海南省高校大學生課外體育鍛煉的現狀調查與分析——以三亞學院為例

文/張天聰 符彩花 鄭巖

1. 研究對象與方法

1. 1 研究對象:海南省高校約19 所，在校生約16 萬余人。本文取三亞學院200 名在校生為研究對象，研究海南高校大學生課余體育鍛煉現狀并提出可行性建議。

1. 2 研究方法

1. 2. 1 問卷調查法:調查前設置調查問卷，在三亞學院校內隨機抽樣調查。發放問卷200 份，回收200 份，有效率為99%。

2. 結果與分析

2. 1 海南高校大學生課外體育鍛煉的動機

隨著社會的發展和人們生活方式的改變，健康問題越來越引起人們的重視，把通過體育手段獲取健康看得越來越重要。［2］調查結果顯示，海南省高校男女大學生進行課外體育鍛煉的最大動機為增強體質 (53%);其次是減肥 (28%);再次是緩解學習壓力(14%)。體育鍛煉既可以鍛煉體魄又能緩解壓力。由于大學生面臨著學業和就業的雙重壓力，選擇課外體育鍛煉緩解壓力很必要。尤其是女生想通過體育鍛煉達到減肥瘦身效果的人數較多。海南大學生課外體育鍛煉的價值觀趨向實際，面向生活，呈多元化發展。

2. 2 海南高校大學生對學校體育課及體育設施的滿意度

在對體育課開設情況及體育設施滿意度調查中，59%表示滿意，396%很滿意，51%表示學校的體育設施不能滿足自身需求，這表明，海南高校體育課的設置基本上能滿足同學們的需求，但也有將近一半的同學不滿意或不喜歡，這既有同學們自身的原因，也有學校體育課程建設及體育設施方面的原因。

2. 3 海南高校大學生課外體育鍛煉的特征。

2. 3. 1 課外體育鍛煉的場所

調查顯示，62% 學生選擇田徑場進行鍛煉，其次是“其他”(19%)和健身房(12%)，在選擇鍛煉場地上，大學生往往喜歡經濟方便型，此外，有不少同學自費選擇鍛煉場所，如校外健身房，這表明同學們課余體育鍛煉場所靈活多樣，新時期的大學生們的體育消費觀念也逐漸改變。

2. 3. 2 課外體育鍛煉的方式

在“鍛煉方式”調查中，跑步(64%)、“其他” (29%)、籃球(27%)和羽毛球(13%)分居前四。這與鍛煉場地的結果有很大關聯。男女生選擇的項目不同體現了各自身心特征。此外由于地理的特殊性，當地大學生一年四季都可以進行游泳、沖浪、潛水等水上體育鍛煉或騎自行車等野外運動，課余體育鍛煉方式富有當地特色且多樣化。

2. 3. 3 課外體育鍛煉的時間

在課余體育鍛煉時間的調查中，每周1－3 小時的占39%，3－5 小時的占267%，5 小時以上占19%，1 小時以下占16%，女生的體育鍛煉時間略低于男生，女生在體育鍛煉上的強度需加強。海南大學生課外體育鍛煉的時間和頻度少，體現了對課外體育鍛煉的認識不足，對體育鍛煉的熱情不高，無法合理安排課余時間，受網絡游戲等沖擊和體育設施場所等因素制約。

2. 4 海南高校大學生課外體育鍛煉的影響因素

調查顯示，對大學生課外體育鍛煉影響最大的是學業重，其次是上網和游戲、工作繁忙、缺乏興趣和場地器材不足。電腦游戲對男生體育鍛煉的影響較大，缺乏興趣對女生鍛煉影響較大。由于缺乏體育興趣和氛圍，大學生寧愿選擇足不出戶上網沖浪，有時想去鍛煉，但又缺少搭檔，加上沒有過多運動特長，不善于安排時間，學校體育設施不完善等，一定程度限制了大學生課外體育運動。

3. 結論與建議

3. 1 結論

1)海南大學生課外體育鍛煉動機明確，價值觀實際且多元化。

2)海南大學生課外體育鍛煉的場所靈活多樣，傾向經濟方便型，大學生的體育消費觀不斷改變。

3)海南大學生的課外體體鍛煉方式富有當地特色且多樣化。

4)課業重、上網的沖擊、電腦游戲、工作繁忙、缺少興趣、硬件設施有限是影響海南大學生外體育鍛煉的重要因素。

3. 2 建議

1)大學生應認識到體育鍛煉的意義，積極參加體育鍛煉，養成終生運動的習慣。

2)高校教師應加強大學生的體育健康教育，指導和幫助大學生積極參與體育鍛煉。

3)高校應積極開展各類體育活動來豐富體育文化和調動大學生的運動積極性。

4)高校應加大經費投入，完善體育硬件設施，不斷滿足學生參加體育活動的要求。

［1］王華倬，我國大學生課余體育鍛煉現狀的調查分析，北京體育大學學報［J］2002，(1)

［2］ 楊宗義. 體育心理學［M］. 西南師范大學出版社，1991:192.

［3］趙一平，馬力. 大學生參與體育鍛煉的調查與分析［J］.北京體育大學學報，2005，(7):897－ 899.