的變化，提高對音樂的鑒賞能力。在空間運用上，要充分運用比賽場地，在比賽中，盡量通過向左、向右、向前、向后，弧線等不同的路線完成動作，同時需要有騰空、站立、地面的空間層次，要不斷的變換隊員及場地的空間位置，增強競技健美操的藝術性。使競技健美操更具觀賞價值。另外，在集體項目中，不僅要注重個人的表現力，同時還要凸顯同伴之間相互配合的默契程度。隊員之間的配合或者一個眼神，一個巧妙的接觸，都能夠感染觀眾及評委。表演不投入，缺乏熱情和體能，許多動作表現得無足輕重，成套動作過程中失去自信或是表現格外緊張等，都會影響藝術感染力。

4.3 發展難度多樣性，增強項目專業化

隨著競技健美操的迅猛發展，競技水平及規則不斷成熟與完善，競爭就更為激烈，想要在競技健美操比賽中得到較為理想的成績，難度動作上的突破就是一個必要的條件[8]。2013版新規則對難度方面的改變相對較大，根命組與根命名的規定在一定程度上限制了同組動作的發展。但從整體上來看，卻增加了難度的多樣性，運動員在平時的訓練中，需要接觸不同根命組的難度動作，從而在成套動作中展示不同類型的難度，增加視覺的沖擊力，例如，在以往的比賽中，運動員在成套動作中可以同時選擇C組的團身跳與科薩克跳，但是新規則卻規定了團身跳與科薩克跳同屬于C組的團身跳組，如果比賽中同時出現這兩個動作，則違反了相同根命組的規定。所以在選擇難度動作的時候，為了保證不必要的難度動作缺組減分，就必須要嘗試不同根命組的難度動作。C組跳與躍的難度最多，根命組有9組，B類靜力性力量最少，只有3組的根命組。在以往國內比賽中，特別是女運動員選取B類難度時，多數會采用直角支撐和分腿支撐，已確保一個動作失誤造成的缺組扣分。然而，新規則規定了B組難度中直角支撐和分腿支撐同屬于B組支撐組的同根命組，所以這就需要運動員要在其他兩類根命組中選擇適合的難度進行訓練。新規則的這一變化要求我們在成套動作的編排中，一定要注意4類難度組別的合理分配[9]。另外，難度動作組合的出現也是競技健美操難、新、美的發展趨勢所要求的，運動員在平時的訓練中，要加強身體素質的均衡發展，注重難度組合價值的提升和動作創新，從而提高制勝能力[10]。由于競技健美操的起步較晚，發展較好，與其他項目的共通性較強，有些體操、跳水、武術等競技項目的運動員改項練習競技健美操，他們在某些方面存在一定的優勢，但是在藝術表現等方面也需要加強和完善，競技健美操規則的不斷變化，表明了競技健美操朝著專業化的方向不斷進步。

5 結 論

（1）新規則依舊對運動員的完成質量較為重視，評分標準也趨于穩定，競技健美操對運動員能力的要求逐漸提高，強調成套動作的完美與完整。這一趨勢要求運動員要將科學訓練放在重要位置上，注重成套動作的完成質量。

（2）新規則在藝術分方面的評分標準更加細化，量化程度不斷提高，強調了音樂與樂感、操化內容、主體內容、空間運用及藝術表現等方面的有機結合。這使得教練員和運動員對成套動作的藝術性編排方面有了更為直觀的要求和參考。

（3）新規則在難度方面主要規范了根命組與根命名，難度動作的價值呈上升趨勢，逐漸向高難化方向發展，運動員要科學合理的安排訓練，注重身體素質的積累，勇于挑戰創新動作。

[1] 殷 躍.2013年版FIG競技健美操規則變化的特點及競技性展望[J].南京體育學院學報，2014，13（2）：91～96.

[2] 國際體操聯合會.競技健美操競賽規則2009-2012[S].中國健美操協會，2008.

[3] 國際體操聯合會.競技健美操競賽規則2013-2016[S].中國健美操協會，2012.

[4] 劉 敏，李建英.2009—2012年FIG競技健美操規則變化的特點及競技性展望[J].中國體育科技，2010（2）：133～137.

[5] 李育林，陳 敏.新周期我國競技健美操成套編排的藝術價值研究[J].體育與科學，2009（6）：53～56.

[6] 羅明輝，涂運玉.新周期健美操規則變化對我國競技三人操的影響[J].貴州體育科技，2011（4）：47～52.

[7王 洪，楊曉龍.從規則變化分析競技健美操的發展趨勢[J].首都體育學院學報，2006，18（1）：97～99.

[8] 張曉瑩，王 宏，趙軒立.競技健美操難度動作制勝因素的研究[J].北京體育大學報，2013（5）：117～122.

[9] 趙 燕，刁在箴.新版健美操規則對我國混合六人健美操難度選擇的影響[J].北京體育大學學報，2007，30（3）：415～416.

[10] 張曉瑩.競技健美操難度組合動作的研究[J].北京體育大學學報，2012，35（4）：141～144.

Based on the Rules of Change Trend of Competitive Aerobics Development

WANG Xiaoshuang

This article uses the method of literature ,comparative analysis, mathematical statistics of 2009-2012and 2013-2016 editions of the international gymnastics federation （FIG） competitive aerobics competition rules to comparative analysis, and from the finished grade、art、difficulty score、from this three point set to study .Research shows that: comparing different periods the change of competition rules, the competitive aerobics will be development for difficult、 beauty and the new direction in the future. Along with the complete quality, artistic innovation and difficult three aspects of improving and deepening of diversity will bring new development ideas for future competitive aerobics.

Competitive Aerobics; Rules; Development; Trend

G831.3

A

1007―6891（2015）04―0085―04

2015-03-09

安徽師范大學體育學院，安徽 蕪湖，241000。Institute of P.E., Anhui Normal University, Anhui Wuhu, 241000, China.