高校籃球教學(xué)中的技能正遷移訓(xùn)練法初探

文/顧哲明 符仕平

1. 前言

籃球運動在我國有著豐富的土壤環(huán)境，特別是進入21 世紀以來，隨著籃球市場化的進程越來越快;商業(yè)開發(fā)越來越深入;國外高水平賽事的影響越來越大?；@球在青少年中的受歡迎程度已經(jīng)空前高漲。而在高校這個環(huán)境中，選擇籃球作為選修課的學(xué)生比例居高不下，很多學(xué)校面臨“搶課”上的現(xiàn)象，而在很多體育類高校中，選擇籃球作為專訓(xùn)的學(xué)生也是人滿為患，作者所在的學(xué)校就存在籃球教育資源緊張的現(xiàn)象。在籃球訓(xùn)練課上，如何更有效的讓學(xué)生掌握基本技能，一直是體育教育中一個永恒的話題，教學(xué)方法不斷在創(chuàng)新、不斷在拓展，作為教育人也要不斷去鉆研和學(xué)習(xí)。

在運動項群理論中，籃球是同場對抗性項目，如果僅以此做參考，那么有很多與籃球相似的項目，但不是所有項目的技術(shù)都能和籃球做到正遷移。本文通過作者在教學(xué)中的實踐為高校籃球教學(xué)尋找更多的正遷移訓(xùn)練方法。

2. 籃球運動的技術(shù)特點

籃球運動的技術(shù)特點可以概括為速度節(jié)奏的統(tǒng)一、空間與地面的統(tǒng)一、觀形與造勢的統(tǒng)一。

2. 1 速度與節(jié)奏的統(tǒng)一。和許多同場競技項目一樣，速度是必備的優(yōu)勢，也和所有運動項目一樣，節(jié)奏才是速度的基礎(chǔ)，才是衡量技術(shù)能力的更高標準。節(jié)奏決定技術(shù)能力的下限，速度能提高技術(shù)能力的上限。例如:同樣是背后運球過人，節(jié)奏掌控好的球員可以保證不失球，速度快、節(jié)奏好的球員才能使技術(shù)發(fā)揮的效果最大化。

2. 2 空間與地面的統(tǒng)一。高度的三維空間感是籃球運動的一大特點，在強調(diào)場地寬度的同時，更突出了在高度上的控制，同時能掌控空間和地面的維度，才能更準確的認識籃球這項運動。例如:籃板球、蓋帽等空間技術(shù)的形成。

2. 3 觀形與造勢的統(tǒng)一。觀形與造勢是指觀察場上的攻防形勢，并能根據(jù)形勢發(fā)揮自己最大作用的能力，這是體育項目中的高級階段，但這些也都是通過最基本的技術(shù)能力實現(xiàn)的。例如:籃球比賽中組織后衛(wèi)要根據(jù)場上的形勢組織有效的進攻，但如果該后衛(wèi)連運球都運不好，他就無法解放出他的雙眼去觀察場上的形勢。

3. 籃球技術(shù)正遷移

3. 1 什么是技術(shù)遷移。運動遷移是指一個人把已經(jīng)掌握了的某種運動技能，運用到學(xué)習(xí)某些新運動技能中去的過程。運動技能也是指“能按一定技術(shù)要求完成動作的能力”，運動技能的遷移既有正遷移也有負遷移，在體育教學(xué)中，一些新運動技能的掌握常常會受到早已形成的運動技能的影響。新技能有利于已經(jīng)形成的運動技能形成和發(fā)展的，可能產(chǎn)生正遷移。

3. 2 與籃球技術(shù)形成正遷移的項目分析

3. 2. 1 手球運動。手球是一種起源于德國的球類運動。基本上，手球好似足球加籃球的混合物。同時，手球的一些規(guī)則是由籃球的規(guī)則轉(zhuǎn)變發(fā)展而來的。手球是最接近籃球的奧運項目，也是在學(xué)術(shù)領(lǐng)域提及籃球技能正遷移涉及最多的項目。

手球運動不像現(xiàn)代籃球運動一樣，過多的依靠運球，手球運動中的轉(zhuǎn)移球是整個運動的精髓之一，這點也是籃球教學(xué)訓(xùn)練中所欠缺的一點。另外，手球射門看起來與籃球運動區(qū)別很大，更像是足球運動中的射門，但手球運動員在起跳騰空后虛虛實實的假動作需要非常好的腰腹力量和空間感覺，這點和現(xiàn)代籃球運動所要求具備的空間感覺、滯空能力都息息相關(guān)。

3. 2. 2 土家族棉花球。土家族棉花球運動是土家人在長期生產(chǎn)生活中保留下來的民族體育項目。曾流傳于我國武陵地區(qū)少數(shù)民族聚居地的中小學(xué)。勤勞淳樸的土家兒女用棉花作球芯，外面用棉線或襪線層層纏繞自做而成。參加游戲的兩隊人數(shù)相等，場地不限，運或傳球到對方防區(qū)，整個游戲的勝負是傳入防區(qū)的多者為勝。

棉花球運動的移動、傳接球、投、扣籃技術(shù)動作和攻防在實踐操作運用上都有許多和籃球相似的地方，在教學(xué)訓(xùn)練中完全可以相互借鑒。棉花球的器材成本較低，可以自給自足。球的材質(zhì)安全，不會造成不必要的運動損傷。在籃球教學(xué)訓(xùn)練方面，可以把籃球訓(xùn)練中傳統(tǒng)傳接球訓(xùn)練，例如四角傳球等于棉花球運動交替進行，增加學(xué)生在訓(xùn)練中的樂趣。

3. 2. 3 珍珠球。珍珠球來源生產(chǎn)勞動——采珍珠，是滿族人民傳統(tǒng)的體育項目，現(xiàn)為全國“民運會”競賽項目，珍珠球是在有水區(qū)，限制區(qū)，封鎖區(qū)和得分區(qū)的場地內(nèi)，雙方運動員各7 名的一種體育比賽，珍珠球比賽不僅要求水區(qū)內(nèi)的4 名隊員具有良好的個人技術(shù)良好的配合意識，還要求水區(qū)運動員與抄網(wǎng)隊員默契配合，珍珠球比賽具有很能高的觀賞價值。

珍珠球運動與籃球運動都是通過腳步移動和手對球的控制和支配，利用傳球技術(shù)將場上隊員相互聯(lián)系、組織進攻、實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合，并最終運用投籃技術(shù)得分。在珍珠球的水區(qū)中，充分體現(xiàn)了身體動作控制和支配球相結(jié)合、動態(tài)與對抗相結(jié)合、相對穩(wěn)定與隨機應(yīng)變相結(jié)合、規(guī)范性與個體差異相結(jié)合、單個技術(shù)和多個技術(shù)組合運動相結(jié)合的籃球技術(shù)特征。在籃球教學(xué)訓(xùn)練方面，可以通過珍珠球運動強化學(xué)生的無球跑動意識和能力。

4. 結(jié)論與建議

4. 1 結(jié)論。高?；@球教學(xué)中存在著很多技能正遷移的項目，這些項目可以很好的輔助籃球傳統(tǒng)訓(xùn)練，在增加趣味性的同時，又能夠有效的增加學(xué)生理解技能的程度。

4. 2 建議。多挖掘非奧項目、特別是民族傳統(tǒng)體育項目的精髓，尋找其與大眾項目之間的遷移關(guān)系，將其引入訓(xùn)練之中。

［1］孫志民. 現(xiàn)代籃球高級教程［M］. 人民體育出版社. 2004，2

［2］田麥久. 運動訓(xùn)練學(xué)［M］. 人民體育出版社. 2000，5

［3］湯龍. 土家族棉花球與籃球運動的對比分析［J］. 體育學(xué)刊. 2009，12

［4］劉學(xué)哲. 籃球運動在技、戰(zhàn)術(shù)放賣弄對珍珠球運動的補充［J］. 體育科技文獻通報. 2007，9