論北方高校的室外體育課改革

郭磊

摘 要：北方高校在冬季開設(shè)滑冰課，既有它的好處，也有一定的問題。冰上體育課是北方各高校的必修課，它能保障冬季學(xué)生的健身活動(dòng)，解決了室內(nèi)場(chǎng)館不足問題，又能開發(fā)利用冰雪資源。但是因?yàn)槠浼竟?jié)性、區(qū)域性特征非常明顯。使得大批到北方省份高校就讀的南方省份的學(xué)生，因南北方冬季特點(diǎn)的不同，南方的同學(xué)一時(shí)很難適應(yīng)北方冬季嚴(yán)寒天氣，以及冬季冰上課。所以，導(dǎo)致冰上體育課的安全問題比從前更加突出，這時(shí)就需要對(duì)北方室外體育課進(jìn)行改革，以減少安全問題的發(fā)生，從而增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：北方氣候；體育課；室外訓(xùn)練

公共體育課一直是高校教育不可缺少的教育內(nèi)容，它對(duì)于提高高校在校生的體質(zhì)和健康水平有重要的影響作用。可是，我國北方冬季寒冷，冬期較長，冬季體育課教學(xué)開展較為困難，冬季體育教學(xué)成為困擾我國北方高校公共體育教學(xué)的一個(gè)難題。所以，如何有效的利用北方冬季的自然資源，創(chuàng)建北方冬季體育課程的特色，是高校體育教學(xué)改革研究的重要內(nèi)容。

1 北方高校室外體育課的內(nèi)容和簡介

1.1 北方冬季室外體育課內(nèi)容介紹

北方冬季天氣寒冷，11月份就開始降雪，大部分高校的教學(xué)都要到12月中旬才能結(jié)束課程，從11月份開始很多正常的室外體育教學(xué)內(nèi)容就不能進(jìn)行了，有些學(xué)校從安全的角度考慮，根據(jù)本校的實(shí)際情況則開展了一些特色項(xiàng)目：比如健美操、武術(shù)、跆拳道、瑜伽、國標(biāo)舞、乒乓球等適合室內(nèi)的項(xiàng)目，它們對(duì)于解決因?yàn)槭彝猸h(huán)境惡劣，影響學(xué)生體育鍛煉的問題起到了很大的作用。但是，室內(nèi)空間有限，不能支持全部體育課的學(xué)生的教學(xué)，因此，室外體育課的開展就很有必要了。有的高校還開設(shè)了滑冰教學(xué)，它是直接借用冬季自然資源，學(xué)校只需一塊平坦地空地，冬季澆上水結(jié)了冰，就可以進(jìn)行教學(xué)，既節(jié)儉又方便。因?yàn)榘踩珕栴}，滑雪并沒有被選為教學(xué)內(nèi)容。“冬季長跑”項(xiàng)目在北方高校不是很常見，原因是地面太滑，跑步容易滑倒，安全問題很突出，不易實(shí)現(xiàn)。而冬泳項(xiàng)目，由由于經(jīng)費(fèi)和校區(qū)規(guī)劃的問題，某些高校無法全面開展起來。

1.2 北方高校開展室外體育課的意義

北方地處中國的北疆，冬季比較長，結(jié)冰期長達(dá)4一5個(gè)月，這段時(shí)間，很多室外活動(dòng)都無法正常開展。且北方室內(nèi)都有供暖設(shè)備，冬季室內(nèi)溫暖干燥，通風(fēng)極少，室內(nèi)空氣長期得不到更換，許多學(xué)生也因?yàn)榕吕涠辉敢獬鲩T，不鍛煉也不呼吸新鮮空氣，長此以往，不僅會(huì)引起身體體質(zhì)的下降，而且，還會(huì)引發(fā)很多其他體質(zhì)問題。體育鍛煉的好處不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)我們心理健康， 有著積極的作用。所以，積極開展冬季體育運(yùn)動(dòng)是非常有必要的。

滑冰課在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的抗寒能力，磨練學(xué)生意志等方面起到非常重要的作用。北方因?yàn)榈乩碓颍哂械锰飒?dú)厚地開展冰雪運(yùn)動(dòng)的條件，所以滑冰課是北方各級(jí)各類學(xué)校冬季體育教學(xué)的必修課，已成為冬季北方高校體育運(yùn)動(dòng)的特色之一，也是學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)之一【1】。

1.3 室外體育課開展所面臨的問題

在看到運(yùn)動(dòng)帶來的好處的同時(shí)，也需要關(guān)注運(yùn)動(dòng)過程中造成的運(yùn)動(dòng)安全問題。教學(xué)中比較容易發(fā)生傷害事故，不僅影響了學(xué)生的身體健康，而且使學(xué)生產(chǎn)生嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，影響滑冰課的教學(xué)。主要有以下幾方面的問題：

一是運(yùn)動(dòng)安全問題：學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害事故頻發(fā)，主要原因有：速度滑冰課因天氣寒冷、速度快、冰面光滑、冰刀狹窄所造成的支撐面窄、不易掌握身體平衡，摔倒和相互碰撞造成的傷害；其次是因?yàn)樵S多大學(xué)生在入學(xué)前的高中學(xué)習(xí)階段，開設(shè)滑冰課的學(xué)校很少，學(xué)生經(jīng)過專門滑冰技術(shù)學(xué)習(xí)的也不多。大多數(shù)學(xué)生沒有經(jīng)過專門的滑冰技術(shù)學(xué)習(xí)（這主要是由于有些南方學(xué)校的地域差異，冬季不能開設(shè)滑冰課；北方學(xué)校學(xué)生在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)過分繁重，學(xué)校把升學(xué)率作為學(xué)校的工作重點(diǎn)等造成的），對(duì)于老師講的要點(diǎn)也沒有理解把握的情況下，導(dǎo)致在練習(xí)過程中滑倒和撞傷。

二是學(xué)校設(shè)施不全問題：有些學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施不能保證滑冰課的正常進(jìn)行。由于資金問題，場(chǎng)館的建設(shè)也未能滿足學(xué)生鍛煉的需求等。

三是我國北方高校冬季體育教學(xué)開展不順利，主要有教學(xué)內(nèi)容缺乏、天氣寒冷、學(xué)生冬季體育學(xué)習(xí)的興趣較低。體育特色項(xiàng)目較少，滿足不了學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。

四是師資力量不夠，缺乏專業(yè)的指導(dǎo)老師教導(dǎo)，致使許多項(xiàng)目開展不了，或者有的教學(xué)不全面，造成學(xué)生的錯(cuò)誤理解，從而達(dá)不到教學(xué)的真正目的意義。

2 北方高校室外體育課改革分析

2.1 加強(qiáng)體育設(shè)施建設(shè)，增加體育鍛煉項(xiàng)目

首先高校應(yīng)該加大對(duì)體育場(chǎng)館的投人，興建室內(nèi)體育場(chǎng)館，為冬季體育教學(xué)項(xiàng)目的正常開展做好準(zhǔn)備工作。此外，因?yàn)槟壳氨n已成為最為普及的北方冬季體育課程，所以，學(xué)校各個(gè)部門都要給予冰課的重視，首先要為滑冰課教學(xué)的順利進(jìn)行提供外部條件，保證場(chǎng)地設(shè)施齊全，冰面面積、維護(hù)等方面達(dá)到滑冰課教學(xué)的硬件要求。其次學(xué)校要有專門的教師進(jìn)行滑冰課的技術(shù)教學(xué)，運(yùn)用多種合理、實(shí)用的教學(xué)方法手段，保證了教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生滑冰技術(shù)的提高，從而保障學(xué)生滑冰時(shí)的安全。第三，課余時(shí)間滑冰場(chǎng)地能向?qū)W生免費(fèi)開放【2】。

加強(qiáng)冬季體育特色項(xiàng)目的創(chuàng)新，在原有的體育項(xiàng)目基礎(chǔ)上，大力開展冬季體育活動(dòng)，將滑雪、冬泳、雪地足球、雪地越野等項(xiàng)目引人到體育教學(xué)中來，豐富冬季體育教學(xué)內(nèi)容。

2.2 增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生強(qiáng)身健體

為了順利的開展冬季體育教學(xué)，要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行冬季健身知識(shí)的宣傳，使學(xué)生明白冬季健身對(duì)自己的影響，主動(dòng)的投人到冬季體育活動(dòng)中來。

培育大學(xué)生“體育伴隨人的一生”的健康理念，強(qiáng)化“我運(yùn)動(dòng)、我快樂、我健康、我發(fā)展”的人生奮斗的意識(shí)。第二，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人綜合素質(zhì)的提高，使之明確自己在體育方面的實(shí)力，學(xué)會(huì)體育專項(xiàng)選修的應(yīng)用與發(fā)揮，以及體育再學(xué)習(xí)的能力。第三，幫助大學(xué)生樹立自信心和克服困難的勇氣，磨練意志，弘揚(yáng)體育的拼搏精神等。

2.3 因地制宜，追趕潮流，利用北方特有的冰雪資源，建立冰雪俱樂部

北方高校在學(xué)校原有的教學(xué)基礎(chǔ)上建立冰雪體育俱樂部是冬季體育教學(xué)優(yōu)質(zhì)課程的有益補(bǔ)充方式。因?yàn)轶w育俱樂部的教學(xué)是在遵循學(xué)校的教學(xué)要求和規(guī)律的基礎(chǔ)上，在教師的指導(dǎo)下學(xué)生可根據(jù)自己的興趣、愛好和生理、心理特點(diǎn)，自主選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、自主選擇授課教師和上課時(shí)間，有較高的自由度。

冰雪體育俱樂部教學(xué)模式是由學(xué)校與師生共同參與完成，以俱樂部的組織形式進(jìn)行冰雪教學(xué)的一種新型體育教學(xué)形式。它在遵循體育教學(xué)規(guī)律的同時(shí)進(jìn)行分層次分級(jí)別教學(xué)，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好、自由的選擇參加冰雪俱樂部體育教學(xué)，班級(jí)的教學(xué)進(jìn)度和內(nèi)容不受限制。通過學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展具有重要影響作用，有利于培養(yǎng)學(xué)生形成終身體育鍛煉的習(xí)慣【3】。

體育俱樂部是可根據(jù)高校本校情況在冬季體育課采用課內(nèi)外一體化俱樂部教學(xué)模式為主，多種教學(xué)方式為輔，組建速滑滑冰俱樂部，包括速滑和花樣滑冰等、冰雪游戲俱樂部、滑雪俱樂部、冬季拓展俱樂部等教學(xué)形式。

3 結(jié)語

人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。所以，在此建議高校應(yīng)該根據(jù)地域特點(diǎn)、自然資源、學(xué)校的優(yōu)勢(shì)、學(xué)生主體等方面具體情況，貫徹“以人為本、健康第一”的教學(xué)思想，開設(shè)切實(shí)可行、學(xué)生積極參與的冬季戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使體育課程設(shè)置更加科學(xué)、有效，促進(jìn)體育課程改革的步伐。

參考文獻(xiàn)

[1]賈鈞.我國高校體育教學(xué)俱樂部模式剖析[J].河南科技學(xué)院學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2005，32（1）.

[2]陳秋華等.高校實(shí)行體育俱樂部教學(xué)模式的可行性研究[J].內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，2 （16）.

[3]柏連龍，俱樂部模式在高校冬季體育教學(xué)中應(yīng)用的理論研究[J].冰雪運(yùn)動(dòng)，2010，30（2）.